Jdi na obsah Jdi na menu

 

Není žádné tajemství, že současná společnost si vytvořila životní styl,

který nám vůbec neprospívá. 

 

 

STRES, CHEMICKÉ POTRAVINY, VŠUDYPŘÍTOMNÁ ELEKTRONICKÁ ZAŘÍZENÍ, JEDY V KOSMETICE, PLASTY KAM SE PODÍVÁŠ, MINIMÁLNÍ POHYB, NEDOSTATEK PODNĚTŮ Z PŘÍRODY, PRACOVNÍ VYHOŘENÍ, NEMOCI TĚLA, ALE I DUŠE.. o NEGATIVNÍM SMYŠLENÍ A ÚZKOSTECH ani nemluvě.

 

Staly jsme se doslova živými mrtvolami. Zombíci pachtící se za zachováním své „toxické“ existence.

 

aa-celebrate-954794_960_720.jpg

 

Kdo bude chtít lépe žít, naplněně a bezbolestně, musí začít nejen přemýšlet, ale především správně konat.

 

Každý dospělý člověk je za svůj život plně odpovědný. Vypořádání životního účtu nikoho nemine. I proto si ve svém životě dopřávejte jen to nejlepší. 

 

Nechť jsou vám tyto stránky nápomocny! Na nelehké životní cestě vám správnou a zasvěcenou volbu přeje

Andy

alias

Andrea Kindermann

mým posláním je pomáhat lidem se uzdravit nejenom po stránce fyzické, ale i duševní.

woman-2347205_960_720.jpg

NAMASTE

 

Informace na toto webu nejsou náhradou za zdravotní péči. Pokud máte trvalé zdravotní potíže obraťte se na svého lékaře.

 

DOBRÝ ŽIVOT JE PROCES, NE STAV BYTÍ..

2. 5. 2020

2020-05-02.jpgŽivot je plný možností a nabízí nám rozličné cesty k jejich naplnění. Je jen na nás jak ty příležitosti ve svém životě rozpoznat.

Všimli jste si, že přestože žijeme v prostředí plném turbulentních změn, přesto až příliš často urputně popíráme zákonitou proměnlivost úplně všeho a zbytečně si vnucujeme představy, jak by měl náš život nyní správně vypadat.

Nelimitujme se skrýváním své skutečné podstaty, která se chce skrz nečekaně změny projevit. Nemarněme potenciál svých obrovských možností a už konečně vynesme poklady našeho srdce na světlo světa..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

kniha: KOUČINK DUŠE

1. 5. 2020

koucink-duse-208532.jpgVšichni jsme na tomto světě proto, abychom rostli a vzali osud do svých rukou. Známá herečka a moderátorka Michaela Merten dospěla k tomuto závěru na základě osobních zkušeností s životními úspěchy a nezdary. Změňte svůj život z negativního na pozitivní jednou provždy. 

V dnešní době dezorientace a nejistoty je více než kdy jindy důležité rozvíjet naše vnitřní síly a posilovat pozitivní vlivy na náš smysl života.  Koučink duše je kniha, která vám dodá odvahu! 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

ZASTAVME SE A ZKUSME JEN ZÍRAT Z OKNA

29. 4. 2020

2020-04-29.jpgJestli se necítíte dobře, jestli na vás padly v téhle zmatené době nějaké chmury, jestli nemáte zrovna svůj den.. mám pro vás nejprostší a zároveň nejspolehlivější radu: ZASTAVTE SE A PODÍVEJTE SE VEN Z OKNA.

Možná nevěříte, ale tenhle jednoduchý pohled vám skutečně dokáže změnit náladu. Tedy pokud z něho můžete pozorovat alespoň špetku přírody. Nevěříte? Fakt je to tak, zkuste to alespoň na pár minut a pochopíte..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DROBNÉ KAŽDODENNÍ ZMĚNY VE VÝSLEDKU ZÁSADNĚ MĚNÍ NÁŠ ŽIVOTNÍ SMĚR

26. 4. 2020

2020-04-26.jpgKrásnou neděli přátelé, právě jsem se ve svém životě docela zásadně přeladila (o tom detailněji až v květnu) a rozhodla jsem se mimo jiné každý den udělat jednu drobnou změnu od toho, co standardně dělám.

