Jdi na obsah Jdi na menu

 

Není žádné tajemství, že současná společnost si vytvořila životní styl,

který nám vůbec neprospívá. 

 

 

STRES, CHEMICKÉ POTRAVINY, VŠUDYPŘÍTOMNÁ ELEKTRONIKA, JEDY V KOSMETICE, PLASTY KAM SE PODÍVÁŠ, MINIMÁLNÍ POHYB, NEDOSTATEK PŘÍRODY, PRACOVNÍ VYHOŘENÍ, NEMOCI TĚLA, ALE I DUŠE.. takhle dnes vypadá náš skutečný život.

 

Staly jsme se živými mrtvolami. Zombíci pachtící se za zachováním své „toxické“ existence.

 

aa-celebrate-954794_960_720.jpg

 

Kdo bude chtít lépe žít, naplněně a bezbolestně, musí začít nejen přemýšlet, ale především správně konat.

 

Každý dospělý člověk je za svůj život plně odpovědný. Vypořádání životního účtu nikoho nemine. I proto si ve svém životě dopřávejte jen to nejlepší. 

 

Nechť jsou vám tyto stránky nápomocny! Na nelehké životní cestě vám správnou a zasvěcenou volbu přeje

Andy

alias

Andrea Kindermann,

Specialista na zdravotní prevenci a výživu. Alternativní zdravotník.

VÁŠ OSOBNÍ PRŮVODCE NA CESTĚ ZA LEPŠÍM ZDRAVÍM

 

Mým posláním je pomáhat lidem zlepšit jejich zdraví a prožít tak delší a kvalitnější život

woman-2347205_960_720.jpg

NAMASTE

 

Informace na toto webu nejsou náhradou za zdravotní péči. Pokud máte trvalé zdravotní potíže obraťte se na svého lékaře.

 

VYROBTE SI DOMÁCÍ OSVĚŽOVAČ VZDUCHU

7. 12. 2020

osvezovac-laundry-4017609_960_720.jpgKdyž se podíváte na pulty obchodů, kde se nacházejí různé průmyslové osvěžovače vzduchu, zjistíte, že si domu kupujete nálož jedů a toxínů. Jsou to látky, jako fenol, formaldehyd a ftaláty. Ty následně stříkáte do svého interiéru a dokonce je i vdechujete  a tím si zavařujete na případné zdravotní komplikace.

 

Postačí vám na to jenom tři věci, které jsou nejenom běžné, ale také vás vyjdou jenom na pár korun, pokud je máte v plánu kupovat. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DOBA JEDOVÁ | Komentářů: 0

Kniha: NUTRIČNÍ KOMPAS

1. 12. 2020

nutricni-kompas.jpg Když vědecký novinář Bas Kast krátce po čtyřicítce zkolaboval s palčivou bolestí na hrudi, stanul tváří v tvář otázce: Zničil si nevhodnými potravinami zdraví? Předsevzal si, že radikálně změní svoje návyky, a pustil se do mnohaletého výzkumu zdravého stravování, jehož výsledkem je Nutriční kompas - průvodce nejdůležitějšími poznatky o ideální skladbě jídelníčku. Dozvíte se, které potraviny dokážou omladit, co jedí dlouhověké národy, co organismu vůbec neprospívá a mnoho dalšího. Z tisíců studií Kast vyfiltroval vědecky podložené poznatky o zdraví nejprospěšnější stravě.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

CO SE DĚJE VE VAŠEM TĚLE PO NANESENÍ LAKU NA NEHTY

7. 11. 2020

nehty-painting-fingernails-635261_960_720.jpgŽeny používají různé laky na nehty, zkoušejí nové značky, odstíny barev. Věděli jste však, že laky na nehty obsahují chemikálie, které mohou poškodit Vaše celkové zdraví?

