Jdi na obsah Jdi na menu

 

Není žádné tajemství, že současná společnost si vytvořila životní styl,

který nám vůbec neprospívá. 

 

 

STRES, CHEMICKÉ POTRAVINY, VŠUDYPŘÍTOMNÁ ELEKTRONICKÁ ZAŘÍZENÍ, JEDY V KOSMETICE, PLASTY KAM SE PODÍVÁŠ, MINIMÁLNÍ POHYB, NEDOSTATEK PODNĚTŮ Z PŘÍRODY, PRACOVNÍ VYHOŘENÍ, NEMOCI TĚLA, ALE I DUŠE.. o NEGATIVNÍM SMYŠLENÍ A ÚZKOSTECH ani nemluvě.

 

Staly jsme se doslova živými mrtvolami. Zombíci pachtící se za zachováním své „toxické“ existence.

 

aa-celebrate-954794_960_720.jpg

 

Kdo bude chtít lépe žít, naplněně a bezbolestně, musí začít nejen přemýšlet, ale především správně konat.

 

Každý dospělý člověk je za svůj život plně odpovědný. Vypořádání životního účtu nikoho nemine. I proto si ve svém životě dopřávejte jen to nejlepší. 

 

Nechť jsou vám tyto stránky nápomocny! Na nelehké životní cestě vám správnou a zasvěcenou volbu přeje

Andy

alias

Andrea Kindermann

woman-2347205_960_720.jpg

NAMASTE

 

Informace na toto webu nejsou náhradou za zdravotní péči. Pokud máte trvalé zdravotní potíže navštivte svého lékaře.

 

kniha: UMĚNÍ BÝT ZDRÁV

1. 4. 2020

umeni-byt-zdrav.jpgDnešní život je plný úzkosti, fyzické či psychické bolesti, závislostí, nesoběstačnosti a pocitu žití bez životní síly a energie, v podstatě na prahu vyčerpání či vyhoření. Umění být zdráv ale neleží vně nás, nýbrž v nás.
 
Být zdráv v 21. století znamená zvědomit si důležité aspekty našeho života. Týkají se různých oblastí našeho životního stylu, psyché a prostředí, ve kterém žijeme a které nás ovlivňuje a formuje.
 
Tato kniha není univerzálním návodem, její autor, MUDr. Jan Vojáček se v ní snaží nastínit principy, které považuje za důležité pro uzdravení i prevenci civilizačních nemocí. Nemá nahrazovat lékařskou péči, ale má být jejím doplňkem.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

NIC NENÍ V NAŠEM ŽIVOTĚ DŮLEŽITĚJŠÍ, NEŽ ABYCHOM SE V NĚM CÍTILI DOBŘE

29. 3. 2020

2020-03-29.jpgVždycky se v životě rozhoduji podle svých pocitů.. pokud se při nějaké konkrétní volbě cítím dobře, jdu do toho. Pokud mi moje tělo hlásí negativní stav, pokud to jen trochu jde, zdržím se akce.

Protože cokoli pociťuji jako dobře, je se mnou v harmonii. Cokoli pociťuji jako špatně, v harmonii se mnou v žádném případě není.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NAHÁ PRAVDA OSVOBOZUJE

25. 3. 2020

2020-03-25.jpgNAHÁ PRAVDA.. tahle zvláštní doba je výborná příležitost odhodit masky makeupu a konečně nechat svou kůži volně dýchat. I to je můj aktuální krok na cestě za lepším já. Za poslední měsíce se mi podařilo zbavit se tolika toxické chemie v kosmetice, že tomu sama (v mém případě jsem bývávala fakt fiflenka) téměř nevěřím.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PSYCHOLOGICKÉ DOPADY PŘI VÝSKYTU KORONAVIRU

22. 3. 2020

creativity-3611006_960_720.jpgMilí přátelé, situace ohledně šíření koronaviru, kterou nyní sledujeme, je v našich podmínkách naprosto výjimečná. Myslím si, že shromáždit skutečné výpovědi lidí, porozumět jim, může být velmi užitečné (nejen) pro celou českou psychologii.