Takže jsem se třeba dnes ráno začala sprchovat ledovou sprchou.. něco, co bych dle svého nastavení nebyla ještě včera asi vůbec schopná. Miluji totiž teplo a také pohodlí. No a já teď vystoupím ze své komfortní zóny a pojedu sem tam na ledové vlně. Co mi to dá se teprve uvidí.. drobné změny mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na náš životní směr i výsledky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NÁŠ ŽIVOT NENÍ SAMOZŘEJMOST

24. 4. 2020

2020-04-24.jpgPravidelně mám pocity, že je každý nový den jak bílý nepopsaný list papíru, který můžeme zaplnit svým vlastním způsobem. Sami rozhodujeme, co na něj namalujeme a napíšeme.

 

Je přitom úchvatné vnímat pestrosti světa i lidí okolo nás. Každý den je obrovským darem, který jsme od života dostali. Není samozřejmostí. Važme si ho. Nejsme tu navěky. Naše životy jsou jako rozepsané knihy.. ať jsme tedy autory příběhu, které je radost číst.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOVOLME PŘÍRODĚ, ABY NÁS NAUČILA KLIDU

20. 4. 2020

2020-04-20.jpgDovolme přírodě, aby nás naučila klidu.. pro naše tělo i pro naši duši.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DŮLEŽITÉ JE TO, CO S TÍM VŠÍM UDĚLÁME

19. 4. 2020

2020-04-19.jpgŽivot je to, co máme.. ne to, co bychom chtěli.
Také si někdy v mysli pokládáte otázky, jak to všechno teďka zvládneme? Co bude dál? Nejistota, strach či obavy nečekaně zaplavují nejednu roztěkanou mysl.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VĚTŠINU TOHO, PRO CO SE ROZHODNEME A CO NAKONEC UDĚLÁME, JE MIMO NAŠI VĚDOMOU VŮLI

18. 4. 2020

2020-04-18.jpgMálokdo z nás si uvědomuje, že je naše chování řízené odněkud, kam nemáme přístup a co nemůžeme sami kontrolovat ani přímo ovládat.. naší pravou psychickou realitou je naše NEVĚDOMÍ (prý je tam až 90procent naší duševní podstaty).

Je naivní se domnívat, že to co cítíme, na co si vzpomínáme nebo to jak myslíme, tvoří celou naší mysl. Ve skutečnosti je naše vědomí jen minimum toho, co v nás je a co nás v životě někam směřuje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

KAŽDÝ Z NÁS JE NAPROSTO JEDINEČNOU BYTOSTÍ

8. 4. 2020

2020-04-08.jpgVětšina našich problémů vznikne, často až ve chvíli, když se začneme porovnávat s těmi kolem nás.Každý člověk má však jedinečnou cestu, nikdo není lepší než ten druhý. Jediné, co takovým zbytečným porovnáváním získáme, je stres a vlastní znepokojení.

Pokud se jen soustředíme na to, co nemáme, nikdy nebudeme mít dost, naopak pokud se soustředíme na to, co máme, budeme mít ještě víc.. takhle to ve vesmíru prostě funguje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ŠTĚSTÍ JE STAV NAŠEHO SRDCE

5. 4. 2020

2020-04-05-andy.jpgMyslím, že je ideální čas přehodnotit pojem štěstí. Štěstí není to, co bude, až budeme mít.., štěstí není ani to, co bylo, když bylo všechno dobré. Štěstí je dnes, teď, tady, na tomhle místě kde právě jsme.

Ve své duši mám jednu tajemnou komnatu, místo pro nejlepší přátele.. a právě v ní je u mne bezmezný prostor pro vděčnost, radost i štěstí. Navzdory času i prostoru, navzdory všemu i všem. To je můj svět.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

kniha: UMĚNÍ BÝT ZDRÁV

1. 4. 2020

umeni-byt-zdrav.jpgDnešní život je plný úzkosti, fyzické či psychické bolesti, závislostí, nesoběstačnosti a pocitu žití bez životní síly a energie, v podstatě na prahu vyčerpání či vyhoření. Umění být zdráv ale neleží vně nás, nýbrž v nás.
 
Být zdráv v 21. století znamená zvědomit si důležité aspekty našeho života. Týkají se různých oblastí našeho životního stylu, psyché a prostředí, ve kterém žijeme a které nás ovlivňuje a formuje.
 
