Jdi na obsah Jdi na menu

PRO ZDRAVÍ

PŘEKVAPUJÍCÍ TIPY PRO VAŠE LEPŠÍ ZDRAVÍ

a-mountains-3959204_1920.jpg

ANDY

Specialista na zdravotní prevenci a výživu
Alternativní zdravotník

VÁŠ OSOBNÍ PRŮVODCE PRO LEPŠÍ ZDRAVÍ

 

Příspěvky

STARÉ DOBRÉ RADY NA HOJENÍ ODŘENIN

20. 1. 2021

injury-199025_1920.jpgZase jsem si nedávno připomněla jednu zásadní moudrost našich babiček. Měla jsem na ruce několik drobných čerstvých oděrek způsobený drápy výra. A jak jsem si s nimi poradila další den, když přišla imunitní reakce těla se dozvíte v článku níže. Aneb tenhle mimořádný zážitek mi připomněl staré moudrosti zapadlé v hloubi mého podvědomí, které opravdu fungují.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

LYSIN - VÝZNAMNÝ BOJOVNÍK PROTI VIRŮM

11. 1. 2021

virus-1812092_1920.jpgLysin je esenciální aminokyselina, která slouží jako stavební blok mnoha bílkovin, které hrají důležitou úlohu při budování imunity proti nemocem, trávení a pro funkci mnoha proteinů v těle. Zvyšuje také vstřebávání vápníku, vytváří svalové bílkoviny a produkuje hormony, enzymy a protilátky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

DOMÁCÍ CHILI OLEJ NA ZÁNĚTY KLOUBŮ

24. 12. 2020

pexels-pixabay-39390.jpgJe to tak, domácí chilli olej má silné protizánětlivé vlastnosti a můžete ho použít ke zmírnění mnoha zdravotních problémů, jako je radikulitida (skřípnutý nerv v oblasti páteře), myositida (zánětlivé onemocnění svalů), neuralgie (bolest nervů), revmatismus či bolesti kloubů.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

ŘEŘICHA ČISTÍ CÉVY A MÁ PROTIRAKOVINNÉ ÚČINKY

24. 11. 2020

bloom-1239265_1920.jpgVěděli jste, že tato extra zdravá bylinka obsahuje více železa než špenát a více vitamínu C než citron či pomeranč? Kromě toho je plná dalších prospěšných látek a má téměř nekončící seznam pozitivních a léčivých účinků na náš organismus. Dokonce ji některé studie označily jako nejzdravější bylinku na světě.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

OTEC VŠECH ANTIOXIDANTŮ -GLUTATHION

27. 10. 2020

glutathion-food-3265663_960_720.jpgGlutathion patří k nejsilnějším antioxidantům, protože má silné tlumící účinky proti vzniku volných radikálů. Jde o náramně silný detoxikátor a posilovač imunity. Pro zdravý život je naprosto nezbytný. Nejlepší věcí ohledně glutationu je, že obsahuje síru. Ta v těle zachycuje všechny škodlivé látky, jako například volné radikály, toxiny, rtuť či jiné těžké kovy, a pak je vyplavuje ven z těla.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

BUĎTE FIT DÍKY LYMFATICKÉ MASÁŽI. POZOR NENÍ TO MASÁŽ PRO KAŽDÉHO. KDY ANO A KDY NE?

5. 10. 2020

anatomy-254120_1280.jpgLymfatický systém je klíčovým bodem lidské imunity. Správně ho rozproudit je možné cíleně zaměřenými hmaty. Hromadění lymfy se projevuje únavou, otoky, bolestmi hlavy i celulitidou.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

80 PROCENT NAŠÍ IMUNITY JE VE STŘEVECH

2. 10. 2020

anatomy-160524_1280.pngKdyž jsem kdysi pracovala v lékárně, denně jsem dle výpisu z poklady konzultovala zdravotní problémy s více jak 500 pacienty (už tehdy se v lékárně Dr.Maxe otočilo zbruba 1500 platících lidí za den).
A pokud se na mě někdo obrátil s dotazem, jak by mohl posílit svou imunitu, moje odpověď už tehdy (2012) byla naprosto jasná.. 80procent vaší obranyschopnosti je ve vašich střevech.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