A tak Vás moc prosím o vyplnění mého psychologického dotazníku.Jedná se o zadání několika anonymních informací o Vás a vyplnění krátkých odpovědí. Celé to je na 10-15 minut. Pokud se výzkumu budete chtít účastnit dlouhodoběji (situaci budu sledovat a vyhodnocovat až 2 roky) na konci dotazníku je možnost zadat kontaktní email. Dotazník spustíte zde: https://www.survio.com/survey/d/R2S7H7A1E4D9M7L6O

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DŮLEŽITĚJŠÍ NEŽ TĚLO JE NAŠE PSYCHIKA

19. 3. 2020

2020-03-19.jpgDůležitější než naše tělo je naše psychika.Tělo duši poslouchá a právě podle ní se řídí. V našem těle se neděje nic náhodně. Žádná překážka ani nemoc člověka nepoloží pokud má vnitřní sílu. Pokud má jeho tělo energii se bránit (že mu to hlava kolikrát komplikuje). Autentická energie mysli i láska ❤️ umí doslova zázraky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK

MOJE ROUŠKA CHRÁNÍ TEBE, TVOJE ROUŠKA CHRÁNÍ MĚ

16. 3. 2020

2020-03-16.jpgMoje rouška chrání Tebe, tvoje rouška chrání mě.. krásná a výstižná myšlenka. Kéž by bylo více takových, co nemyslí jen na sebe.

Vzpomínám si, když jsem se v práci kdysi chránila rouškou (příspěvek z roku 2018), protože na mě něco lezlo, tak jsem byla za exota. Dneska už nám s tou rouškou v práci do smíchu fakt nebylo.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

MĚJME SAMI SEBE SKUTEČNĚ RÁDI

15. 3. 2020

2020-03-15.jpgBýt spokojený sám s sebou, mít se opravdu rád, navzdory věku, váze či vzhledu… přátelé to je TO tajemství. Je potřeba zbavit se sebenenávisti, role oběti a vystoupit ze spirály své úzkostí. Mít strach nevadí, důležité je být v souladu se svým vnitřním já a jít si svou cestou, i kdyby trakaře padaly.

Žije-li člověk v souladu se svou duší, má ve svém životě vnitřně dobré pocity, třebaže se ho snaží  vnější okolnosti nějak potrápit. Každé naše rozhodnutí dnes určuje, jací budeme zítra. Rozhodnu-li se dnes být obětí, budu obětí i zítra. Když svůj postoj ke světu změním dnes, zítra uvidím úplně jinou realitu. Tak to na zemi prostě funguje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V TĚŽKÝCH CHVÍLÍM MUSÍME ENERGII ČERPAT A NÉ JI ZTRÁCET

14. 3. 2020

2020-03-14.jpgV životě přicházejí chvíle, kdy se obrovskému stresu prostě nevyhneme (rozvod, vážná nemoc či smrt) a musíme tím těžkým údolím života nějak projít. Osobně si myslím, že právě v takové chvíli by člověk měl udělat pro sebe něco, co běžně nedělá.

Většina lidí svůj životní styl ve stresu ještě zhorší a tím si paradoxně ubližuje. Standardem bývá zvýšená míra alkoholu, cigarety, ponocování u počítače, tahy s kámoši po barech, minimální kvalitní spánek (lék číslo jedna na každý neduh). Ve stresu je cílem energii čerpat, ne jí ještě ztrácet.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ČESKO JE V NOUZOVÉM STAVU, NAJDĚME SI NA TĚCHTO CHVÍLÍCH TO DOBRÉ

13. 3. 2020

heart-1192662_1920.jpgPřátelé, přeji nám všem v tomto zvláštním období roku 2020 především sílu své duše.

Věnujme prosím čas i pozornost našim dětem (když už je máme nečekaně doma), procházkám v přírodě (když už se musíme vyhýbat hromadnýmu kontaktu s lidmi) a hlavně buďme především milující lidské bytosti (když už máme tu obrovskou energii svého ❤️).

Život není jednoduchý, já vím, ale když se máme s kým o své starosti podělit, dá se to zvládnout.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V KAŽDÉM Z NÁS JE DOSTATEK VNITŘNÍHO SVĚTLA.. JEN HO NENECHAT VYHASNOUT

8. 3. 2020

2020-03-08.jpgMarcus Aurelius, známý římský císař i filozof, autor slavných "Hovorů k sobě" napsal, že když nás něco rmoutí, v podstatě necítíme hořkost kvůli té věci samé, ale spíše kvůli tomu jak ji vnímáme. To však můžeme kdykoli změnit.Takže?