Tato kniha není univerzálním návodem, její autor, MUDr. Jan Vojáček se v ní snaží nastínit principy, které považuje za důležité pro uzdravení i prevenci civilizačních nemocí. Nemá nahrazovat lékařskou péči, ale má být jejím doplňkem.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

NIC NENÍ V NAŠEM ŽIVOTĚ DŮLEŽITĚJŠÍ, NEŽ ABYCHOM SE V NĚM CÍTILI DOBŘE

29. 3. 2020

2020-03-29.jpgVždycky se v životě rozhoduji podle svých pocitů.. pokud se při nějaké konkrétní volbě cítím dobře, jdu do toho. Pokud mi moje tělo hlásí negativní stav, pokud to jen trochu jde, zdržím se akce.

Protože cokoli pociťuji jako dobře, je se mnou v harmonii. Cokoli pociťuji jako špatně, v harmonii se mnou v žádném případě není.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NAHÁ PRAVDA OSVOBOZUJE

25. 3. 2020

2020-03-25.jpgNAHÁ PRAVDA.. tahle zvláštní doba je výborná příležitost odhodit masky makeupu a konečně nechat svou kůži volně dýchat. I to je můj aktuální krok na cestě za lepším já. Za poslední měsíce se mi podařilo zbavit se tolika toxické chemie v kosmetice, že tomu sama (v mém případě jsem bývávala fakt fiflenka) téměř nevěřím.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DŮLEŽITĚJŠÍ NEŽ TĚLO JE NAŠE PSYCHIKA

19. 3. 2020

2020-03-19.jpgDůležitější než naše tělo je naše psychika.Tělo duši poslouchá a právě podle ní se řídí. V našem těle se neděje nic náhodně. Žádná překážka ani nemoc člověka nepoloží pokud má vnitřní sílu. Pokud má jeho tělo energii se bránit (že mu to hlava kolikrát komplikuje). Autentická energie mysli i láska ❤️ umí doslova zázraky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK

MOJE ROUŠKA CHRÁNÍ TEBE, TVOJE ROUŠKA CHRÁNÍ MĚ

16. 3. 2020

2020-03-16.jpgMoje rouška chrání Tebe, tvoje rouška chrání mě.. krásná a výstižná myšlenka. Kéž by bylo více takových, co nemyslí jen na sebe.

Vzpomínám si, když jsem se v práci kdysi chránila rouškou (příspěvek z roku 2018), protože na mě něco lezlo, tak jsem byla za exota. Dneska už nám s tou rouškou v práci do smíchu fakt nebylo.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

MĚJME SAMI SEBE SKUTEČNĚ RÁDI

15. 3. 2020

2020-03-15.jpgBýt spokojený sám s sebou, mít se opravdu rád, navzdory věku, váze či vzhledu… přátelé to je TO tajemství. Je potřeba zbavit se sebenenávisti, role oběti a vystoupit ze spirály své úzkostí. Mít strach nevadí, důležité je být v souladu se svým vnitřním já a jít si svou cestou, i kdyby trakaře padaly.

Žije-li člověk v souladu se svou duší, má ve svém životě vnitřně dobré pocity, třebaže se ho snaží  vnější okolnosti nějak potrápit. Každé naše rozhodnutí dnes určuje, jací budeme zítra. Rozhodnu-li se dnes být obětí, budu obětí i zítra. Když svůj postoj ke světu změním dnes, zítra uvidím úplně jinou realitu. Tak to na zemi prostě funguje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V TĚŽKÝCH CHVÍLÍM MUSÍME ENERGII ČERPAT A NÉ JI ZTRÁCET

14. 3. 2020

2020-03-14.jpgV životě přicházejí chvíle, kdy se obrovskému stresu prostě nevyhneme (rozvod, vážná nemoc či smrt) a musíme tím těžkým údolím života nějak projít. Osobně si myslím, že právě v takové chvíli by člověk měl udělat pro sebe něco, co běžně nedělá.

Většina lidí svůj životní styl ve stresu ještě zhorší a tím si paradoxně ubližuje. Standardem bývá zvýšená míra alkoholu, cigarety, ponocování u počítače, tahy s kámoši po barech, minimální kvalitní spánek (lék číslo jedna na každý neduh). Ve stresu je cílem energii čerpat, ne jí ještě ztrácet.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ČESKO JE V NOUZOVÉM STAVU, NAJDĚME SI NA TĚCHTO CHVÍLÍCH TO DOBRÉ

13. 3. 2020

heart-1192662_1920.jpgPřátelé, přeji nám všem v tomto zvláštním období roku 2020 především sílu své duše.

