Jdi na obsah Jdi na menu

DENÍK mé DUŠE

 

Někdy postačí jediná myšlenka, nápad či inspirace, aby člověk úplně změnil svůj směr. Věnováno všem těm, kteří se kdy odvážili MYSLET JINAK.

img_20230909_162710.jpg

Andrea Kindermann

Specialista zdravotní prevence 

 

Příspěvky

DOMÁCÍ RAKYTNÍKOVÝ ČAJ

22. 10. 2018

img_20181021_103624.jpgTentokrát jsme si doplnili spižírnu a vytříbili chutě při pití čaje z čerstvých rakytníkových listů a plodů. Naprosto nesrovnatelný zážitek v porovnání se sáčkovým čajem ze supermarketu. Kdo nezkusil nepochopí.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

NAKUPUJI ZELENINU NA FARMÁŘSKÝCH TRZÍCH

21. 10. 2018

img_20181020_120924.jpgKdyž jsem si kupovala tyhle nádherné rostlinky, pán co mi je prodával, na otázku, odkud tu všechnu zeleninu má, mi otočil přímo do očí svoje poničené dlaně a odpověděl: vypěstoval jsem ji těmahle rukama. Za tak upřímnou odpověď jsem mu poděkovala a s radostí nechala pěkné dýško, a příště se tady s důvěrou stavím zas..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

ROSTLINNÁ MEDICÍNA.. TO JE MŮJ SMĚR

20. 10. 2018

2018-10-20-v-lese.jpgMatka příroda vytváří nejen úžasné prostředí, které nás krmí a léčí tělo i duši, ale bez ní by na naší planetě nebylo tolik krásy a radosti. Naše životy závisejí na jejím přežití. Příroda je život.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

SKUTEČNÁ KRÁSA NEMÁ NIC SPOLEČNÉHO SE VZHLEDEM

19. 10. 2018

20180922_102910.jpgSkutečná krása nemá nic společného se vzhledem.. krása je to, jakým jsi člověkem a jak se lidé díky Tobě cítí. Aneb když jdete po cestě, která má hlubší smysl, je to na vás vidět.. Krásný víkend přátelé.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

ZVUKY PŘÍRODY UVOLŇUJÍ MYSL A ZBAVUJÍ STRESU

16. 10. 2018

2018-10-16.jpgDneska je fakt těžké najít klid. Osobně miluju přirozené "ticho".. jen šustění spadaného listí, nebo vítr v korunách stromů doplněný šplouchanim vody v potoce nebo božským zpěvem ptáků. Zvuky přírody rozpouštějí nahromaděný stres a uvolňují mysl. Pojďte se přidat a poslouchejte ten zázrak..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

LISTÍ BŘÍZY JE VÝBORNÉ PŘÍRODNÍ ANTIBIOTIKUM

14. 10. 2018

2018-10-14-briza.jpgDnešní překrásnou neděli jsme využili k dalšímu sběru přírodních léčivek, tentokrát listů břízy. Březové listí je výborným přírodním antibiotikem a používá se hlavně při bakteriálních zánětech močových cest. Kromě toho, že čaj z březových lístků také čistí krev a sráží teplotu, obsahuje éterické oleje a hodně vitamin C.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

V PŘÍTOMNOSTI STROMŮ SE STÁVAJÍ LIDÉ ŠŤASTNĚJŠÍ A ZDRAVĚJŠÍ

11. 10. 2018

img_20181007_070312-01.jpegOdedávna mne to táhlo ven, do přírody. Intuitivně cítím, že mi to dává energii a hlavně potřebnou sílu. Příroda je dnes mým moudrým rádcem.Jaro, léto, podzim i zima mi každoročně vyprávějí a učí mne o zákonitých cyklech života. Vše kolem mne roste, kvete, rodí, uvadá a zaniká. Jedná etapa ukončí, aby přišla jiná. 

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

ZPĚT DO DĚTSKÝCH LET

10. 10. 2018

2018-10-10.jpgVrátit se na chvíli zpět do dětských let?A proč ne? Vzpomínáte si, jak jste si užívali krásy dětství? Hry na hrdiny a vládce živlů, běhání po lesích a loukách nebo jen tak snění s pohledem do nebes? Kam se to všechno podělo? Můj tip je udělat si chvilku na trochu té dětské nálady. Dejte si předsevzetí, že alespoň na chvíli odložíte rozum a prostě si budete užívat maličkostí, jako děti. Zkuste to. Uvidíte, jak vám bude skvěle..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

CHOĎTE DOST ČASTO VEN, ZLEPŠÍ SE VÁM ZDRAVÍ

8. 10. 2018

2018-10-06.jpgVšichni lidé – a děti především – potřebují pobyt venku v přírodě pro své komplexní zdraví. Kontakt s přírodou dětem navíc usnadňuje učení a přispívá k celkovému rozvoji jejich osobnosti. V době, kdy v naší civilizaci svobodné hry dětí venku v přírodě spíše ubývá to platí dvojnásob.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

MÍSTA ZANIKLÝCH OBCÍ V NECHRANICKÉ PŘEHRADĚ

7. 10. 2018

2018-10-07-prehrada.jpgMísta, kde jsem prožila své krásné dětství. Místa, kam kdysi moje máma chodila do školy. Místa, kde bylo několik osídlených vesnic. Nechranická přehrada na řece Ohři má pravděpodobně od dob svého vzniku nejnižší hladinu. Překvapily mne mraky pozůstatků mušlí, raků a také to, že po původních vesnicích tady není ani stopy, vše zmizelo pod nánosy bahna a písku. Vodní nádrž Nechranice je přehradní nádrž s nejdelší sypanou hrází ve střední Evropě (3280 metrů).

