DENÍK mé DUŠE
Někdy postačí jediná myšlenka, nápad či inspirace, aby člověk úplně změnil svůj směr.
Věnováno všem těm, kteří se kdy odvážili MYSLET JINAK.
Deník a myšlenky Andy Kind, superimunita.cz
Příspěvky
CÍLE, KTERÉ VEDOU KE ŠTĚSTÍ
15. 9. 2019
Nejběžnější způsob jak lidé usilují o štěstí spočívá v tom, že se pokoušejí změnit všechno okolo.. a tak mění domovy, práci, auta a já nevím co ještě.
Jenže taková cesta je odsouzena k nezdaru. Tohle vše, co chceme měnit, nemá žádnou stálou kvalitu. To, co se nám na tom všem tam venku líbí, je v podstatě pouhou projekcí naší mysli. Jenže ta je krajne těkavá, nestálá a dokáže náš pohled na cokoliv ve vteřině změnit.. však to ze zkušeností asi dobře znáte.
KLÍČE KE ŠTĚSTÍ
14. 9. 2019
Naše společnost si užívá takový blahobyt, že by to naším předkům vyrazilo dech. Jenže naše lékárničky jsou víc než kdykoli dříve totálně přeplněné.
Máme k dispozici bezpočet zařízení, techniky, vychytávek usnadňující život, šetřící čas i práci..a přesto jsme nikdy v historii netrpěli takovým nedostatkem času, tolika duševními problémy i pocity "pracovní" marnosti jako dnes.
PŘÍBĚH BOŽSKÉ KOMEDIE, KTERÁ ZMĚNILA BĚH DĚJIN
29. 8. 2019
Asi každý zná slavné dílo "Božská komedie" od Danta Alighieriho z přelomu 13.století. K napsání ho inspiroval jediný okamžik lásky a díky jeho poezii přetrvává ten dávný okamžik až dodnes.
Ta chvíle nastala před rokem 1300, kdy se mladý Dante ocitl nedaleko půvabného středověkého mostu přes řeknu Arno ve Florencii. Právě tam si všiml mladé dívky jménem Beatrice, která na mostě stála. Když na ni pohlédl bylo to jako by spatřil věčnost.
HISTORIE NÁS UČÍ POCHOPIT
28. 8. 2019
Pravidelně se na svých poutích vydávám po stopách bohaté české historie.., protože člověk pro pochopení sebe i lidí, se kterými žije v jednom společenství, potřebuje pochopit minulost svého národa.
Historie nás učí, vede, orientuje v přítomnosti a předává hodnoty. Vlastně se díky poznávání minulosti učíme schopnosti nahlížet na svůj lid a hlavně se tak učí v kontextu běhu světa pochopeni skutečné podstaty člověka.
HRANICE EXISTUJÍ POUZE V NAŠÍ MYSLI, MESSNER JE TOHO DŮKAZEM
24. 8. 2019
Poprvé jsem se o Messnerovi dozvěděla téměř před 30lety. Tehdy jsem ještě nechápala proč je tak uctíván. Dnes je to pro mne významná ikona. Každé jeho vyprávění hltám a čekám jako hladový pes na další kousek. On sám je úkaz, porušující fyzické i psychické zákony lidstva..
Jeho vyprávění a příběhy, které sdílí opravdu velmi osobním stylem, naprosto zbožňuji. Člověk má přitom pocit, že je na všech jeho cestách a dobrodružných výpravách v duchu s ním.
NIC NEŽ PŘÍTOMNOST
23. 8. 2019
Každý den věnuji pár okamžiků tomu, že si uvědomuji vděčnost za vše, co mám a co prožívám. Je to nejlepší terapie a současně protiváha neustálému tlaku médií, která nás přesvědčují prostřednictvím reklam, že nemáme dost věcí, nejsme dost bohatí či krásní a tak dále.
Vděčnost mne přivádí k oceňování přítomnosti, ať už je to v podobě úsměvu na tváři mé dcerky, v podobě vůně ranní kávy a nebo sluncem zalitý výhled na krásnou českou kotlinu.
