ODHALTE TAJEMSTVÍ UKRYTÉ VE VAŠEM TĚLE

Můj "Nový rok" každoročně nezačíná oslavou Silvestra, ale spouští ho březnový festivalem Evolution. Je totiž zaměřen nejen na zdraví tělesné, ale také to duševní.

Veřejná oslava alternativniho života na Výstavišti v Praze slaví letos již své 15. narozeniny.. my jsme tu po 13. Jak symbolické. Letos poprvé jen já a Aja, naše první dámská jízda. Ouu, užíváme si to.

Člověk potřebuje ke spokojenosti a pocitu štěstí tak málo! Ale přitom kolikrát tak mnoho, aby to vůbec pochopil..

A tak, když to na nás někdy dolehne, nejlepší je se zastavit, zhluboka se nadechnout a jen pozorovat. Jen se podívejte, jak krásný svět kolem sebe vlastně máme.

Moje doporučována terapie.. JEDNOZNAČNĚ POHYB a také nějaké to cvičení. Já si vybrala TRX. Tohle cvičení je efektivní, zábavné a přináší úžasné výsledky. TRX mi pomohlo za 2 měsíce vybudovat lepší a hlavně pevnější postavu. Jeho výhodou je, že se dá dělat doma, v tělocvičně či na cestách.

Pohyb mi snižuje napětí i frustrace z práce, zvyšuje produkci endorfinů a činí mě celkově šťastnější.. jo a abych nezapomněla. Mám tu nejlepší trenérku na světě!

Už jste se někdy zastavili a vážně zamysleli nad tím, co máte doopravdy rádi? V čem jste fakt dobří? Co je vaše opravdu silná stránka? A hlavně, čeho byste chtěli v životě, díky tomu, ještě dosáhnout?

Vím, že většina lidí se nad takovou zásadní věcí nikdy nezamyslí. A také je hodně z nás smířeno s tím, co dělá, přestože to člověka vůbec nebaví. 

Život nám prý nikdy nenaloží víc, než dokážeme unést.. někdy tomu člověk sám nevěří. My se přitom potřebujeme jen naučit nějaké ty žonglérské triky, protože nikdy nedostaneme od vesmíru tolik míčků, abychom je všechny upustili.

Jestli je tedy bolest nezbytným nástrojem k duševnímu růstu, pak svůj vnitřní stín s láskou přijímám. Ať žijí temnější životní období!

Každý člověk, se kterým jsme se v životě kdy potkali, nám přinesl do života nějaký svůj dar. A bylo vždy jen na nás, co jsme si z něho kdo k srdci sám vzal.

Dnes bych ráda věnovala své vděčné myšlenky jedné milé, osmileté holčičce. Usměvavá plavovláska, co mi připomíná anděla. Díky jejímu daru se moje dcerka Aja mohla ve svém životě posunout zas o krok dál.

Emoce do práce patří.. Ale jak s nimi zacházet? V pátek jsem se v práci kvůli něčemu pěkně rozpálila. Je normální, že se s kolegy dost zasmějeme, občas také hudrujeme a výjimečně nám to přijde spíš na hlavu, jako zrovna dnes.

Jsem si při tom všem uvědomila, jak zbytečně citlivá (na některé skutečnosti, které se nezmění) pořád ještě jsem.

Tak jsem raději vyrazila spravit si náladu do tělocvičny. A jak mi pak bylo hnedka lépe. Doma jsem si na nějaké starosti, v náruči své dcerky, a ještě po takové makačce, ani nevzpomněla.

Osud člověka není v jiných lidech, ale v něm samém. Vše závisí na tom, jak moc vyslyší volání svého ❤️. Hledala jsem se více jak dvacet let své dospělosti, než mi došlo, že není důležité faktické co, jako spíše srdečné jak.

Občas se mne někdo ptá, jak se mi podařilo prosadit a získat pozornost lidí pro věci, které potřebovaly změnu. A já na to mám jen jednu jedinou odpověď. Vždycky jdu nadšeně do toho, co dělám..