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

PODZIMNÍ PŘÍBĚH

2. 10. 2018

lesni.jpegA je tady skutečná tvář podzimu. Dny se nám krátí a lesní zvěř se chystá na zimu. Dnes mám za sebou jeden smutný zážitek. Dokonce jsem se kvůli tomu i rozplakala. Ráno, cestou do práce, auto přede mnou srazilo srnku..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

VÝŠLAP NA KAMENIČKU V KRUŠNÝCH HORÁCH

30. 9. 2018

2018-09-30.jpg

Tentokrát jsme se vydali na ranní výšlap skrz Bezručovo údolí k nádrži Kamenička. Vodní nádrž slouží k zásobování pitnou vodou, která se dále upravuje na III. mlýně. Přehrada je technickou památkou, přístup přímo na hráz bohužel není povolen.

 

A proč ji tady v horách vůbec postavili? Na konci 19. století měl Chomutov pouze nekvalitní vodu čerpanou ze studní. Městská rada proto rozhodla o výstavbě přehrady. Stavby se účastnilo 700-1000 dělníků, a to především z Chorvatska a z Itálie, stavělo se v letech 1900-1904.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

PŘÍCHOD PODZIMU JSME OSLAVILI V LESE

23. 9. 2018

2018-09-23.jpgTaké jste si všimli, že děti se venku chovají úplně jinak, než když jsou zavřené doma? Myslím, že díky možnosti se vyřádit v přírodě, jsou pak nejen šťastnější, ale hlavně zdravější. A když je necháme si venku dlouze hrát, budou mít chuť se v dospělosti o přírodu také postarat. Budou k ní mít totiž osobní vztah.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

DIGITÁLNÍ DETOX - 24 hodin bez světa online

21. 9. 2018

2018-09-21.jpgPokud se třeba právě tento víkend rozhodnete pro sebe něco zásadního udělat, začněte malým, ale velmi důležitým krůčkem – na jeden den si vypněte mobil.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

NA BYLINKÁCH - ŘEBŘÍČEK OBECNY

17. 9. 2018

Tento víkend u nás nemohlo chybět take oblíbené sbírání bylinek. Tak třeba známý řebříček.

 

na-bylinkach.jpgPomáhá výborně při mnoha zdravotních problémech, je však v prvé řadě léčivou rostlinou pro ženy. Farář Kneipp vyslovil ve svých spisech názor: „Ženy by se uchránily před mnohými těžkostmi, kdyby občas sáhly po řebříčku."

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

BEZINKOVÝ LIKÉR JE VÝBORNÝ LÉK

9. 9. 2018

na-bezinkach.jpgŘíká se, že léto začíná rozkvetlými květy bezu a končí jeho zralými plody. Něco na tom asi bude. Léto se nám pomalu schyluje ke svému závěru a já se tak pustila do sbírání tohohle pokladu přírody. Bezinková šťáva je výborný domácí lék, který oceníte hlavně v zimě, a to nejen při nemoci.. takže dnes hurá na bezinky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

HURÁ DO LESA..

2. 9. 2018

img_20180902_123527.jpgPobyt v lese nám pomáhá nejen lépe spát a mít i lepší náladu, díky čemuž jsme i méně agresivní, méně nepřátelští a méně rozmrzelí. Les nám navíc pomáhá snižovat tepovou frekvenci, krevní tlak i metabolismus. A co je nejdůležitější: terapie lesem zásadně ovlivňuje náš imunitní systém.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

BUDU-LI JÍST SLADKOSTI, BUDU TLOUSTNOUT

16. 8. 2018

v-zadaru.jpgV letech 2013-2014 jsem přibrala nejvíce ve svém dosavadním životě, za 1,5 roku téměř 10kg, a to jsem se přitom velmi intenzivně hýbala, až 7 hodin denně (teorie hýbej se a jez co chceš nefunguje.) HRŮZA! A co že se to u mne tak zásadního stalo?