KAŽDÝ ČLOVĚK KOLEM SEBE ŠÍŘÍ SVÉ VIBRACE
16. 8. 2019
Všimli jste si jak každý člověk kolem sebe šíří své vlastní vibrace?
Máme-li špatnou náladu vyvoláváme chmury i u lidí kolem nás. Cítíme-li se plni energie přinášíme sílu i do života druhých. V podstatě jsme svému prostředí emocionálně nakažlivý.. Každý hledáme na své cestě osudu lásku a klid duše. A přitom láska a mír pramení z našeho vlastního srdce.
NENÍ NIC DŮLEŽITĚJŠÍHO NEŽ NAŠE ZDRAVÍ
14. 8. 2019
Není nic důležitějšího než naše zdraví.. v životě se přihodí člověku ledacos. Stává se, že někdy ty životní události fakt nejsou pod kontrolou, ale zcela jistě máme pod kontrolou naše reakce na dění kolem nás. Svobodně si můžeme vybrat jaký k čemu zaujmeme postoj.
NEJSME STROJE, JSME LIDSKÉ BYTOSTI
11. 8. 2019
Dnes jsem prožila neskutečný návrat v čase.. zastavila jsem se ve své bývalé práci a zažila jsem několik šoků.
JSI ŠŤASTNÁ?
10. 8. 2019
Jestli jsem šťastná? Myslím, že ano. Mám nějaké problémy? Rozhodně!
Myslím, že pocit štěstí spočívá více v malých výhodách a potěšeních, která ke mně přicházejí každým dnem než v tom, co všechno mám či nemám.
Pro mne pocity štěstí pochází z daru žít dle vlastních hodnot, z volby být dobrým člověkem i snahy být ještě lepším.. žít se soucitem i štědrostí
SVĚT JE TAKOVÝ, JACÍ JSME MY
7. 8. 2019
Svět je přesně takový, za jaký ho pokládáme.. Když se vědomě rozhodneme vzít věci do vlastních rukou, když se vědomě rozhodneme, že mužem změnit běh osudu, pak můžeme svůj život přetvořit k obrazu svému. Netvrdím, že je to snadné, ale my v dnešní době můžeme téměř cokoli.
KAŽDÁ DELŠÍ DOBA STRÁVENÁ SEZENÍM ŠKODÍ
3. 8. 2019
Okamžitě jakmile si sedneme, ustane elektrická aktivita ve svalech dolních končetin. Produkce enzymů, které pomáhají štěpit tuky poklesne v krvi o 90procent, po 2 hodinách sezení se hladina dobrého cholesterolu sníží o 20 procent..
Nemoci ze sezení si na nás vybírají svou daň a navíc nám to zvětšuje zadek. A to není vůbec nic, co bychom si přáli.
UKAZUJME DĚTEM VŠECHNY TY MOŽNOSTI ŽIVOTA
2. 8. 2019
„Děti se mají vychovávat tak, aby se později nevlekly smutně životem a aby nenechaly všechny poklady a krásy světa shnít jen proto, že by k nim neznaly správný klíč.“ — Antoine de Saint-Exupéry
JSEM POUTNÍKEM ŽIVOTA
1. 8. 2019
Jsem poutníkem života.. má životní putování a zkušenosti jsou pestré na nejrůznější směry i cesty osudu.
V životě netoužím po ničem kromě vnitřního růstu a sdílení téhle zkušenosti. Proto se učím v nejrůznějších oblastech a přitom zůstávám stále otevřená příležitostem života. Nejde mi o nic jiného než tvořit lepší dimenze našeho světa.
PROCHÁZÍM MÍSTA, KTERÁ URČOVALA DĚJINY NAŠEHO NÁRODA..
27. 7. 2019
Vidím město veliké.., pravila kdysi bájná kněžna. Stověžatá, krásná a magická.. taková byla vnímána po celá staletí. Matka měst i srdce Evropy, takhle cítím Prahu já.
Procházím místa, která byla svědky více jak tisícileté historie naší země, jež zde jako v zrcadle odrážela osud našeho národa.