Tak jsem se i já při tom novém roce, rozhodla vyzkoušet něco, co jsem dosud nikdy nezkusila. Protože potřebuji nejen zpevnit své tělo, ale hlavně redukovat stále narůstající hmotnost (hold v práci výborně vaří) tak jsem do toho šla. A potom jsem byla šťastná jako blecha.  Ty endorfíny a pocit, že jsem to zvládala bylo k nepopsání..

Co jsem si skrz výchovou své dcerky v posledních letech uvědomila je fakt, že mojí povinností je nejen předávat ji zkušenosti a znalosti, ale především tříbit v ní cit pro „vlastní“ odpovědnost.  To znamená, učit jí být v životě selektivní.

Žijeme v době nadbytku, médií a pilulek doslova na vše.. tempo doby je latentním úprkem člověka před vlastní podstatou, před smyslem své existence.  Čím více máme, tím se nám zdá svět rychlejší. Je to však jen klam, který má zakrýt prázdnotu a frustraci nenaplněné lidské bytosti.

Vánoční atmosféra je krásná právě díky příběhu o Ježíškovi, který nosím dětem dárky. Je to okouzlující a fascinující zvyk, nad kterým se málokdo pozastaví.

Ježíšek je nezbytným symbolem Vánoc, Každé dítě má svůj jedinečný vnitřní svět, ve kterém se odehrávají příběhy nám dospělým nepochopitelné. Proč jim tyto krásné iluze brát?

Způsob jakým děti vnímají svět kolem sebe je právě skrz symboly, pohádkové bytosti a jejich příběhy.

Noc naděje. Zimní slunovrat fascinuje lidstvo i astronomy.. Začíná astronomická zima. Nejdelší noc bude trvat až šestnáct hodin.V pátek večer ve 23:23 vstoupí Slunce do znamení Kozoroha, nastane zimní slunovrat a začne tak astronomická zima.

Dnešní den je symbolickým bodem obratu – astronomického, přírodního, ale pro člověka i kulturně-náboženského. V mnoha kulturách totiž představuje zimní slunovrat den, kdy se znovuzrodí slunce a s ním i lidská společnost. Slunovrat si člověk odpradávna spojuje s oslavou obnovy, plodnosti i okamžiky, kdy se živí mohou setkat s mrtvými.

Tak nám to dneska začalo.. téměř 2 týdny rodinné pohody a zábavy. A jak jinak uvítat tento výjimečný čas než společně a venku.

Teď před vánoci mne na nákupech nepotkáte. My si to užíváme po svém.. :-)

Osobní bilance tohoto roku.. mých 5 top nej, které jsem letos s radostí v srdci udělala. Každý rok totiž pracuji na tom, být lepším a lepším člověkem :-)

Dvacet tisíc lidí.
Dvacet tisíc osobních příběhů.
Dvacet tisíc úhlů pohledu na všechny možné situace, které kdy skupinou PRO CHOMUTOVÁKY proběhly. Díky! Autorka a správce Andrea Kindermann

Být pravidelně v pohybu je pro mne ideální způsob odreagování se od práce a od běžných problémů, ale hlavně je to zdroj pro moji dobrou náladu. Hlavně žádné výkonnostní sportování..

Dnes jsem zavolala do Klokánku. Aktuálně zde mají na 3 bytech 12 dětí. Jsou to děti, které ve své často nelehké životní situaci potřebovaly okamžitou pomoc. V Klokánku se ocitnou často úplně bez ničeho, není výjimkou, že jen v pyžámku nebo v košilce a kalhotkách.. Když jsem se dnes sociálních pracovnic ptala, co by ještě děti potřebovaly, jejich odpověď mne překvapila:

Dnes jsme měli v práci hromadné focení (cca 40 lidí na jedné fotce) A protože vím jak působí síla barev, vybrala jsem si na sebe tu nejvýraznější.. jen ČERVENÁ to mohla být.

