DENÍK mé DUŠE
Někdy postačí jediná myšlenka, nápad či inspirace, aby člověk úplně změnil svůj směr.
Věnováno všem těm, kteří se kdy odvážili MYSLET JINAK.
Deník a myšlenky Andy Kind, superimunita.cz
Příspěvky
V TĚŽKÝCH CHVÍLÍM MUSÍME ENERGII ČERPAT A NÉ JI ZTRÁCET
14. 3. 2020
V životě přicházejí chvíle, kdy se obrovskému stresu prostě nevyhneme (rozvod, vážná nemoc či smrt) a musíme tím těžkým údolím života nějak projít. Osobně si myslím, že právě v takové chvíli by člověk měl udělat pro sebe něco, co běžně nedělá.
Většina lidí svůj životní styl ve stresu ještě zhorší a tím si paradoxně ubližuje. Standardem bývá zvýšená míra alkoholu, cigarety, ponocování u počítače, tahy s kámoši po barech, minimální kvalitní spánek (lék číslo jedna na každý neduh). Ve stresu je cílem energii čerpat, ne jí ještě ztrácet.
ČESKO JE V NOUZOVÉM STAVU, NAJDĚME SI NA TĚCHTO CHVÍLÍCH TO DOBRÉ
13. 3. 2020
Přátelé, přeji nám všem v tomto zvláštním období roku 2020 především sílu své duše.
Věnujme prosím čas i pozornost našim dětem (když už je máme nečekaně doma), procházkám v přírodě (když už se musíme vyhýbat hromadnýmu kontaktu s lidmi) a hlavně buďme především milující lidské bytosti (když už máme tu obrovskou energii svého ❤️).
Život není jednoduchý, já vím, ale když se máme s kým o své starosti podělit, dá se to zvládnout.
V KAŽDÉM Z NÁS JE DOSTATEK VNITŘNÍHO SVĚTLA.. JEN HO NENECHAT VYHASNOUT
8. 3. 2020
Marcus Aurelius, známý římský císař i filozof, autor slavných "Hovorů k sobě" napsal, že když nás něco rmoutí, v podstatě necítíme hořkost kvůli té věci samé, ale spíše kvůli tomu jak ji vnímáme. To však můžeme kdykoli změnit.Takže?
Kultivujme proud své pozornosti směrem, který nám pomáhá růst a rozvíjet se a na to ostatní (negativní, co nás ničí a táhne dolů) nehleďme, protože na každém okamžiku se dá najít něco dobrého, co je tam jen a jen pro nás.
ANTIDEPRESIVA ZAPLAVUJÍ SVĚT
1. 3. 2020
Ať chceme či nechceme v našich životech se v čím dál větší míře objevují pilulky.. mám pocit, že jsou úplně všude. Vždyť už jeden z pěti dospělých bere léky na psychické potíže. Jejich spotřeba v Česku za posledních 10let vzrostla trojnásobně (antidepresiva u nás bere už přes 600 tisíc lidí). Ve Francii a Anglii prý takhle frčí už více jak třetina dospělých.To snad ani není možné!
Jestli si však my ostatní myslíme, že jsme téhle chemii pro mozek ušetřeni, tak vás musím zklamat, těmhle lékům bohužel neunikne nikdo. Rozbory a testy vodovodních sítí potvrzují, že jsou v ní stopy nejen antikoncepce, ale i antidepresiv. My jsme těmi nejrůznějšími léky, chtě nechtě, doslova zaplaveni.
Cesta do hlubin mozku - Co nás dělá tím, čím jsme(2)
29. 2. 2020
Co nás dělá tím, čím jsme? Perfekní dokument o mozku, díl 2. The Brain with David Eagleman Dokumentární cyklus. Vydejte se spolu s tvůrci do hlubin lidského mozku. Poznejte jeho tajemství i způsob fungování.
https://www.youtube.com/watch?v=kqK_gBnfZPQ
JAK POMOCI NAŠIM PUBERŤÁKŮM KONEČNĚ DOSPĚT?
22. 2. 2020
Lidé obvykle žijí v jedné veliké lži, že nejsou součástí přírody. Paradoxně spoustu věcí pochopíme až když se vrátíme zpět, zpět ke svým kořenům pramenícím v přírodě. A v takových chvílích přijde v životě jedná zásadní otázka. Kdo jsem vlastně já?
Nedávno jsem shlédla dokument LOST BORDERS (ztracené hranice), který se zabýval symbolickým přechodovým rituálem mezi dětstvím a dospělostí. Jeho součástí byla výzva přežití 3 dnů v horách o úplné samotě, bez jídla, bez mobilu, bez rodičů, sami, pouze se spacákem a zásobou vody.