VYPĚSTUJTE SI VLASTNÍ ŘEŘICHU, JE PLNÁ VITAMÍNŮ

5. 9. 2020

rericha-cress-2033428_960_720.jpgI obyčejnému chlebu s máslem dodá jasně zelená řeřicha jarní šmrnc. Poradím vám, jak si ji snadno a rychle vypěstovat.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ JE VÝBORNÝ ZPŮSOB JAK POMOCI SVÉMU TĚLU I ZDRAVÍ

4. 9. 2020

orange-peel-273151_960_720.jpgPokud je lymfatický systém oslaben, projevuje se to únavou, snížením obranyschopnosti a imunity, zduřením uzlin a velkým oslabením fyzického i psychického stavu. V důsledku špatně fungujícího lymfatického systému se objevuje také celulitida, otoky, zadržování vody v těle, křečové žíly, metličky na kůži apod.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ TĚLA

13. 8. 2020

masaz-hlavy.jpgManuální lymfodrenáž těla je speciální ručně prováděná masáž, která má vynikající ozdravný, detoxikační, regenerační, relaxační i kosmetický účinek. Za pomocí jemné techniky se pod určitým tlakem, tempem a pořadím daných specifických hmatů, aktivuje lymfatický (mízní) systém těla.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

PRVNÍ POMOC PŘI PÍCHNUTÍ VOSOU A VČELOU SE LIŠÍ

10. 8. 2020

mouth-5173979_960_720.jpgPři bodnutí hmyzem dochází ke vstříknutí jedu do těla. Základním projevem je obvykle zarudnutí a otok různého rozsahu. Místo bolí či svědí. Může se objevit i zvýšená teplota či horečka, případně nevolnost nebo zvracení. První pomoc je však odlišná pro vosí a pro včelí bodnutí.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

TAJEMSTVÍ PYRAMID

8. 8. 2020

2020-0808.jpgPoutavý dokumentární film podrobně zkoumá jeden ze sedmi divů světa - Velké Pyramidy v Egyptě. Tajemství, které tyto epické stavby obklopuje už po staletí, je zdrojem různých teorií, od vědeckých až po skutečně bizarní. Nicméně podrobný výzkum, který trval více než 37 let, v oblastech jako je Čína, Peru, Mexiko nebo Egypt, pomohl jednomu vědci pochopit a poté odhalit, co se skrývá za jednou z největších archeologických záhad všech dob. Jde o poselství klíčového významu pro lidstvo napříč časem a prostorem.Za mne jeden z nej dokumentů o pyramidách. V článku odkaz na YT.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

LYMFA: SEZNAMTE SE

29. 7. 2020

lymfa-horizontal-162952_960_720.jpgLymfa (míza) je nažloutlá tekutina, která koluje v lymfatickém systému. Má podobné složení jako krevní plazma. Je součástí imunitního systému, má významnou úlohu v obraně těla před infekčními a nádorovými onemocněními. Má důležitou roli také při vstřebávání tuků z potraviny ve střevním traktu.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

UŽ JSTE VYZKOUŠELI TERAPII DEŠTĚM? ZMÍRŇUJE STRES A UKLIDŇUJE MYSL

25. 7. 2020

dest-girl-1438138_960_720.jpgNěkteří lidé popisují vůni deště jako uvolňující a působící proti stresu. Může to být tím, že čich je přímo propojen s hipokampem a amygdalou. Tyto dvě části mozku se podílejí na emocích a paměti. Kromě zmírňování stresu má přítomnost deště mnohé další přínosy:

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

ÚČINKY LIKÉRU Z PLODŮ ČERNÉHO BEZU VÁM VYRAZÍ DECH.

3. 7. 2020

elder-2652570_960_720.jpgJak praví jedno lidové moudro: Před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni. Černý bez má na lidské zdraví velmi pozitivní vliv a v lidovém léčitelství se využívá téměř celá rostlina. Má detoxikační účinky, podporuje vylučování vody z těla a činnost ledvin, působí proti skleróze. Čaj a sirup z květů se využívá při nachlazení a pomáhá proti kašli. Napomáhá také pocení a snižování tělesné teploty při horečce.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