Výzkumníci odebrali vzorky od 24 žen a udělali testy, které prokázaly, kolik chemikálií se do těla po nanesení laku dostane. Výsledky ukázaly, že až 100 % z nich mělo příznaky trifenylfostátu již 10 hodin po aplikaci laku. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DOBA JEDOVÁ | Komentářů: 0

UDĚLEJTE SI ČAJ ZE SLUPKY OD BANÁNU

4. 11. 2020

slupka-banana-peel-3404376_960_720.jpgBanán je skvělé ovoce, ideálním zdrojem draslíku. Když jej konzumujete, odstraníte slupku a tu poté vyhodíte. Víte však, že slupka má spoustu přínosů pro lidské tělo? Také ona obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, které můžete ještě dále využívat. Můžete si udělat z banánové slupky čaj!

 
Celý příspěvek
| Rubrika: JÍDLOVĚDA | Komentářů: 0

kniha: KRUTÁ HRA O TVÉ ZDRAVÍ

1. 11. 2020

kruta-hra-o-tve-zdravi.jpgPřistoupíte na „Mnichovskou dohodu“ o svém zdraví? Víte, že rady lékařů o výživě vás mohou zabít? Že nízkotučné diety způsobují obezitu? Že málo tuku ve stravě vám může poškodit mozek? Že cholesterol nemůže za ucpávání cév a nízký cholesterol vám může způsobit rozpad svalů? Víte, že cukrovka není nevyléčitelná nemoc a píchání inzulínu pacienty zabíjí? Že hyperaktivita je uměle vytvořená nemoc, kterou způsobuje jedna složka stravy?

Odpovědi a ještě mnohem víc najdete v této jedinečné knize.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

OTEC VŠECH ANTIOXIDANTŮ -GLUTATHION

27. 10. 2020

glutathion-food-3265663_960_720.jpgGlutathion patří k nejsilnějším antioxidantům, protože má silné tlumící účinky proti vzniku volných radikálů. Jde o náramně silný detoxikátor a posilovač imunity. Pro zdravý život je naprosto nezbytný. Nejlepší věcí ohledně glutationu je, že obsahuje síru. Ta v těle zachycuje všechny škodlivé látky, jako například volné radikály, toxiny, rtuť či jiné těžké kovy, a pak je vyplavuje ven z těla.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

POVĚZ MI CO JÍŠ A JÁ TI POVÍM JAKÝ JSI

24. 10. 2020

2020-10-24.jpgPověz mi, co jíš, a já ti povím, jaký jsi.. to, co jíme ovlivňuje naše tělesné i duševní zdraví. A naopak naše emoce a pocity ovlivňují to, co chceme jíst ze všeho nejvíce.

Je potřeba se oprostit od zastaralých pohledů na lidské tělo a začít se na něj dívat trošku jinak. Naše tělo je fungující ekosystém, kde stabilitu určuje vyváženost všech jeho složek.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NÁŠ TUK JE NÁŠ OSUD

17. 10. 2020

2020-10-17.jpgNáš tuk je náš osud.., protože právě naše tučnatost je největší a dlouhodobé riziko chronických onemocnění. S nemocemi srdce, s rakovinou i s cukrovkou nekoreluje nic více než právě náš tuk.
Je potřeba vědět, že velikost naší zásobárny tělesného tuku závisí na dvou hlavních věcech: na počtu tukových buněk a na jejich velikosti.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PŘERUŠOVANÝ PŮST JE CESTA K LEPŠÍMU ZDRAVÍ

11. 10. 2020

ass-2871304_960_720.jpgPřerušovaný půst je způsob jak si užívat jídlo a přesto hubnout. Osobně mám tuhle metodu ozkoušenou na vlastní kůži a můžu jen souhlasit.

 

V podstatě v mém jídelníčku najdete v přiměřené míře úplně vše (tak 80% zdravé jídlo) a pokud dodržuji určité fáze jídla/půstu opravdu důsledně (u mne v poměru 9hodin/15hodin) opravdu se mi daří vždycky trochu zhubnout. A jaké máte zkušenosti s přerušovaným půstem vy? 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: JÍDLOVĚDA | Komentářů: 0

NAŠE GENY SE V PRŮBĚHU ŽIVOTA MĚNÍ, PODLE PODMÍNEK, KTERÝM JSOU VYSTAVENY.