CESTA ROVNOVÁHY ŽIVOTA A PRÁCE
23. 7. 2019
Čas strávený s rodinou, s přáteli, na cestách nebo tím, co nás baví, nám dává energii. Umožňuje nám to zapomenout na pracovní problémy a relaxovat. Někdy se ovšem na tuto nezbytnou rovnováhu života až příliš často zapomíná.
Stres, horší výkonnost, narušené osobní vztahy, rodinné problémy i podlomené zdraví – to vše může "nečekaně" přijít, jestliže rovnováhu mezi prací a volným časem podceníme. A cena je to skutečně vysoká!
NAŠE MYŠLENKY MOHOU OVLIVŇOVAT AUTONOMNÍ PROCESY TĚLA
21. 7. 2019
Život není černobílý. Život je dynamicky proces prolínající se všemi jeho sférami.. naše těla jsou produkty nejen genů, ale také našeho prostředí, našich rozhodnutí a hlavně myšlenkových procesů. I proto je fajn soustředit se na vědomé možnosti, které se nám nabízejí.
NEDOSTATKEM SPÁNKU SI NEVRATNĚ POŠKOZUJEME TO NEJDŮLEŽITĚJŠÍ, CO MÁME
13. 7. 2019
Než jsem pochopila fatální důležitosti spánku v mém životě, tak jsem vnímala svou opravdu vysokou potřebu spaní spíše jako "handykep".Takový pohled je naštěstí už pryč a myslím, že moci si dopřávat svou úžasnou, každodenní, spánkovou terapii je to nejlepší co mohu pro sebe, svou mysl i zdraví udělat.
VŠECHNO CO HLEDÁME, NAJDEME UVNITŘ SEBE
5. 7. 2019
Nehledejme u druhých lásku, hledejme lásku sami v sobě. Nehledejme u druhých oporu, podporujme sami sebe. Nehledejme od druhých odpovědi na svoje otázky, zeptejme se sami sebe..
ŽIVOTNÍ ZRCADLO KÝM SKUTEČNĚ JSME
5. 7. 2019
Život je jako zrcadlo. Už kdysi dávno jeden prozřetelný člověk zmínil, že často vidíme třísky v očích druhých lidí, ale trám ve vlastním oku přehlížíme..
Je zákonitostí psychiky, že druhé lidi soudíme podle sebe a je zákonitosti vesmíru, že se paradoxně často proměňujeme v to, co sami odsuzujeme. Začneme-li si tedy všímat toho, jak druhé posuzujeme, můžeme si uvědomit, jací ve skutečnosti opravdu jsme.
SAMOTA A MOŘE TICHA.. HOJIVÝ BALZÁM PRO DUŠI
3. 7. 2019
Miluji samotu a moře ticha.. Jasně, že jsem normálně společenská a ráda trávím čas s naší širokou rodinou i s dobrými přáteli. Jen na mne někdy doléhají pocity, že proto abych mohla být skutečně sama sebou, abych dobře vnímala své tělo a myšlenky, prostě potřebuji svou pravidelnou dávku samoty. Ticho skutečně podporuje kreativitu mysli, navíc snižuje krevní tlak, reguluje hladinu stresových hormonů a dokonce i vnitřní napětí a úzkost.
ZÁKLADEM KOLOBĚHU SVĚTA JE ZMĚNA
30. 6. 2019
Často žijeme v bláhových myšlenkách, že vše zůstane tak jak je. Držíme se představy "neměnnosti" a neustále nás překvapuje, když se věci změnily, když odcházejí lidé, které jsme měli rádi, když ochládají vztahy, na kterých nám záleželo, když se naše tělo mění, protože stárne.. tohle všechno, ať se nám to líbí nebo ne, se děje naprosto přirozeně a v souladu s koloběhem světa.
BĚŽTE SE VYSPAT!