Bohužel jsem se svým odvážným postojem "červených šatů" byla jediná.. A proč jsem při takové chvíli sáhla po červené, kterou v běžném pracovním životě moc nenosím?

V náročných chvílích mého života mi vždycky pomohla příroda. Pomohla mi najít cestu ven, vyrovnat se s ranami osudu, prožívat vnitřní štěstí, radost a hlavně vděčnost za vše co mám. Díky času stráveného v přírodě jsem se zbavila permanentní únavy, objevila jsem jak na rovnováhu v sobě a ve vztahu ke světu.

Čím více jsme ve stresu tím snáze nás vytočí kdejaká maličkost. Naše obavy nás nejen oslabují, berou nám schopnost jasného úsudku, ale i schopnost být výkonní a užitečně jednat. Navíc stres otevírá dveře nemocem..takže?

Většina lidí v dnešní době žije ve městech, obklopená stavbami, moderními technologiemi a ve společnosti masy dalších osob. Příroda je součástí našich životů často jen okrajově. Málo kdo však ví, že právě příroda zostřuje pozornost a soustředění, redukuje stres a rozviji chápání souvislostí a řešení problémů.

Málokdo si uvědomuje jak moc nás příroda ovlivňuje. A vliv člověka na svět, na přírodu i na to nejcennější co má, na zdraví, je též bezmezný.

Otázkou zůstává na jaké straně bude každý z nás stát. Staneme se ničiteli a nebo tvůrci? To je to oč tady běží. Já už jsem si svou volbu vybrala. A co vy?

Tak co,už jste nalezli něco,co můžete dát světu? Už jste odhalili vaše schopnosti, osobnost a zanecháváte zde svou jedinečnou stopu? 

Internet má necelých 10tisíc dní, přesto totálně změnil naše životy. Dnes si můžete sami vydat knihu, cd, film, udělat výstavu, vytvořit internetový obchod, pomoci svému městu, sdílet ze života cokoli chcete.. a to vše jen během mrknutí oka.

Revoluční změna směrem k individualitě každého z nás je zde. Nevyužívat všechny ty možnosti je jako byste doma měli Porsche a jezdili jen MHD..

Traduje se, že našemu organizmu prospívá, když si ráno dáme sklenici teplé vody s citronem. Ale proč? Právě přidáním citrónu, případně i medu do vody zlepšujete trávení, čistí se lymfatický systém, zlepšuje se fungování tlustého střeva, zvyšuje se hladina energie, napomáhá se při očistě močových cest, dává kůži lesk. A  tak se i já snažím pravidelně začínat den vodou s citronem.

Krásné dobré ráno, krásný sváteční den. Dnes, v neděli 28. října uplynulo právě 100 let od založení našeho státu, samostatného Československa. Sto let práv a svobody. Jsem na cestě domů a jen si tak přemýšlím, co pro mne samotnou tenhle den znamená? Pracovala jsem a nějakou dobu i žila mimo Česko. A přesto (nebo právě proto)jsem se s radostí vždy vracela domů.

Dneska nás osud přivedl na tajemné a kultovní místo, naprosto jedinečné v celé naší zemi. Jedná se o tabulovou horu, jedinou sopečného původu v České republice. Právě tady se vyskytuje více jak 1000 druhů rostlin z celkově 3000 evidovaných u nás. 

Úhošť je dnes známá především jako kultovní místo vyznavačů keltské kultury, historie zdejšího osídlení ovšem sahá mnohem hlouběji. Rozsáhlá stolová hora zdvihající se západně od Kadaně představuje mimořádně zajímavé místo.

Je tady skutečný podzim, nejpestřejší období roku. Přírodu pokryla peřina z listí a celá naše země začne hrát spoustou barev. Člověk pohlcený městem si mnohdy ani neuvědomí, jak osvěžující je procházka podzimní krajinou v ryzí přírodě.