VIDEO: CESTA DO HLUBIN MOZKU - 1.ČÁST
19. 2. 2020

JÍT PO ŽIVOTNÍ CESTĚ ZA SVÝMI SNY
14. 2. 2020
Mít svůj sen a jít po své cestě.. Když jdeme za tím, co nás baví, prožívané mnohem lepší život. Lidé, kteří dělají to, co mají rádi, jsou obvykle spokojenější než ti druzí, prostě proto, že následující své sny..nezávislé na tom, kolik jim je let či jak vypadají.
Stejně jako u auta, s prázdnou nádrží motor nenastartuje. Naše sny jsou palivem pro osobní cestu životem. Bez nich nelze dosáhnout žádných smysluplných a trvalých hodnot.
ÚČAST V PSYCHOLOGICKÉM VÝZKUMU - PŘIDEJTE SE K NÁM
12. 2. 2020
Drazí přátelé, katedra psychologie Univerzity Palackého aktuálně provádí výzkum inkoustových skvrn projektivní metodou (neboli zjišťuje reakce lidí na neurčité podněty). Samozřejmě anonymně.Pokud věnujete vědě něco přes půl hodiny svého času (kliknutím na odkaz níže) zúčastníte se zajímavého psychologického výzkumu předních odborníků z obecné psychologie u nás.Získáte tak pro sebe zajímavé hodnocení osobnostního testu a pro mě cenné informace, které mi pomůžou při studiu zajímavého oboru psychologie. Díky každému za účast i za sdílení testu. http://inkblot.vyzkum-psychologie.cz?992
V ŽIVOTĚ JSME ČASTO SVÝMI SMYSLY KLAMÁNI
7. 2. 2020
To, jak vnímáme svět je ovlivněno nejen interpretací naší mysli, ale také tím, čím ty informace z venku přijímáme.. našimi smysly. A ty máme jako lidé na jednu stranu dost podobné (mechanismy na základě kterých fungují), na druhou stranu je máme individuálně citlivé (například vnímání barev je naprosto osobní záležitost, už proto, že tam venku žádné barvy, ale ani zvuky nejsou).
CESTA KE ŠTĚSTÍ
5. 2. 2020
Už dávno jsem přišla na jeden prostý fakt, že ke štěstí nevede množství super věcí. Ke štěstí vede množství super stráveného času. Štěstí je totiž všude kolem nás, stačí si jen najít čas, abychom ho mohli prožít. Slunce, voda, klid.. to dá sílu kdykoliv. Venku je taaaaak krásně!
ČASTO SE HONÍME ZA ŠPATNÝMI VĚCMI
31. 1. 2020
Doufám, že všichni jednoho dne zbohatnout, stanou se slavnými a získají vše, o čem kdy snili, aby už konečně zjistili, že to není odpověď.. protože dokud se budeme pořád honit za těmi nesprávnymi věci, ty správné nikdy nedokáží dohnat nás.
Přeji všem dokonalý víkend. Andy, filozofka
BÝT SÁM SEBOU
26. 1. 2020
Život každého člověka je nakonec stejně jen cestou k sobě samému. Často až po dlouhé době odhalíme, co je to ve skutečnosti za ohromnou sílu v nás.. BÝT SÁM SEBOU.
TO, CO DĚLÁME, OVLIVŇUJE TO, JAK SE CÍTÍME
31. 12. 2019
To co děláme, ovlivňuje to, jak se cítíme.
Přeji nám všem, abychom v roce 2020 dělali co nejčastěji věci, které hladí ❤️ ..naše i těch druhých.
S úsměvem Andy
V NAŠICH BUŇKÁCH JE ZAPSANÝ CELÝ NÁŠ ŽIVOT
29. 12. 2019
Je neskutečným zázrakem, že v každé buňce našeho těla je obsažena veškerá dosavadní zkušenost. Každý z okamžiků našeho života od chvíle zplození až do současnosti je tam zakódován. Těžké uvěřit, ale je to tak.
Říká se tomu buněčná paměť, kterou mimo jiné modelujeme svým chováním, svým myšlením i cítěním. Dokonce jsme schopni ji sami v sobě přepisovat, a to ať směrem ke zdraví či naopak k nemoci.
CANISTERAPIE - TERAPIE BLÍZKOSTÍ PSA
26. 12. 2019
Kdybych si dnes mohla vybrat ideální práci, byla by to nejspíše terapie lidí za pomoci pejska (canisterapie).. tedy využití vlivu psa na psychiku i zdraví člověka.