Věnujme prosím čas i pozornost našim dětem (když už je máme nečekaně doma), procházkám v přírodě (když už se musíme vyhýbat hromadnýmu kontaktu s lidmi) a hlavně buďme především milující lidské bytosti (když už máme tu obrovskou energii svého ❤️).

Život není jednoduchý, já vím, ale když se máme s kým o své starosti podělit, dá se to zvládnout.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V KAŽDÉM Z NÁS JE DOSTATEK VNITŘNÍHO SVĚTLA.. JEN HO NENECHAT VYHASNOUT

8. 3. 2020

2020-03-08.jpgMarcus Aurelius, známý římský císař i filozof, autor slavných "Hovorů k sobě" napsal, že když nás něco rmoutí, v podstatě necítíme hořkost kvůli té věci samé, ale spíše kvůli tomu jak ji vnímáme. To však můžeme kdykoli změnit.Takže?

 

Kultivujme proud své pozornosti směrem, který nám pomáhá růst a rozvíjet se a na to ostatní (negativní, co nás ničí a táhne dolů) nehleďme, protože na každém okamžiku se dá najít něco dobrého, co je tam jen a jen pro nás.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

JAK SI VYROBIT DOMA ÚČINNOU DEZINFEKCI?

2. 3. 2020

hygiene-3517277_1920.jpgEpidemiologové na celém světě se shodují, že nejdůležitější v boji s viry (aktuálně s koronavirem Covid-19) je mít čisté ruce. Bohužel panika zapříčinila, že prostředek na dezinfekci rukou je mnohde zcela vyprodaný. Proto Světová zdravotnická organizace vydala návod, jak si dezinfekční gel vyrobit svépomocí jednoduše doma. Všechny potřebné ingredience by měly být běžně dostupné v drogeriích nebo lékárnách. Není to těžké a stačí k tomu 3 ingrendience. Návod najdete v článku. Ať jste zdraví!

 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

ANTIDEPRESIVA ZAPLAVUJÍ SVĚT

1. 3. 2020

2020-0301.jpgAť chceme či nechceme v našich životech se v čím dál větší míře objevují pilulky.. mám pocit, že jsou úplně všude. Vždyť už jeden z pěti dospělých bere léky na psychické potíže. Jejich spotřeba v Česku za posledních 10let vzrostla trojnásobně (antidepresiva u nás bere už přes 600 tisíc lidí). Ve Francii a Anglii prý takhle frčí už více jak třetina dospělých.To snad ani není možné!

Jestli si však my ostatní myslíme, že jsme téhle chemii pro mozek ušetřeni, tak vás musím zklamat, těmhle lékům bohužel neunikne nikdo. Rozbory a testy vodovodních sítí potvrzují, že jsou v ní stopy nejen antikoncepce, ale i antidepresiv. My jsme těmi nejrůznějšími léky, chtě nechtě, doslova zaplaveni.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

kniha: ŠŤASTNÝ ŽIVOT

1. 3. 2020

stastny-zivot.jpgJak můžete den za dnem prožívat větší míru štěstí bez ohledu na to, co se ve vašem životě právě odehrává? Štěstí nepřichází jako odměna za to, že něco získáme nebo něčeho dosáhneme. Štěstí bývá naopak příčinou: nejkratší a nejpřímější cestou k osobnímu naplnění a úspěšnému životu.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

Cesta do hlubin mozku - Co nás dělá tím, čím jsme(2)

29. 2. 2020

Co nás dělá tím, čím jsme? Perfekní dokument o mozku, díl 2. The Brain with David Eagleman Dokumentární cyklus. Vydejte se spolu s tvůrci do hlubin lidského mozku. Poznejte jeho tajemství i způsob fungování.

https://www.youtube.com/watch?v=kqK_gBnfZPQ

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

JAK POMOCI NAŠIM PUBERŤÁKŮM KONEČNĚ DOSPĚT?

