Jdi na obsah Jdi na menu

 

 

VŠE CO POTŘEBUJETE VĚDĚT,

 

ABYSTE BYLI ZDRAVÍ

 

groceries-1343141_960_720.jpg

aneb

 

ODPOVĚDNOST ZA VAŠE ZDRAVÍ MÁTE VE SVÝCH RUKÁCH

 

Na tom, co si vyberete, záleží. Právě dnes můžete učinit rozhodnutí, která vám zítra přinesou více radosti i energie.V průběhu času pak  správné volby významně zvyšují šance na váš dlouhý a zdravý život.

 

Dnes jste možná ještě zdraví, ale co zítra? Podnikněte kroky, které vám přinesou lepší a zdravější život. Na věku nezáleží. Činit lepší rozhodnutí můžete v každém okamžiku. Právě na těchto malých rozhodnutích (dáte si ke svačině banán a nebo čokoládu, půjdete pěšky a nebo výtahem, usnete dříve a nebo ještě musíte vidět ten film..) záleží více, než si vůbec dokážete představit. Právě tato drobná rozhodnutí formují váš život.

 

 

chamomile-829538_1920.jpg

 

Ať se vám v tomto mém virtuálním prostoru líbí a naleznete zde nejednu životní inspiraci pro pohodovější, šťastnější a také zdravější život. 

 

 úsměv posílá Amazonka

 

Informace na tomto webu nejsou náhradou za lékařskou diagnozu a léčení. Pokud máte trvalé potíže navštivte vašeho lékaře. 

 

KUPUJETE BÍLÝ,VOŇAVÝ TOALETNÍ PAPÍR?RADĚJI SE HO VZDEJTE!

2. 4. 2018

frog-1037714_960_720.jpgKdo o tomto tématu již něco četl, mohl narazit na varování, že pokud si vaříte pytlíkový čaj v běžných čajových sáčcích, hrozí vám hromadění vysoce toxických a karcinogenních látek v těle. Stejné informace se šíří ohledně hygienických potřeb, jako jsou tampony, vložky nebo toaletní papír. Proč? Více se dozvíte v článku.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DOBA JEDOVÁ | Komentářů: 0

PŘÍZNAKY A DŮVODY VYSOKÉ HLADINY CUKRU V KRVI

2. 4. 2018

diabetes-1724617_960_720.jpgKdyž slyšíme lidi mluvit o vysoké hladině cukru v krvi, první věc, která nás napadne, je, že jde o cukrovku.Toto onemocnění je velmi vážné, ale dlouho předtím, než vám diagnostikují cukrovku, bude vaše tělo vykazovat příznaky, že vaše hladina cukru v krvi je příliš vysoká.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: CUKR JAKO JED | Komentářů: 0

Kniha: K ČEMU JSOU DIETY

1. 4. 2018

k-cemu-jsou-diety.jpgKniha je zaměřena na boj s obezitou a srozumitelně vysvětluje omyly mnoha redukčních dietních režimů. Autor reaguje také na stále se množící „zaručené“ prostředky a postupy spíše laických autorů, kteří se dle něho chtějí zviditelnit a obohatit. Současně posoudí oprávněnost a reálnost ucelených dietních režimů, pocházejících z pera odborníků – lékařů.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

DOMÁCÍ MĚŘENÍ HLADINY CUKRU

1. 4. 2018

diabetes-528678_960_720.jpgJe to už nějakou dobu, co jsem si koupila  glukometr.  Chvíli mi trvalo, než jsem se odvážila začít se skutečným měřením. Rozhoupala jsem se až dnes. A byl to šok. Investici v řádu několik stokorun vřele doporučuji každému, kdo to myslí se svým zdravím opravdu vážně.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: CUKR JAKO JED | Komentářů: 0

JAK SE VYHNOUT EPIDEMII VIROZ

26. 3. 2018

virus-1812092_960_720.jpgNěkolik společných drobnějších opatření má vždy větší účinek, než kdybychom použili jen jednu metodu, která by se nám v zájmu zlepšení fungování imunitního systému zdála vhodnou. Prevence je v každém případě jednodušší, než samotná léčba už rozvinuté nemoci. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: SEBELÉČENÍ | Komentářů: 0

PLACKY Z JABLEČNÉHO PYRÉ

22. 3. 2018

placky.jpgPokud máte doma sušičku ovoce a máte u ní i plastový talíř (bývá u sušičky 1nebo 2, ale dají se dokoupit i samostatně), navíc máte plno jablek, se kterými si nevíte rady, pak vám doporučuji vyzkoušet tyto všemi velmi oblíbené ovocné placky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: VÍME CO JÍME | Komentářů: 0

GHÍ - PŘEPUŠTĚNÉ MÁSLO

20. 3. 2018

glass-3141865_960_720.jpgJako superpotravinu s výraznými účinky na zdraví označují odborníci na výživu ghí. Přečištěné či přepuštěné máslo voní jako máslo, chutná jako máslo, na rozdíl od másla ale obsahuje jiné vlastnosti. Nepřepaluje se, neobsahuje žádnou mléčnou bílkovinu, nemusí se chladit a vydrží až rok, Ghí neobsahuje sůl ani laktózu, a tak je přínosné pro ty, kteří nemůžou jíst mléčné výrobky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: VÍME CO JÍME | Komentářů: 0

FLEXITARIÁNSKÉ STRAVOVÁNÍ

15. 3. 2018

salad-791891_960_720.jpgRádi jíte zdravě, máte rádi ovoce, zeleninu, ale vegetariánství je pro vás nepřijatelné? Máte rádi maso, i když víte, že vysoká konzumace červeného masa je spojena s celou řadou civilizačních nemocí, a proto přemýšlíte o snížení příjmu masa a masných výrobků. Pak jste právě ti praví pro to, stát se flexitariány.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: VÍME CO JÍME | Komentářů: 0

Seitan - bílkovinná náhražka masa

12. 3. 2018

vegetables-2047238_960_720.jpgSeitan je rostlinná bílkovina z pšeničné mouky, která se připravuje vymytím škrobu z pšeničné mouky, který se vaří ve vodě s mořskými řasami, sójovou omáčkou, zeleninou a kořením. 

Chutí a strukturou se blíží masu. Dá se připravit jako řízky, sekaná, ražniči, guláš. Jeho využití je všestranné. Obsahuje velké množství kvalitní bílkoviny a pokud je připravovaný dle tradičního receptu, potom i cenné minerály a vitamíny. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: VÍME CO JÍME | Komentářů: 0

ČERNÁ HIMALÁJSKÁ SŮL

8. 3. 2018

aaa.jpgČerná sůl je vulkanická, nerafinovaná, s charakteristickou výraznou chutí a vůní po vajíčkách, s vysokým obsahem síry a dalších minerálů. Díky nižšímu obsahu sodíku je vhodná i při vysokém tlaku či obecně pro ty, kteří chtějí omezit solení.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: SEBELÉČENÍ | Komentářů: 0