ODHALTE TAJEMSTVÍ SVÉHO TĚLA

Tak nám to dneska začalo.. téměř 2 týdny rodinné pohody a zábavy. A jak jinak uvítat tento výjimečný čas než společně a venku.

Teď před vánoci mne na nákupech nepotkáte. My si to užíváme po svém.. :-)

Osobní bilance tohoto roku.. mých 5 top nej, které jsem letos s radostí v srdci udělala. Každý rok totiž pracuji na tom, být lepším a lepším člověkem :-)

Dvacet tisíc lidí.
Dvacet tisíc osobních příběhů.
Dvacet tisíc úhlů pohledu na všechny možné situace, které kdy skupinou PRO CHOMUTOVÁKY proběhly. Díky! Autorka a správce Andrea Kindermann

Být pravidelně v pohybu je pro mne ideální způsob odreagování se od práce a od běžných problémů, ale hlavně je to zdroj pro moji dobrou náladu. Hlavně žádné výkonnostní sportování..

Dnes jsem zavolala do Klokánku. Aktuálně zde mají na 3 bytech 12 dětí. Jsou to děti, které ve své často nelehké životní situaci potřebovaly okamžitou pomoc. V Klokánku se ocitnou často úplně bez ničeho, není výjimkou, že jen v pyžámku nebo v košilce a kalhotkách.. Když jsem se dnes sociálních pracovnic ptala, co by ještě děti potřebovaly, jejich odpověď mne překvapila:

Dnes jsme měli v práci hromadné focení (cca 40 lidí na jedné fotce) A protože vím jak působí síla barev, vybrala jsem si na sebe tu nejvýraznější.. jen ČERVENÁ to mohla být.

Bohužel jsem se svým odvážným postojem "červených šatů" byla jediná.. A proč jsem při takové chvíli sáhla po červené, kterou v běžném pracovním životě moc nenosím?

V náročných chvílích mého života mi vždycky pomohla příroda. Pomohla mi najít cestu ven, vyrovnat se s ranami osudu, prožívat vnitřní štěstí, radost a hlavně vděčnost za vše co mám. Díky času stráveného v přírodě jsem se zbavila permanentní únavy, objevila jsem jak na rovnováhu v sobě a ve vztahu ke světu.

Čím více jsme ve stresu tím snáze nás vytočí kdejaká maličkost. Naše obavy nás nejen oslabují, berou nám schopnost jasného úsudku, ale i schopnost být výkonní a užitečně jednat. Navíc stres otevírá dveře nemocem..takže?

Většina lidí v dnešní době žije ve městech, obklopená stavbami, moderními technologiemi a ve společnosti masy dalších osob. Příroda je součástí našich životů často jen okrajově. Málo kdo však ví, že právě příroda zostřuje pozornost a soustředění, redukuje stres a rozviji chápání souvislostí a řešení problémů.

Málokdo si uvědomuje jak moc nás příroda ovlivňuje. A vliv člověka na svět, na přírodu i na to nejcennější co má, na zdraví, je též bezmezný.

Otázkou zůstává na jaké straně bude každý z nás stát. Staneme se ničiteli a nebo tvůrci? To je to oč tady běží. Já už jsem si svou volbu vybrala. A co vy?

Tak co,už jste nalezli něco,co můžete dát světu? Už jste odhalili vaše schopnosti, osobnost a zanecháváte zde svou jedinečnou stopu? 

Internet má necelých 10tisíc dní, přesto totálně změnil naše životy. Dnes si můžete sami vydat knihu, cd, film, udělat výstavu, vytvořit internetový obchod, pomoci svému městu, sdílet ze života cokoli chcete.. a to vše jen během mrknutí oka.

Revoluční změna směrem k individualitě každého z nás je zde. Nevyužívat všechny ty možnosti je jako byste doma měli Porsche a jezdili jen MHD..

Traduje se, že našemu organizmu prospívá, když si ráno dáme sklenici teplé vody s citronem. Ale proč? Právě přidáním citrónu, případně i medu do vody zlepšujete trávení, čistí se lymfatický systém, zlepšuje se fungování tlustého střeva, zvyšuje se hladina energie, napomáhá se při očistě močových cest, dává kůži lesk. A  tak se i já snažím pravidelně začínat den vodou s citronem.

Krásné dobré ráno, krásný sváteční den. Dnes, v neděli 28. října uplynulo právě 100 let od založení našeho státu, samostatného Československa. Sto let práv a svobody. Jsem na cestě domů a jen si tak přemýšlím, co pro mne samotnou tenhle den znamená? Pracovala jsem a nějakou dobu i žila mimo Česko. A přesto (nebo právě proto)jsem se s radostí vždy vracela domů.

Dneska nás osud přivedl na tajemné a kultovní místo, naprosto jedinečné v celé naší zemi. Jedná se o tabulovou horu, jedinou sopečného původu v České republice. Právě tady se vyskytuje více jak 1000 druhů rostlin z celkově 3000 evidovaných u nás. 

Úhošť je dnes známá především jako kultovní místo vyznavačů keltské kultury, historie zdejšího osídlení ovšem sahá mnohem hlouběji. Rozsáhlá stolová hora zdvihající se západně od Kadaně představuje mimořádně zajímavé místo.