PŘIROZENÁ METODA NÁVRATU ENERGIE I POMOC K UZDRAVENÍ: UZEMĚNÍ

19. 6. 2020

sundress-336590_1920.jpgHolá kůže lidského těla se při styku se zemským povrchem okamžitě vyrovnává na elektrický potenciál Země. Dochází k velmi pomalému, ale významnému prvotnímu toku elektronů do těla. Na rozdíl od elektroinstalace, která využívá pro vodivost elektřiny měď, lidské tělo přenáší elektrony i bez drátů.  Lidské tělo je přirozeným vodičem proudící zemské energie.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

LYMFATICKÝ SYSTÉM - ČISTÍRNA NAŠEHO TĚLA

14. 6. 2020

cistirna-sewage-plant-2224933_960_720.jpgLymfatický systém je systém lymfatických cév a uzlin, který shromažďuje lymfu z celého organismu a odvádí ji zpět do krevního oběhu. Zduření lymfatických uzlin bývá jeden z prvních příznaků probíhající infekce v organismu. Měl by to být pro nás signál, že je potřeba zklidnit, uvolnit svojí celkovou aktivitu, nechat organismu čas a energii na boj s infekcí. Důležité je v tento moment podpořit imunitní a s ním spojený lymfatický systém vhodnými bylinami, které působí proti bakteriálním a virovým infekcím

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

KMÍNOVÝ ČAJ POMŮŽE PŘI NEJRŮZNĚJŠÍCH POTÍŽÍCH

10. 6. 2020

kmin-spices-627141_960_720.jpgSemena byliny kmínu kořenného se hrdě řadí mezi tzv. superpotraviny díky vysokému obsahu důležitých látek. Mnohé z vitamínů a minerálů v kmínu fungují jako antioxidanty a pomáhají bojovat s nebezpečnými volnými radikály v našem těle. Dostatek omega 3 a 6 mastných kyselin je pak důležitý pro správné fungování naší nervové soustavy a snižování krevního tlaku. Zkrátka kmín je zdravá a chutná nálož živin.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

CO DĚLAT PRO SPRÁVNĚ FUNGUJÍCÍ LYMFATICKÝ SYSTÉM?

14. 5. 2020

traveni-ibs-5308379_960_720.jpgPřebytek tuků ve stravě, ale také sladkostí, které tuky obsahují a i potravin, které obsahují chemické látky, přetěžují lymfatický systém a způsobují chronickou únavu.Jak si s tím poradit a podpořit lymfatický systém se dozvíte v článku:

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

DOMÁCÍ PEMPELIŠKOVÝ SIRUP

12. 5. 2020

pampeliska-dandelion-5128728_960_720.jpgNa rozdíl od kupovaných sirupů domácí pampeliškový sirup neobsahuje žádné konzervanty, barviva ani chemické složky. Jen výtažek z pampelišek, citrónovou šťávu a cukr. Vařením se sice dost vitamínů ztratí, ale také jich dost zůstane. Proto určitě neváhejte a sirup si připravte.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

ČAJ Z BOBKOVÝCH LISTŮ POMŮŽE PŘI MIGRÉNĚ I CUKROVCE

15. 4. 2020

bobkovy-bay-leaf-2942399_960_720.jpgBobkový list je znám především jako koření, má však i blahodárné účinky, pro které se využívá po celá staletí. Obsahuje bílkoviny, vlákninu, hořčiny, glykosidy, alkaloidy, třísloviny, silice, kyselinu listovou i vitamíny, zejména A, B, C a minerální látky, jako jsou draslík, hořčík, fosfor, selen, měď, vápník, zinek či železo. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

LYMFATICKÝ ČAJ OD ZDISLAVA TEA

14. 4. 2020

caj-teacup-2325722_960_720.jpgSměs "lymfatický čaj" napomáhá účinné, dlouhodobé detoxikaci organismu, napomáhá odtoku lymfy, čistí lymfatické cesty, odstraňuje otoky nohou, zlepšuje krevní oběh, zabraňuje vzniku křečových žil, posiluje imunitní systém.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

MÁTE POCIT, ŽE PŘIBÍRÁTE I ZE VZDUCHU? DOST MOŽNÁ MÁTE PROBLÉM S MÍZOU

22. 3. 2020

tlusta-sculpture-of-bamberg-2374425_960_720.jpgPronásleduje vás neustálá protivná únava, máte dojem, že přibíráte jen tím, že dýcháte, nebo vám dokonce otékají končetiny? Pak možná stávkuje váš lymfatický systém.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

JAK SI VYROBIT DOMA ÚČINNOU DEZINFEKCI?