 

Kultivujme proud své pozornosti směrem, který nám pomáhá růst a rozvíjet se a na to ostatní (negativní, co nás ničí a táhne dolů) nehleďme, protože na každém okamžiku se dá najít něco dobrého, co je tam jen a jen pro nás.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

JAK SI VYROBIT DOMA ÚČINNOU DEZINFEKCI?

2. 3. 2020

hygiene-3517277_1920.jpgEpidemiologové na celém světě se shodují, že nejdůležitější v boji s viry (aktuálně s koronavirem Covid-19) je mít čisté ruce. Bohužel panika zapříčinila, že prostředek na dezinfekci rukou je mnohde zcela vyprodaný. Proto Světová zdravotnická organizace vydala návod, jak si dezinfekční gel vyrobit svépomocí jednoduše doma. Všechny potřebné ingredience by měly být běžně dostupné v drogeriích nebo lékárnách. Není to těžké a stačí k tomu 3 ingrendience. Návod najdete v článku. Ať jste zdraví!

 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

ANTIDEPRESIVA ZAPLAVUJÍ SVĚT

1. 3. 2020

2020-0301.jpgAť chceme či nechceme v našich životech se v čím dál větší míře objevují pilulky.. mám pocit, že jsou úplně všude. Vždyť už jeden z pěti dospělých bere léky na psychické potíže. Jejich spotřeba v Česku za posledních 10let vzrostla trojnásobně (antidepresiva u nás bere už přes 600 tisíc lidí). Ve Francii a Anglii prý takhle frčí už více jak třetina dospělých.To snad ani není možné!

Jestli si však my ostatní myslíme, že jsme téhle chemii pro mozek ušetřeni, tak vás musím zklamat, těmhle lékům bohužel neunikne nikdo. Rozbory a testy vodovodních sítí potvrzují, že jsou v ní stopy nejen antikoncepce, ale i antidepresiv. My jsme těmi nejrůznějšími léky, chtě nechtě, doslova zaplaveni.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

kniha: ŠŤASTNÝ ŽIVOT

1. 3. 2020

stastny-zivot.jpgJak můžete den za dnem prožívat větší míru štěstí bez ohledu na to, co se ve vašem životě právě odehrává? Štěstí nepřichází jako odměna za to, že něco získáme nebo něčeho dosáhneme. Štěstí bývá naopak příčinou: nejkratší a nejpřímější cestou k osobnímu naplnění a úspěšnému životu.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

Cesta do hlubin mozku - Co nás dělá tím, čím jsme(2)

29. 2. 2020

Co nás dělá tím, čím jsme? Perfekní dokument o mozku, díl 2. The Brain with David Eagleman Dokumentární cyklus. Vydejte se spolu s tvůrci do hlubin lidského mozku. Poznejte jeho tajemství i způsob fungování.

https://www.youtube.com/watch?v=kqK_gBnfZPQ

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

JAK POMOCI NAŠIM PUBERŤÁKŮM KONEČNĚ DOSPĚT?

22. 2. 2020

2020-02-22.jpgLidé obvykle žijí v jedné veliké lži, že nejsou součástí přírody. Paradoxně spoustu věcí pochopíme až když se vrátíme zpět, zpět ke svým kořenům pramenícím v přírodě. A v takových chvílích přijde v životě jedná zásadní otázka. Kdo jsem vlastně já?

Nedávno jsem shlédla dokument LOST BORDERS (ztracené hranice), který se zabýval symbolickým přechodovým rituálem mezi dětstvím a dospělostí. Jeho součástí byla výzva přežití 3 dnů v horách o úplné samotě, bez jídla, bez mobilu, bez rodičů, sami, pouze se spacákem a zásobou vody.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VIDEO: CESTA DO HLUBIN MOZKU - 1.ČÁST

19. 2. 2020

2020-02-19.jpgCesta do hlubin mozku - Co je naše skutečnost? Občas píšu věci, kterým se nechce ani věřit. Vnímání skutečnosti má totiž hodně málo společného s tím, co se děje tam venku jako strašně moc s tím, co se děje tam uvnitř (naší hlavy).Ono totiž vůbec nezáleží na tom, co máme před očima, jako na tom jak to naše mysl interpretuje. Více možná pochopíte z perfektně udělaného dokumentu o mozku zde:https://www.youtube.com/watch?v=JUNEB4FQBH4
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

JÍT PO ŽIVOTNÍ CESTĚ ZA SVÝMI SNY

14. 2. 2020

2020-02-14.jpgMít svůj sen a jít po své cestě.. Když jdeme za tím, co nás baví, prožívané mnohem lepší život. Lidé, kteří dělají to, co mají rádi, jsou obvykle spokojenější než ti druzí, prostě proto, že následující své sny..nezávislé na tom, kolik jim je let či jak vypadají.