22. 2. 2020

2020-02-22.jpgLidé obvykle žijí v jedné veliké lži, že nejsou součástí přírody. Paradoxně spoustu věcí pochopíme až když se vrátíme zpět, zpět ke svým kořenům pramenícím v přírodě. A v takových chvílích přijde v životě jedná zásadní otázka. Kdo jsem vlastně já?

Nedávno jsem shlédla dokument LOST BORDERS (ztracené hranice), který se zabýval symbolickým přechodovým rituálem mezi dětstvím a dospělostí. Jeho součástí byla výzva přežití 3 dnů v horách o úplné samotě, bez jídla, bez mobilu, bez rodičů, sami, pouze se spacákem a zásobou vody.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VIDEO: CESTA DO HLUBIN MOZKU - 1.ČÁST

19. 2. 2020

2020-02-19.jpgCesta do hlubin mozku - Co je naše skutečnost? Občas píšu věci, kterým se nechce ani věřit. Vnímání skutečnosti má totiž hodně málo společného s tím, co se děje tam venku jako strašně moc s tím, co se děje tam uvnitř (naší hlavy).Ono totiž vůbec nezáleží na tom, co máme před očima, jako na tom jak to naše mysl interpretuje. Více možná pochopíte z perfektně udělaného dokumentu o mozku zde:https://www.youtube.com/watch?v=JUNEB4FQBH4
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

JÍT PO ŽIVOTNÍ CESTĚ ZA SVÝMI SNY

14. 2. 2020

2020-02-14.jpgMít svůj sen a jít po své cestě.. Když jdeme za tím, co nás baví, prožívané mnohem lepší život. Lidé, kteří dělají to, co mají rádi, jsou obvykle spokojenější než ti druzí, prostě proto, že následující své sny..nezávislé na tom, kolik jim je let či jak vypadají.

Stejně jako u auta, s prázdnou nádrží motor nenastartuje. Naše sny jsou palivem pro osobní cestu životem. Bez nich nelze dosáhnout žádných smysluplných a trvalých hodnot.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ÚČAST V PSYCHOLOGICKÉM VÝZKUMU - PŘIDEJTE SE K NÁM

12. 2. 2020

2020-02-12.jpgDrazí přátelé, katedra psychologie Univerzity Palackého aktuálně provádí výzkum inkoustových skvrn projektivní metodou (neboli zjišťuje reakce lidí na neurčité podněty). Samozřejmě anonymně.Pokud věnujete vědě něco přes půl hodiny svého času (kliknutím na odkaz níže) zúčastníte se zajímavého psychologického výzkumu předních odborníků z obecné psychologie u nás.Získáte tak pro sebe zajímavé hodnocení osobnostního testu a pro mě cenné informace, které mi pomůžou při studiu zajímavého oboru psychologie. Díky každému za účast i za sdílení testu. http://inkblot.vyzkum-psychologie.cz?992

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V ŽIVOTĚ JSME ČASTO SVÝMI SMYSLY KLAMÁNI

7. 2. 2020

2020-02-07.jpgTo, jak vnímáme svět je ovlivněno nejen  interpretací naší mysli, ale také tím, čím ty informace z venku přijímáme.. našimi smysly. A ty máme jako lidé na jednu stranu dost podobné (mechanismy na základě kterých fungují), na druhou stranu je máme individuálně citlivé (například vnímání barev je naprosto osobní záležitost, už proto, že tam venku žádné barvy, ale ani zvuky nejsou).

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CESTA KE ŠTĚSTÍ

5. 2. 2020

2020-02-05.jpgUž dávno jsem přišla na jeden prostý fakt, že ke štěstí nevede množství super věcí. Ke štěstí  vede množství super stráveného času. Štěstí je totiž všude kolem nás, stačí si jen najít čas, abychom ho mohli prožít. Slunce, voda, klid.. to dá sílu kdykoliv. Venku je taaaaak krásně!

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

LÉČIVÁ MEDÍCÍNKA Z ALPY A HŘEBÍČKU

2. 2. 2020

bottle-3405616_1920.jpgFrancovka neslouží jenom na mazání bolavých kolen a hřebíček není jenom voňavé koření používané k dochucení svařeného vína. Obě tyto suroviny mají výrazné léčivé účinky, které můžete vyzkoušet  pokud vás bolí v krku, a to jako účinné kloktadlo.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: POMOCNÍCI PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0