Přítomnost milujícího psa vyvolává pocit bezpečí a klidu. Skrz jeho teplo i živočišnou energii dochází k uvolnění svalů, snižuje se napětí, stres i krevní tlak. Jeho vřelá síla dokonce pomáhá i ve zlepšení vztahů v práci, když je tam můžeme mít.
Takový správný chlupáček dokáže člověka psychicky i fyzicky nabudit, vyvolává opravdu silné emoce, uvolňuje různé bloky, které nám brání se projevit. Pro mne byl v dětství skutečně nejbližším přítelem právě pes.
POHODOVÉ A KLIDNÉ VÁNOCE
23. 12. 2019
Být "in", být "cool", jít s davem jak se má???
Nedovolme, aby nás okolní svět vměstnal do své předepsané formy.. nic nám totiž nedokáže dát skutečný klid, jen my sami.
Krásné, pohodové vánoce, přátelé, přeje všem Andy
PROŽITEK ZIMNÍHO SLUNOVRATU ANEB RADUJME SE Z MALIČKOSTÍ
21. 12. 2019
Život mne naučil důležitou věc, radovat se z maličkostí. Vlastně jsem se stala takovou sběratelkou malých zážitků.. i to je mé tajemství pozitivního naladěni i vnitřní radosti. Krůček po krůčku, kapička radosti, malý úsměv a hups, je tady moře toho štěstí.
ÚSMĚV JE SVĚTLO
17. 12. 2019
"Úsměv je světlo, které při pohledu do očí prozradí, že srdce je doma.."
Všimli jste si, že úsměv nás nic nestojí a přitom přináší radost i lepší náladu, a to i těm druhým. Navíc je úžasnou přirozenou terapii pro tělo i duši. Zlepšuje naši odolnost nejen vůči stresu, prokazatelně snižuje krevní tlak, vyplavuje hormony štěstí a ještě k tomu nás dělá více "sexy".
BUBLINKOVÁ KOUPEL JAKO IDEÁLNÍ STIMULACE TĚLA I MYSLI
7. 12. 2019
Osobně jsem ulítlá na masáže a všechny ty věci, co nějak souvisejí s relaxem.. tak třeba taková bublinková koupel, to je vám tak báječná věc!
Drobná stimulace svalů proudem bublající vody je jako magické kouzlo, které probouzí energii našich smyslů, hormonů štěstí, kvalitního spánku, ale i potřebné imunity.
Po takové relaxační koupeli se obvykle člověku nechce vůbec nic dělat. Jen odpočívat. Ten klid a mír se rozprostře totálně a napříč celým jeho bytím.
NAŠE SPÁNKOVÉ EXPERIMENTY
29. 11. 2019
Když někdy nemůže má dcerka večer usnout, říkám jí, ať zkouší počítat ovečky. Když pak potichu nakouknu do jejiho pokojíčku, z koutu kde má postýlku, zaslechnu něco jako:
"Jedna ovečka, druhá ovečka, třetí slepice, koza, kráva, kůň, strejda Olda farmu má, héééj makaréna!"
PÁTEČNÍ RANNÍ PŘÍBĚH Z OLOMOUCE
22. 11. 2019
Kráčím si takhle vesele po olomoucké třídě, v ruce horké latéčko a těším se na dnešní, zajímavý den.
V tom si všimnu na ulici mrzáka bez nohou na kolečkovém křesle. Starší pán, který vypadal jakoby zahalený v pytlovině. Přišlo mi, že s tím starým křeslem trošku zápasí.Už jsem ho téměř míjela, když jsem si všimla jeho shrbených zad a marné snahy popohnat kolečka proti kostkové dlažbě..
CESTA ZPĚT KE SVOJÍ PODSTATĚ
16. 11. 2019
Nevím jak to máte vy, ale mně osobně vždycky fascinovaly inspirativní motivační knihy, kdy autoři píší o tom jak je potřeba být sám sebou, otevřít se svému já a žít svobodně a nezávisle. Jsou to skvělé myšlenky a je to fakt super, ale zajímalo by mne jestli jsou určeny pro takovou běžnou českou maminu, jako jsem třeba já.
Vždyť ne každý může být na volné noze, někdo v těch nemocnicích, domovech důchodců a na školách pracovat prostě musí. O fabrikách, které nám produkují rohlíky, zubní pasty a nebo autodíly ani nemluvím.