9. 10. 2020

2020-10-09.jpgVždycky mne překvapuje tvrzení, že to jak jsme na tom se zdravím, určují naše geny. Znáte ty typické hlášky: "My to máme v rodině. Babička to také měla."

Ano, vlastně my to skutečně máme ze své rodiny, ale ve většině případů nikoli na bázi DNA.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VYROBTE SI VLASTNÍ TABLETY DO MYČKY

7. 10. 2020

mycka-tableware-555203_960_720.jpgTablety do myčky jsou nejen ekologickou zátěží v odpadní vodě, jsou plné chemie, která není pro tělo ideální, ale také se docela pěkně prodraží. Naštěstí jsem našla způsob, jak si je vyrobit doma za zlomek ceny. Pokud dodržíte níže uvedený návod, vyrobíte si tablety, které se poperou nejen se špínou, ale i s vodním kamenem.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DOBA JEDOVÁ | Komentářů: 0

BUĎTE FIT DÍKY LYMFATICKÉ MASÁŽI. POZOR NENÍ TO MASÁŽ PRO KAŽDÉHO. KDY ANO A KDY NE?

5. 10. 2020

anatomy-254120_1280.jpgLymfatický systém je klíčovým bodem lidské imunity. Správně ho rozproudit je možné cíleně zaměřenými hmaty. Hromadění lymfy se projevuje únavou, otoky, bolestmi hlavy i celulitidou.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

LÉČIVÉ ÚČINKY SLANINY

4. 10. 2020

slanina-bacon-1323412_960_720.jpgDnes trošku rozboříme mýty o „nezdravých“ tucích a zastavíme se přímo u zdroje vepřového sádla – slaniny. Věřte, že tato živočišná surovina si to právem zaslouží. Popíšeme si její léčivé účinky, o kterých zřejmě ani nevíte.

 

Na úvod pár čísel. Slanina je jediný masový výrobek, který má v sobě okolo 150 různých látek. Všechny samozřejmě nejsou zdraví prospěšné a tak se doporučuje konzumovat ji jen v malém množství.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: JÍDLOVĚDA | Komentářů: 0

ŽIVOT JE JAKO CESTA PO SCHODECH DO NEBE

3. 10. 2020

2020-10-03.jpgVíte co mi přijde strašné zajímavé? Že pokud se přestěhujete do těch nejdražších a nejluxusnějších čtvrtí, tak si všimnete jednoho reálného faktu. Lidé, kteří vás tady začnou obklopovat vypadají štíhlejší, zdravější a dokonce i mladší, než ve skutečnosti jsou.
A naopak zkuste zajít do nejnuznější části svého města a budete potkávat většinu lidí obtloustlých (díky narůstajícímu fenoménu sociální obezity) a často hodně negativních a také nemocných.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

80 PROCENT NAŠÍ IMUNITY JE VE STŘEVECH

2. 10. 2020

anatomy-160524_1280.pngKdyž jsem kdysi pracovala v lékárně, denně jsem dle výpisu z poklady konzultovala zdravotní problémy s více jak 500 pacienty (už tehdy se v lékárně Dr.Maxe otočilo zbruba 1500 platících lidí za den).
A pokud se na mě někdo obrátil s dotazem, jak by mohl posílit svou imunitu, moje odpověď už tehdy (2012) byla naprosto jasná.. 80procent vaší obranyschopnosti je ve vašich střevech.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

Kniha: NESPĚCHEJTE DO RAKVE

1. 10. 2020

nespechejte-do-rakve.jpgUtajované informace o tom, jak z nás vyrábějí pacienty, abychom se nedobrovolně stali jejich zákazníky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

SPOJENÍ S PŘÍRODOU JE IDEÁLNÍ CESTA K ZACHOVÁNÍ ZDRAVÍ

28. 9. 2020

2020-09-28.jpgTisíce let jsme žili ve velmi úzkém spojení s Matkou přírodou. Naše tělo se vyvíjelo v souladu s jejími přírodními cykly. Lidé ji navíc vnímali jako posvátný řád, který je potřeba ctít a chránit.
Společně s vývojem naší civilizace však začalo docházet k zásadní změně. Přišlo fatální odpojování a vyvrcholilo to současným téměř kompletním napojením člověka na umělou inteligenci.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DĚKUJI ZA PŘÁNÍČKA K SVÁTKU

