NEJLEPČÍ TERAPIÍ NA STAROSTI A STRES JE POHYB
2. 11. 2019
Občas se cítím bez nálady a fakt unaveně.. je to nejenom díky mraky úkolům a povinnostem, které jsem si sama na sebe naložila, ale především kvůli nedostatku pravidelného sportu. Ouuu, Bože, já s tím fakt musím něco udělat!
Venku nám mrholí, takže dneska šupky dupky na brusle. Potom si už jen užívám pocity přívalu energie, elánu i lepší nálady. Heureka!
Pohyb je ta nejlepší terapie na starosti i stres, přináší nejen endorfiny do krve, ale i prožitek radosti ze polečně prožitého času, alespoň takhle to se svojí dcerkou cítím já. Dnešek je, bez ohledu na počasí, fakt krásný den!
Přeji prima víkend všem. Andy
Na Facebooku mne najdete zde: https://www.facebook.com/kindermann.andrea
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