SBÍRKA PRO KLOKÁNEK V CHOMUTOVĚ
13. 11. 2019
Drazí přátelé, milí čtenáři, obracím se na vás s prosbou o dobrý skutek. Pojďme společně pomoci chomutovskému Klokánku. Akutně by zde potřebovali:
DROGÉRII: toaletní papíry, kapesníky, pasty, kartáčky prací prášky, šampony apod.
VĚCI NA ÚKLID: mopy, úklidové prostředky, hadry
VYBAVENÍ DO KUCHYNĚ: varné konvice, tyčové mixéry apod., ale také třeba deky jako přehozy na gauče. Hračky nepotřebují, těch mají až až.
Finančně lze Klokánek podpořit odesláním dárcovské SMS z Vašeho mobilu ve tvaru:
DMS FODKLOKANEK na telefonní číslo 87777.
Cena DMS je 30 Kč, Fond ohrožených dětí obdrží 27 Kč. Děkuji za Vaši podporu. Jedna esemska je jako cena jedné kávy, kterou můžete věnovat dětem, které to skutečně potřebují, protože pomáhat je krásné.
DOBA SE MĚNÍ.. BOHU DÍK!
7. 11. 2019
Doba se mění.. díky Bohu! Dříve byli lidé závislí na majitelích médií, kteří určovali jaké informace se ke komu a kdy dostanou. Dnes je prostřednictvím internetu tahle volba v rukou každého z nás.
Svých pět minut slávy si může díky Facebooku, YouTube, webovému blogu či Instagramu užít doslova každý. Internet nám poskytuje možnosti vstřebávat i tvořit cokoliv a kdykoli. Sami si tak můžeme řídit osobní rozvoj, zábavu i podnikání.
NEJLEPČÍ TERAPIÍ NA STAROSTI A STRES JE POHYB
2. 11. 2019
Občas se cítím bez nálady a fakt unaveně.. je to nejenom díky mraky úkolům a povinnostem, které jsem si sama na sebe naložila, ale především kvůli nedostatku pravidelného sportu. Ouuu, Bože, já s tím fakt musím něco udělat!
Venku nám mrholí, takže dneska šupky dupky na brusle. Potom si už jen užívám pocity přívalu energie, elánu i lepší nálady. Heureka!
CESTA POKORY NÁS UČÍ O SKUTEČNÉ PODSTATĚ BYTÍ
1. 11. 2019
Kdysi mi babička říkala, ať jsem víc pokorná. Když jsem byla mladá, byla jsem dost sebestředná a vůbec jsem tehdy nechápala proč bych se měla usměrňovat.
Dnes je pro mě POKORA jedna z nejdůležitějších výzev i cest, po které se učím jít. Píšu, že se učím, protože je to směr mého celoživotního osobního rozvoje.
Někteří lidé považují pokoru za slabost člověka. Jen ti vyspělejší pochopí, že je to výborná i silná stránka osobnosti, která člověku pomáhá nejen si uvědomovat své možnosti i chyby, ale především nám dává schopnost vnímat a chápat hlouběji svět, ve kterém žijeme. Jeho opravdovou podstatu.
KRÁSNÝ SVÁTEČNÍ DEN VŠEM
28. 10. 2019
Přátelé, přeji vám všem nejen nádherný sváteční den, ale také mnoho inspirace a skvělých pocitů naplněných vítanými prožitky.. s radostí v srdci kapku pozitivní energie posílá Andy
RADAR V NAŠÍ HLAVĚ
25. 10. 2019
Zřídkakdy člověk přemýšlí o tom, co to vůbec znamená být živou bytostí.. tedy mít mozek a myslet.
Ten podivný "výpočetní strojek" v naší hlavě je radarem, pomocí nějž se pohybujeme ve složitých vodách tohoto světa, díky němuž děláme nečekaná rozhodnutí nebo si třeba promítáme obrazy snů a fantazie.
Pokud lépe pochopíme svou mysl, pochopíme lépe i sebe sama a také vztahy s druhými lidmi, vše co se v jejich rámci děje..
POMOZTE NÁM NA CESTĚ OCHRANY PŘÍRODY
20. 10. 2019
Sejít z vyšlapané cesty a ponořit se do lesa.. právě tady totiž nacházíme něco, co nám dává nepopsatelné pocity, energii i víru v osobní směr.
Žily bychom nerady ve světě bez ptáků, lesů a nejrozličnějších zvířat. Byl by to opravdu strašný svět. Je jen na nás, aby takový brzo neskončil.
Dělám proto vše, co je v mých silách. Prosím vás, abyste pomohli na cestě podpory i lásky k přírodě i vy. Ze srdce předem děkuji. Úsměv všem dobrým duším posílá Andy, terapie přírodou