26. 9. 2020

2020-09-27.jpgPřátelé děkuji všem za přáníčka k dnešnímu svátku.
Nevím jestli jsem stihla každému poděkovat, protože jste mne doslova zasypali tolika milými vzkazy.
Tím, že se teď v mém životě trošku straním veřejnému dění i společnosti lidi, připomněli jste mi, kolik dobrých duší ve svém životě vlastně znám. Udělali jste mi obrovskou radost a vykouzlili jste mi nečekaně úsměv na tváři. Kéž jsme všichni v životě šťastní! Vaše Andy.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

UŽ JSTE SI STÁHLI APLIKACI VAŠÍ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNY? MOŽNÁ BUDETE PŘEKVAPENI CO VŠECHNO SE TAM NA VÁS ÚČTUJE

25. 9. 2020

2020-09-26.jpgTak se podělím zase s mým dalším zdravotnickým šokem. Dnes jsem přes aplikaci své zdravotní pojišťovny nahlédla do výpisu úhrad za má ošetření.
Chodím každý cca půl roku mimo jiné na zubní hygienu, jejíž výkony NEJSOU hrazeny ze zdravotního pojištění. Za asi 16 minut běžné a bezproblémové péče jsem v létě platila 650 korun. Ráda si za zdravotní prevenci připlatím, protože to má veliký smysl.
Jenže to asi naší soukromé zubní klinice v Chomutově nestačí..
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

SLADKÁ NEVĚDOMOST ČASEM TRPKNE

20. 9. 2020

2020-09-20.jpgTaké si někdy pokládáte otázku jak rozlišit v životě pravdu a lež? Jak poznat komu věřit a komu prostě vůbec nedůvěřovat?
V dnešní době se na nás každý den valí milióny nových informací, často tak protichůdných, že se člověk cítí úplně ztracený. Čemu v životě sakra už věřit?
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

POMÁHAT A CHRÁNIT ANEB ODPOVĚDNÁ CESTA KE ZDRAVÍ

19. 9. 2020

2020-09-19.jpgAsi ty příběhy okolo sebe také slyšíváte.. čím je člověk starší tím více neduhů ho v životě potkává. Lidé okolo nás se dlouhé roky léčí na chronické nemoci, avšak často bezvýsledně. Zdravotních potíží s věkem přibývá stejně jako přibývá množství předepsaných léků, které nás mají držet při životě.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VŠECHNO KOLEM NÁS ŘÍDÍ JEDEN ZÁSADNÍ VESMÍRNÝ ZÁKON

13. 9. 2020

2020-09-13.jpgNa tomhle světě platí jeden veledůležitý vesmírný zákon. Bohužel na něj většina městských lidí zapomíná.. vlastně je to svým způsobem pochopitelné, když žijeme životem naprosto odtrženým od přírody a tedy od naší skutečné podstaty. Je to zákon příčiny a důsledku. Co zaseješ, to také sklidíš.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NEPŘEHLÍŽEJME VAROVNÉ KONTROLKY NAŠEHO TĚLA

12. 9. 2020

2020-09-12.jpgVšichni se staráme o svá luxusní auta a když se v nich rozsvítí nějaká ta kontrolka, obyčejně zbystříme. Buď sami vyřešíme to, na co nás naše auto upozorňuje a nebo jedeme co nejdříve do servisu, aby našemu plechovému miláčkovi patřičně pomohli. Není nad to mít správně fungující a spolehlivé auto. Stejně tak je to i s naší bolestí.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PŘEKVAPIVÁ FAKTA MODERNÍ MEDICÍNY

