JIŽANSKÝ STYL ŽIVOTA.. MOJE TAJEMSTVÍ :-)
Moje osobní tajemství lepšího zdraví? Jižanský styl života.
Díky slunci (a vitamínu D) jsou lidé ve středomoří tak nějak šťastnější. Velkou roli navíc hraje také středomořská strava, jež má na naše tělo blahodárný vliv. Já sama doma třeba typicky českou kuchyni vůbec nevařím. A když k tomu "českému" stylu občas (hlavně v práci) sklouznu, je to obratem znát na poklesu mé energie.
Právě i díky jídlu je v oblasti středomoří všeobecně nejnižší výskyt cévních nemocí, minimum zvýšení hladiny "špatného" cholesterolu, cukrovky 2. typu a nadváhy. I průměrná délka života, oproti jiným oblastem, je u typicky stravujících se jižanů navýšena o několik let k dobru.
Takže jestli chcete spokojenější a hlavně zdravější život, neváhejte se přidat.. k jižanům. 
Dny zalité sluncem přeje všem Andy
Na Facebooku mne najdete tady:https://www.facebook.com/kindermann.andrea