Je tady skutečný podzim, nejpestřejší období roku. Přírodu pokryla peřina z listí a celá naše země začne hrát spoustou barev. Člověk pohlcený městem si mnohdy ani neuvědomí, jak osvěžující je procházka podzimní krajinou v ryzí přírodě.

Tentokrát jsme si doplnili spižírnu a vytříbili chutě při pití čaje z čerstvých rakytníkových listů a plodů. Naprosto nesrovnatelný zážitek v porovnání se sáčkovým čajem ze supermarketu. Kdo nezkusil nepochopí.

Když jsem si kupovala tyhle nádherné rostlinky, pán co mi je prodával, na otázku, odkud tu všechnu zeleninu má, mi otočil přímo do očí svoje poničené dlaně a odpověděl: vypěstoval jsem ji těmahle rukama. Za tak upřímnou odpověď jsem mu poděkovala a s radostí nechala pěkné dýško, a příště se tady s důvěrou stavím zas..

Matka příroda vytváří nejen úžasné prostředí, které nás krmí a léčí tělo i duši, ale bez ní by na naší planetě nebylo tolik krásy a radosti. Naše životy závisejí na jejím přežití. Příroda je život.

Skutečná krása nemá nic společného se vzhledem.. krása je to, jakým jsi člověkem a jak se lidé díky Tobě cítí. Aneb když jdete po cestě, která má hlubší smysl, je to na vás vidět.. Krásný víkend přátelé.

Dneska je fakt těžké najít klid. Osobně miluju přirozené "ticho".. jen šustění spadaného listí, nebo vítr v korunách stromů doplněný šplouchanim vody v potoce nebo božským zpěvem ptáků. Zvuky přírody rozpouštějí nahromaděný stres a uvolňují mysl. Pojďte se přidat a poslouchejte ten zázrak..

Dnešní překrásnou neděli jsme využili k dalšímu sběru přírodních léčivek, tentokrát listů břízy. Březové listí je výborným přírodním antibiotikem a používá se hlavně při bakteriálních zánětech močových cest. Kromě toho, že čaj z březových lístků také čistí krev a sráží teplotu, obsahuje éterické oleje a hodně vitamin C.

Odedávna mne to táhlo ven, do přírody. Intuitivně cítím, že mi to dává energii a hlavně potřebnou sílu. Příroda je dnes mým moudrým rádcem.Jaro, léto, podzim i zima mi každoročně vyprávějí a učí mne o zákonitých cyklech života. Vše kolem mne roste, kvete, rodí, uvadá a zaniká. Jedná etapa ukončí, aby přišla jiná. 

Vrátit se na chvíli zpět do dětských let?A proč ne? Vzpomínáte si, jak jste si užívali krásy dětství? Hry na hrdiny a vládce živlů, běhání po lesích a loukách nebo jen tak snění s pohledem do nebes? Kam se to všechno podělo? Můj tip je udělat si chvilku na trochu té dětské nálady. Dejte si předsevzetí, že alespoň na chvíli odložíte rozum a prostě si budete užívat maličkostí, jako děti. Zkuste to. Uvidíte, jak vám bude skvěle..

Všichni lidé – a děti především – potřebují pobyt venku v přírodě pro své komplexní zdraví. Kontakt s přírodou dětem navíc usnadňuje učení a přispívá k celkovému rozvoji jejich osobnosti. V době, kdy v naší civilizaci svobodné hry dětí venku v přírodě spíše ubývá to platí dvojnásob.

Místa, kde jsem prožila své krásné dětství. Místa, kam kdysi moje máma chodila do školy. Místa, kde bylo několik osídlených vesnic. Nechranická přehrada na řece Ohři má pravděpodobně od dob svého vzniku nejnižší hladinu. Překvapily mne mraky pozůstatků mušlí, raků a také to, že po původních vesnicích tady není ani stopy, vše zmizelo pod nánosy bahna a písku. Vodní nádrž Nechranice je přehradní nádrž s nejdelší sypanou hrází ve střední Evropě (3280 metrů).

A je tady skutečná tvář podzimu. Dny se nám krátí a lesní zvěř se chystá na zimu. Dnes mám za sebou jeden smutný zážitek. Dokonce jsem se kvůli tomu i rozplakala. Ráno, cestou do práce, auto přede mnou srazilo srnku..

Tentokrát jsme se vydali na ranní výšlap skrz Bezručovo údolí k nádrži Kamenička. Vodní nádrž slouží k zásobování pitnou vodou, která se dále upravuje na III. mlýně. Přehrada je technickou památkou, přístup přímo na hráz bohužel není povolen.

A proč ji tady v horách vůbec postavili? Na konci 19. století měl Chomutov pouze nekvalitní vodu čerpanou ze studní. Městská rada proto rozhodla o výstavbě přehrady. Stavby se účastnilo 700-1000 dělníků, a to především z Chorvatska a z Itálie, stavělo se v letech 1900-1904.

Také jste si všimli, že děti se venku chovají úplně jinak, než když jsou zavřené doma? Myslím, že díky možnosti se vyřádit v přírodě, jsou pak nejen šťastnější, ale hlavně zdravější. A když je necháme si venku dlouze hrát, budou mít chuť se v dospělosti o přírodu také postarat. Budou k ní mít totiž osobní vztah.

Pokud se třeba právě tento víkend rozhodnete pro sebe něco zásadního udělat, začněte malým, ale velmi důležitým krůčkem – na jeden den si vypněte mobil.