7. 9. 2020

2020-09-04.jpgPohled většiny lidí na medicínu je takový, že je to vznešená věda. Často ji lidé berou jako neomylnou autoritu, protože už přece máme léky na většinu nemocí.
Ona ta naše skvělá medicína dosáhla už i takového pokroku, že také předepisuje léky na vedlejší účinky léků (na vedlejší účinky léků, které lidem dali lékaři jen v USA umírá čtvrt miliónu lidí ročně, a to je fakt mordor).. A tak si jedeme v začarovaném kruhu na kolotoči léčby dokud nepadnem.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VYPĚSTUJTE SI VLASTNÍ ŘEŘICHU, JE PLNÁ VITAMÍNŮ

5. 9. 2020

rericha-cress-2033428_960_720.jpgI obyčejnému chlebu s máslem dodá jasně zelená řeřicha jarní šmrnc. Poradím vám, jak si ji snadno a rychle vypěstovat.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ JE VÝBORNÝ ZPŮSOB JAK POMOCI SVÉMU TĚLU I ZDRAVÍ

4. 9. 2020

orange-peel-273151_960_720.jpgPokud je lymfatický systém oslaben, projevuje se to únavou, snížením obranyschopnosti a imunity, zduřením uzlin a velkým oslabením fyzického i psychického stavu. V důsledku špatně fungujícího lymfatického systému se objevuje také celulitida, otoky, zadržování vody v těle, křečové žíly, metličky na kůži apod.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

POTĚŠTE SVÉ DĚTI VÝROBOU DOMÁCÍ LÉKOŘICE. BEZ CHEMIE A KONZERVANTŮ

3. 9. 2020

lekorice-licorice-473792_960_720.jpgLékořice není ve světě léčitelství a gastronomie žádnou novinkou, ba právě naopak. V dnešní době narazíte na lékořici nejčastěji v podobě černých pendreků. Za léčivými účinky lékořice stojí řada účinných látek. Kořen obsahuje velké množství sladkého glycyrrhizinu, vitamíny B, lecitin, biotin, zinek nebo jód. Zmíněný glycyrrhizin pomáhá při léčbě jater, stimuluje hormonální rovnováhu a působí protizánětlivě.  A tuhle pochoutku si z kořene lékořice můžete vyrobit i sami doma.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: JÍDLOVĚDA | Komentářů: 0

ZÍRÁNÍ DO MOBILU PŘED SPANÍM NIČÍ VAŠE ZDRAVÍ

2. 9. 2020

mobil-phone-2547282_960_720.jpgMelatonin je hormon, který má na starosti udržovat správný rytmus vašich biologických hodin. Jinak řečeno, tento hormon vám oznamuje, kdy je čas jít spát a kdy třeba vstávat. Jeho produkci spouští zejména tma a světlo ji omezuje. Takže pokud se vaše mysl domnívá, že je den (SKRZ PŮSOBENÍ SVĚTLA PŘI VEČERNÍM ZÍRÁNÍ DO MOBILU), a vy si jdete lehnout, usínání může být velmi problematické. Vaše tělo je doslova přesvědčeno, že ještě nepřišel čas lehnout si.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DOBA JEDOVÁ | Komentářů: 0

Kniha: AŤ ŽIJOU MIKROUTI

1. 9. 2020

at-zijou-mikrouti.jpgLáska možná prochází žaludkem, ale celý náš život řídí útroby… Známý psychiatr, publicista a vysokoškolský pedagog píše poutavě, poučně, originálně i s humorem o střevním mikrobiomu, jemuž se také říká “střevní mozek”. Tento nově objevený hybatel se podílí na našem metabolismu, imunitě i řídících procesech. Mění náš pohled na léčbu cukrovky, deprese i mnoho dalších nemocí.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

MÝCH DESET OSOBNÍCH KROKŮ NA CESTĚ LEPŠÍHO ŽIVOTA

28. 8. 2020

2020-08-28.jpgMých deset osobních kroků ke zdravému tělu i klidnější duši..

Přátelé přeji nám všem mít ty krásné pocity radosti a lásky ze svého života, přestože je tam to "přestože'. Možná je totiž vše vlastně právě proto.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0