29. 6. 2019
Kdybych s ohledem na všechno, co vím a znám z oblasti lidského zdraví a duševní pohody, měla vybrat jednu jedinou věc, kterou bych s čistým srdcem doporučila jako prevenci, ale i terapii jakýchkoli životních potíží, moje rada by zněla naprosto jasně a jednoduše: běžte se VYSPAT!
Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Navíc podle nejnovějších studií si kvalitní spánkem můžeme ovlivnit DNA a tím se chránit např. proti obávanému Alzheimeru. Evoluce nás prostě touto fází životního rytmu nevybavila jen tak náhodou.
NEJCENNĚJŠÍ NA SVĚTĚ NEJSOU VĚCI ANI PENÍZE, ALE SPRÁVNĚ APLIKOVANÉ VĚDOMOSTI
28. 6. 2019
K zachování svěží mysli a skvělého zdraví je nezbytné se o sebe celý život starat. Jednou přijde okamžik, dříve či později, kdy nám náš život vystaví finální účet a my, chtě nechtě, budeme muset všechny své prohřešky řádně zaplatit.
I proto je moudré si vážit svého těla, nevystavovat se zbytečně škodlivým vlivům (průmyslové jídlo, kouření, nadmíru alkoholu, stres, nedostatek spánku atd.) a pomáhat si v dnešním toxickém světě alternativním životním stylem.
VESELÁ MYSL, PŮL ZDRAVÍ
27. 6. 2019
Veselá mysl, půl zdraví a nebo spíš jaká mysl, takové tělo.. Už naši předci tušili to, co je dnes ověřený fakt, že tělo a mysl jsou jeden spojený celek. Což mimo jiné znamená, že myšlenky a emoce zásadně ovlivňují naši fyzickou schránku.
I proto je potřeba udělat něco, co za nás nikdy nikdo neudělá.. přehodit výhybku života a odstranit pocity jako jsou nenávist, strach či sebelítost, smutek, neúctu k vlastnímu tělu a další osobní mindráky (a že jich máme, co?)
KAŽDÝ SI ŽIJEME SVŮJ JEDINEČNÝ, OSOBNÍ PŘÍBĚH
26. 6. 2019
Přestože jsme si v ledasčem hodně podobní, každý z nás je jedinečná a originální bytost.. Každého z nás utvářelo trochu jiné rodinné prostředí. Někteří z nás měli úžasné dětství, jiní takové štěstí neměli. Někteří z nás žili v hojnosti, jiní prožili velikou chudobu. Někteří z nás mají mnoho přátel, někteří je teprve hledají a jiní o ně dokonce vůbec nestojí. Každý z nás prožívá svůj osobní životní příběh.
ŠTĚSTÍ JE OTÁZKA VNITŘNÍ VOLBY
25. 6. 2019
Šťastní lidé mnohdy nemusí být paradoxně příliš bohatí, nemusí ani vést ideální život, kde je všechno dokonalé. Šťastní lidé jsou totiž ti, jejíž životní štěstí určuje způsob jakým se na všechno kolem sebe dívají a jak prožívají svojí přítomnost.
PŘEKÁŽKA JE JENOM SLOVO
24. 6. 2019
Hodně lidí se v životě bojí změny. Na cestě za našimi sny a přáními často vidíme zábrany a hledáme výmluvy. Důvody, proč něco nejde bývají vskutku velmi nápadité a barvité.
Jenže to jediné co nám brání jít svou vysněnou cestou, jsme my sami. Jen my sami se rozhodneme, zda nějaká překážka existuje či nikoli.
DÝCHÁM, TEDY JSEM
15. 6. 2019
Dýchám, tedy jsem.. to, že se mi honí hlavou spousta myšlenek, je normální. Jsme lidé a patří to k naší podstatě, přemýšlet. Jenže v dnešní době jsme až příliš zahlcení informacemi a je toho na nás někdy prostě už moc.
Člověk kolikrát potřebuje jakoby otočit svůj vnitřní knoflík a ztlumit volume reality. To, co v takové chvíli nečekaně pomůže, je věc, která má mmj. obrovskou moc změnit celý náš život.. mluvím o MEDITACI (kdo nezačal, neuvěří).