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

JIŽANSKÝ STYL ŽIVOTA.. MOJE TAJEMSTVÍ :-)

15. 8. 2018

u-more.jpgMoje osobní tajemství lepšího zdraví? Jižanský styl života. Díky slunci (a vitamínu D) jsou lidé ve středomoří tak nějak šťastnější. Velkou roli navíc hraje také středomořská strava, jež má na naše tělo blahodárný vliv. Já sama doma třeba typicky českou kuchyni vůbec nevařím. A když k tomu "českému" stylu občas (hlavně v práci) sklouznu, je to obratem znát na poklesu mé energie.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

TERAPIE MOŘEM

13. 8. 2018

terapie-morem.jpgMoje nejdoporučovanější medicínka? TERAPIE MOŘEM. Mořská voda má totiž blahodárné účinky na lidské zdraví. Nastoluje v těle rovnováhu, a to zcela zásadním způsobem. Obsahuje totiž specifické "mikroklima" a veškeré stavební prvky, nutné pro vznik (a tedy i udrženi) života.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

SILNÁ LÉČIVÁ POZITIVNÍ ZÓNA

5. 8. 2018

v-panenskem-tynci.jpgKrásné nedělní ráno přátelé! Tentokrát mne mé kroky vedly na jedno z nejpozoruhodnějších a nejmystičtějších míst v Čechách, a to do gotického chrámu v Panenském Týnci na Lounsku.  Když vejdete „dovnitř“, obklopí vás tajemno, energie, i zvláštní ticho. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

TERAPIE LESEM

4. 8. 2018

terapie-lesem.jpgAť chceme či nikoli,všichni jsme součástí přirozeného světa. Náš rytmus je rytmem přírody. Všichni víme, jak dobře se můžeme v "zeleném" světě cítit.. známe to už tisíce let. Zvuky lesa, vůně stromů, slunce prosvítající skrz listy, čistý čerstvý vzduch - všechny tyto věci nám přinášejí pohodu.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

TERAPIE KOŇMI

2. 8. 2018

terapie-konmi.jpgSetkání tváří v tvář živému koni a možnost dotknout se ho, přináší hluboký zážitek, i spoustu nových zkušeností, a to nejen dětem. Ty jsou obvykle fascinovány těmito krásnými, velkými bytostmi, které znají coby bájné hrdiny z mnoha pohádek, legend a příběhů, a rády by se k nim přiblížily..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

JAK V TOM VEDRU VEČER USNOUT?

1. 8. 2018

horke-leto.jpgTaké to máte stejně? Na jedné straně se člověk těšil na teplé počasí, na druhé straně je nyní toho tepla v Čechách tak nějak příliš. Ohrožení jsme momentálně úplně všichni. Jen pro představu, vlny veder mají z hlediska přírodních katastrof v Evropě na svědomí nejvyšší počet obětí.Jsou to desetitisíce lidí ročně.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

I CHYTŘÍ LIDÉ DĚLAJÍ HLOUPÉ VĚCI

29. 7. 2018

na-kamencaku.jpgMyslím, že pro úspěch v životě totiž NENÍ rozhodující IQ, ale především schopnost UMĚT SE SPRÁVNĚ ROZHODNOUT. Myslím, že vyšší inteligence nerovná se automaticky lepší rozhodovací schopnosti resp. vyšší KVALITU ŽIVOTA.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

JEZUITSKÁ KOLEJ, MÍSTO KDE SE CÍTÍM MOC DOBŘE

28. 7. 2018

jezuitsky-klaster.jpgMoje nejmilovanější místo v rodném městě Chomutově? Tak to je právě tady.. v areálu bývalého jezuitského kláštera. Dnes je tady městská knihovna. Dnes jsem si sem přišla dobít energii.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

TERAPIE ENERGIÍ VODY

22. 7. 2018

terapie-u-vody.jpgOsobně razím filozofii radosti z pohybu, radosti z kvalitního jídla i z pocitů proudící správné energie. Miluji pobyty venku, při koupání mi nezabrání ani studená voda. To je moje osobní meditace, moje nejlepší terapie těla i duše. TERAPIE PŘÍRODOU. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

NEČEKANÝ DEN VOLNA, TAK CO S NÍM?

19. 7. 2018

v-kavarne.jpgPředstavte si, že byste ráno přišli normálně do práce a dozvěděli se, že z technických důvodů, dnes nemusíte pracovat. Že prostě můžete jít domů a ještě to budete mít zaplaceno, jako byste v práci byli. (To zní trošku jako sen, že?) Tak přesně tohle se mi dneska stalo.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

MOJE KAMÍNKOVÁ LÉKÁRNIČKA

27. 6. 2018

2018-07-01-kameny.jpgMám slabost pro kameny.. není to jen jejich léčivá síla a silná vnitřní energie, je to o pocitu spojení se Zemí a její krásou.


Miluji chvíle, kdy se po práci mohu zastavit, odpočinout si a relaxovat při čtení knížky, zatímco mne tyhle krystaly štěstí dobíjí. S tetelením srdce se kochám dary, která nám příroda přinesla.. krásnou neděli přeje všem tak trochu esoterická Amazonka

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0

DOBRÝ SKUTEK NAD ZLATO

2. 1. 2018

klokanek.jpgMým velikým přáním je "vědomí" nás všech, že pomáhat druhým je prostě přirozené. A tak jsem protřídila šatník dcerky Aji (bylo toho více jak 20kilo krásného oblečení) a vše jsem dnes, kdy jsem měla ještě jeden den volna, odvezla a  darovala těm, kteří to opravdu potřebují, a to přímo do dětského KLOKÁNKU v Chomutově.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK mé DUŠE | Komentářů: 0