Stejně jako u auta, s prázdnou nádrží motor nenastartuje. Naše sny jsou palivem pro osobní cestu životem. Bez nich nelze dosáhnout žádných smysluplných a trvalých hodnot.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ÚČAST V PSYCHOLOGICKÉM VÝZKUMU - PŘIDEJTE SE K NÁM

12. 2. 2020

2020-02-12.jpgDrazí přátelé, katedra psychologie Univerzity Palackého aktuálně provádí výzkum inkoustových skvrn projektivní metodou (neboli zjišťuje reakce lidí na neurčité podněty). Samozřejmě anonymně.Pokud věnujete vědě něco přes půl hodiny svého času (kliknutím na odkaz níže) zúčastníte se zajímavého psychologického výzkumu předních odborníků z obecné psychologie u nás.Získáte tak pro sebe zajímavé hodnocení osobnostního testu a pro mě cenné informace, které mi pomůžou při studiu zajímavého oboru psychologie. Díky každému za účast i za sdílení testu. http://inkblot.vyzkum-psychologie.cz?992

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V ŽIVOTĚ JSME ČASTO SVÝMI SMYSLY KLAMÁNI

7. 2. 2020

2020-02-07.jpgTo, jak vnímáme svět je ovlivněno nejen  interpretací naší mysli, ale také tím, čím ty informace z venku přijímáme.. našimi smysly. A ty máme jako lidé na jednu stranu dost podobné (mechanismy na základě kterých fungují), na druhou stranu je máme individuálně citlivé (například vnímání barev je naprosto osobní záležitost, už proto, že tam venku žádné barvy, ale ani zvuky nejsou).

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CESTA KE ŠTĚSTÍ

5. 2. 2020

2020-02-05.jpgUž dávno jsem přišla na jeden prostý fakt, že ke štěstí nevede množství super věcí. Ke štěstí  vede množství super stráveného času. Štěstí je totiž všude kolem nás, stačí si jen najít čas, abychom ho mohli prožít. Slunce, voda, klid.. to dá sílu kdykoliv. Venku je taaaaak krásně!

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

LÉČIVÁ MEDÍCÍNKA Z ALPY A HŘEBÍČKU

2. 2. 2020

bottle-3405616_1920.jpgFrancovka neslouží jenom na mazání bolavých kolen a hřebíček není jenom voňavé koření používané k dochucení svařeného vína. Obě tyto suroviny mají výrazné léčivé účinky, které můžete vyzkoušet  pokud vás bolí v krku, a to jako účinné kloktadlo.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

kniha: ZTRÁTA SPOJENÍ - Odhalte pravé příčiny deprese

1. 2. 2020

ztrata-spojeni-odhalte-prave-priciny-deprese-9788081115301.280299474.1581063767.jpgVýskyt deprese a úzkosti v celém západním světě prudce stoupá a trápí stále větší procento populace. Tradiční psychiatrie obvykle popisuje jejich příčiny jako chemickou nerovnováhu v mozku a nabízí jediné řešení: psychofarmaka. Jenže každý, kdo tyto stavy někdy zažil, velmi dobře ví, že samotné léky sice mohou přinést chvilkovou úlevu, ale nic nevyřeší, tu hlubokou vnitřní bolest neodstraní. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

ČASTO SE HONÍME ZA ŠPATNÝMI VĚCMI

31. 1. 2020

2020-01-31.jpgDoufám, že všichni  jednoho dne zbohatnout, stanou se slavnými a získají vše, o čem kdy snili, aby už konečně zjistili, že to není odpověď.. protože dokud  se budeme pořád honit za těmi nesprávnymi věci, ty správné nikdy nedokáží dohnat nás.

