UŽ JSTE VYZKOUŠELI TERAPII DEŠTĚM? ZMÍRŇUJE STRES A UKLIDŇUJE MYSL
Někteří lidé popisují vůni deště jako uvolňující a působící proti stresu. Může to být tím, že čich je přímo propojen s hipokampem a amygdalou. Tyto dvě části mozku se podílejí na emocích a paměti. Kromě zmírňování stresu má přítomnost deště mnohé další přínosy:
1. Zvuk deště je uklidňující
Déšť zní jako voda, přičemž zvuky šplouchající vody nejsou děsivé. Působí uvolněně, což lidi uklidňuje.
2. Snižuje znečištění vzduchu
Dešťová kapka při svém pádu na sebe váže částice přítomné ve vzduchu. Táhne k zemi saze, smog a další druhy znečistění.
3. Venku zřejmě najdete samotu
Když venku prší a sněží, je méně pravděpodobné, že lidé vyjdou ven.
4. Uzemnění pro pacienty s PTSD
Pro pacienty s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSP či PTSD) mohou procházky v dešti přispět k tzv. uzemnění
5. Můžete déle trénovat a rychleji kráčet
Dešťová voda ochlazuje a umožňuje účinněji využívat energii. Když trénujete v dešti, můžete déle cvičit a rychleji kráčet.
Tak co, už jste si to zkusili jen tak lehce si kráčet v dešti?
Zdroj: healthy-holistic-living.com, Zpracovala: Vylectese.cz