2. 3. 2020

hygiene-3517277_1920.jpgEpidemiologové na celém světě se shodují, že nejdůležitější v boji s viry (aktuálně s koronavirem Covid-19) je mít čisté ruce. Bohužel panika zapříčinila, že prostředek na dezinfekci rukou je mnohde zcela vyprodaný. Proto Světová zdravotnická organizace vydala návod, jak si dezinfekční gel vyrobit svépomocí jednoduše doma. Všechny potřebné ingredience by měly být běžně dostupné v drogeriích nebo lékárnách. Není to těžké a stačí k tomu 3 ingrendience. Návod najdete v článku. Ať jste zdraví!

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

LÉČIVÁ MEDÍCÍNKA Z ALPY A HŘEBÍČKU

2. 2. 2020

bottle-3405616_1920.jpgFrancovka neslouží jenom na mazání bolavých kolen a hřebíček není jenom voňavé koření používané k dochucení svařeného vína. Obě tyto suroviny mají výrazné léčivé účinky, které můžete vyzkoušet  pokud vás bolí v krku, a to jako účinné kloktadlo.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

VYROBTE SI DOMA VLASTNÍ ŠVÉDSKÉ KAPKY

3. 1. 2020

alcoholism-2966536_1920.jpgTakzvané ŠVÉDSKÉ KAPKY nejsou žádnou novinkou. Používají se už od 15. Století. Výzkumy potvrzují, že léčivé účinky švédských kapek jsou opravdu silné. Většinou mají kapky nahořklou příchuť. Právě nahořklá chuť stojí za většinou jejich léčivých účinků. Ale záleží, jaké bylinky se na jejich výrobu použijí. Originální švédské kapky obsahují jich obsahují celkem 11.  Pokud máte trpělivost(na shánění všech ingrediencí) můžete si je sami vyrobit doma.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

PROČ JAKO DOSPĚLÍ JÍME JÍDLA, KTERÝCH BYCHOM SE JAKO DĚTI ANI NEDOTKLY??

29. 10. 2019

coffee-2354866_960_720.jpgDnes se s Vámi podělím o svoji úvahu, kterou jsem musela vypracovat pro profesora kognitivní psychologie. Zadání znělo zhruba následovně: Jak by se dal vysvětlit posun chutí u dospělých k výrazným chutím. Jak je možné, že jídla, kterých by se pro svoji výraznou chuť děti pravděpodobně ani nedotkly, tak my dospělí je naopak vyhledáváme a upřednostňujeme?

A tak jsem to pojala následujícím způsobem: JSME TÍM, CO JÍME

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

S ČÍM VÁM V PÉČI O ZDRAVÍ MŮŽE POMOCI HŘEBÍČEK

2. 7. 2019

a-cloves-488178_960_720.jpgVíte, že hřebíček byl v dávných dobách ceněn jako zlato? Zasloužil si to právě díky svým bohatým vlastnostem, které jsou dodnes využívány v léčitelství, ale i pro přípravu nejrůznějších pokrmů. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

LÉČIVÉ ÚČINKY KADIDLOVÉHO OLEJE

4. 6. 2019

boswellia-sacra-1590063_960_720.jpgKadidlo a kadidlový olej dělá společnost lidskému zdraví už tisíce let. V dávných dobách bylo ceněné zlatem a patřilo k největším pokladům arabského světa, dokonce po něm byla pojmenovaná jedna z velkých obchodních stezek. Jeho cena samozřejmě není jen proto, že „hezky voní“. Obsažené látky mají skvělé účinky na zdraví, což nám potvrzuje i ajurvéda, ve které je kadidlo užíváno tisíce let k léčbě různých neduhů.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0

UŽ JSTE NĚKDY VYZKOUŠELI INFRASAUNU?

28. 5. 2019

sauna-pool-3001208_960_720.jpgDlouhovlnné infračervené záření proniká rovnou do tělových tkání. Dostane se až do hloubky více jak 4 cm. Vše proběhne zcela přirozeně - svaly se uvolňují a zklidňují, tělo není zatěžováno. Infrasauna má energii nastavenou tak, aby se co nejvíce vyrovnala energii vyzařované lidským tělem. Produkování potu v infrasaunách je až třikrát vyšší - při okolní teplotě již okolo 45 – 60°C.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: PRO ZDRAVÍ | Komentářů: 0