Přeji všem dokonalý víkend. Andy, filozofka

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

BÝT SÁM SEBOU

26. 1. 2020

2020-01-26.jpgŽivot každého člověka je nakonec stejně jen cestou k sobě samému. Často až po dlouhé době odhalíme, co je to ve skutečnosti za ohromnou sílu v nás.. BÝT SÁM SEBOU. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VYROBTE SI DOMA VLASTNÍ ŠVÉDSKÉ KAPKY

3. 1. 2020

alcoholism-2966536_1920.jpgTakzvané ŠVÉDSKÉ KAPKY nejsou žádnou novinkou. Používají se už od 15. Století. Výzkumy potvrzují, že léčivé účinky švédských kapek jsou opravdu silné. Většinou mají kapky nahořklou příchuť. Právě nahořklá chuť stojí za většinou jejich léčivých účinků. Ale záleží, jaké bylinky se na jejich výrobu použijí. Originální švédské kapky obsahují jich obsahují celkem 11.  Pokud máte trpělivost(na shánění všech ingrediencí) můžete si je sami vyrobit doma.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

Kniha: PROČ (A JAK) PSYCHOSOMATIKA FUNGUJE?

1. 1. 2020

proc-a-jak-psychosomatika-funguje.jpgPublikace o psychosomatice u nás vychází už několik let a některé z nich si již získaly přízeň čtenářů. Zatím ale žádná z nich se v žebříčcích prodejnosti neumísťovala tak vysoko jako kniha Proč (a jak) psychosomatika funguje? nemoc začíná v hlavě? Společně ji sepsaly lékařka Jarmila Klímová a psycholožka Michaela Fialová, které pracují v Konzultačním a terapeutickém institutu v Praze.

Kniha představuje 5 základních aspektů psychosomatického vnímání a jeho vztah k dalším oborům jako je západní i východní medicína, biologie, psychologie, kvantová fyzika i spirituální vědy. Odhaluje kouzlo spojitosti světa. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

TO, CO DĚLÁME, OVLIVŇUJE TO, JAK SE CÍTÍME

31. 12. 2019

2019-12-31.jpgTo co děláme, ovlivňuje to, jak se cítíme. 

Přeji nám všem, abychom v roce 2020 dělali co nejčastěji věci, které hladí ❤️ ..naše i těch druhých.
S úsměvem Andy

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V NAŠICH BUŇKÁCH JE ZAPSANÝ CELÝ NÁŠ ŽIVOT

29. 12. 2019

2019-12-29.jpgJe neskutečným zázrakem, že v každé buňce našeho těla je obsažena veškerá dosavadní zkušenost. Každý z okamžiků našeho života od chvíle zplození až do současnosti je tam zakódován. Těžké uvěřit, ale je to tak. 

Říká se tomu buněčná paměť, kterou mimo jiné modelujeme svým chováním, svým myšlením i cítěním. Dokonce jsme schopni ji sami v sobě přepisovat, a to ať směrem ke zdraví či naopak k nemoci.
 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CANISTERAPIE - TERAPIE BLÍZKOSTÍ PSA

26. 12. 2019

2019-12-26-danecek.jpgKdybych si dnes mohla vybrat ideální práci, byla by to nejspíše terapie lidí za pomoci pejska (canisterapie).. tedy využití vlivu psa na psychiku i zdraví člověka. 

Přítomnost milujícího psa vyvolává pocit bezpečí a klidu. Skrz jeho teplo i živočišnou energii dochází k uvolnění svalů, snižuje se napětí, stres i krevní tlak. Jeho vřelá síla dokonce pomáhá i ve zlepšení vztahů v práci, když je tam můžeme mít.

Takový správný chlupáček dokáže člověka psychicky i fyzicky nabudit, vyvolává opravdu silné emoce, uvolňuje různé bloky, které nám brání se projevit. Pro mne byl v dětství skutečně nejbližším přítelem právě pes. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

POHODOVÉ A KLIDNÉ VÁNOCE

23. 12. 2019

2019-12-23.jpgBýt "in", být "cool", jít s davem jak se má???
Nedovolme, aby nás okolní svět vměstnal do své předepsané formy.. nic nám totiž nedokáže dát skutečný klid, jen my sami. 

Krásné, pohodové vánoce, přátelé, přeje všem Andy

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0