Jdi na obsah Jdi na menu

DENÍK

„Někdy postačí i jediná myšlenka, nápad či inspirace k tomu,

 

aby člověk úplně změnil svůj směr.“

 

 

2018-03-21.jpg

 

Věnováno všem těm, kteří se kdy odvážili MYSLET JINAK.

 

Prima dny plné zdraví a radosti přeje Andy

 

Příspěvky

NIC NENÍ V NAŠEM ŽIVOTĚ DŮLEŽITĚJŠÍ, NEŽ ABYCHOM SE V NĚM CÍTILI DOBŘE

29. 3. 2020

2020-03-29.jpgVždycky se v životě rozhoduji podle svých pocitů.. pokud se při nějaké konkrétní volbě cítím dobře, jdu do toho. Pokud mi moje tělo hlásí negativní stav, pokud to jen trochu jde, zdržím se akce.

Protože cokoli pociťuji jako dobře, je se mnou v harmonii. Cokoli pociťuji jako špatně, v harmonii se mnou v žádném případě není.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NAHÁ PRAVDA OSVOBOZUJE

25. 3. 2020

2020-03-25.jpgNAHÁ PRAVDA.. tahle zvláštní doba je výborná příležitost odhodit masky makeupu a konečně nechat svou kůži volně dýchat. I to je můj aktuální krok na cestě za lepším já. Za poslední měsíce se mi podařilo zbavit se tolika toxické chemie v kosmetice, že tomu sama (v mém případě jsem bývávala fakt fiflenka) téměř nevěřím.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PSYCHOLOGICKÉ DOPADY PŘI VÝSKYTU KORONAVIRU

22. 3. 2020

creativity-3611006_960_720.jpgMilí přátelé, situace ohledně šíření koronaviru, kterou nyní sledujeme, je v našich podmínkách naprosto výjimečná. Myslím si, že shromáždit skutečné výpovědi lidí, porozumět jim, může být velmi užitečné (nejen) pro celou českou psychologii.

A tak Vás moc prosím o vyplnění mého psychologického dotazníku.Jedná se o zadání několika anonymních informací o Vás a vyplnění krátkých odpovědí. Celé to je na 10-15 minut. Pokud se výzkumu budete chtít účastnit dlouhodoběji (situaci budu sledovat a vyhodnocovat až 2 roky) na konci dotazníku je možnost zadat kontaktní email. Dotazník spustíte zde: https://www.survio.com/survey/d/R2S7H7A1E4D9M7L6O

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DŮLEŽITĚJŠÍ NEŽ TĚLO JE NAŠE PSYCHIKA

19. 3. 2020

2020-03-19.jpgDůležitější než naše tělo je naše psychika.Tělo duši poslouchá a právě podle ní se řídí. V našem těle se neděje nic náhodně. Žádná překážka ani nemoc člověka nepoloží pokud má vnitřní sílu. Pokud má jeho tělo energii se bránit (že mu to hlava kolikrát komplikuje). Autentická energie mysli i láska ❤️ umí doslova zázraky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK

MOJE ROUŠKA CHRÁNÍ TEBE, TVOJE ROUŠKA CHRÁNÍ MĚ

16. 3. 2020

2020-03-16.jpgMoje rouška chrání Tebe, tvoje rouška chrání mě.. krásná a výstižná myšlenka. Kéž by bylo více takových, co nemyslí jen na sebe.

Vzpomínám si, když jsem se v práci kdysi chránila rouškou (příspěvek z roku 2018), protože na mě něco lezlo, tak jsem byla za exota. Dneska už nám s tou rouškou v práci do smíchu fakt nebylo.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

MĚJME SAMI SEBE SKUTEČNĚ RÁDI

15. 3. 2020

2020-03-15.jpgBýt spokojený sám s sebou, mít se opravdu rád, navzdory věku, váze či vzhledu… přátelé to je TO tajemství. Je potřeba zbavit se sebenenávisti, role oběti a vystoupit ze spirály své úzkostí. Mít strach nevadí, důležité je být v souladu se svým vnitřním já a jít si svou cestou, i kdyby trakaře padaly.

Žije-li člověk v souladu se svou duší, má ve svém životě vnitřně dobré pocity, třebaže se ho snaží  vnější okolnosti nějak potrápit. Každé naše rozhodnutí dnes určuje, jací budeme zítra. Rozhodnu-li se dnes být obětí, budu obětí i zítra. Když svůj postoj ke světu změním dnes, zítra uvidím úplně jinou realitu. Tak to na zemi prostě funguje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V TĚŽKÝCH CHVÍLÍM MUSÍME ENERGII ČERPAT A NÉ JI ZTRÁCET

14. 3. 2020

2020-03-14.jpgV životě přicházejí chvíle, kdy se obrovskému stresu prostě nevyhneme (rozvod, vážná nemoc či smrt) a musíme tím těžkým údolím života nějak projít. Osobně si myslím, že právě v takové chvíli by člověk měl udělat pro sebe něco, co běžně nedělá.

Většina lidí svůj životní styl ve stresu ještě zhorší a tím si paradoxně ubližuje. Standardem bývá zvýšená míra alkoholu, cigarety, ponocování u počítače, tahy s kámoši po barech, minimální kvalitní spánek (lék číslo jedna na každý neduh). Ve stresu je cílem energii čerpat, ne jí ještě ztrácet.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ČESKO JE V NOUZOVÉM STAVU, NAJDĚME SI NA TĚCHTO CHVÍLÍCH TO DOBRÉ

13. 3. 2020

heart-1192662_1920.jpgPřátelé, přeji nám všem v tomto zvláštním období roku 2020 především sílu své duše.

Věnujme prosím čas i pozornost našim dětem (když už je máme nečekaně doma), procházkám v přírodě (když už se musíme vyhýbat hromadnýmu kontaktu s lidmi) a hlavně buďme především milující lidské bytosti (když už máme tu obrovskou energii svého ❤️).

Život není jednoduchý, já vím, ale když se máme s kým o své starosti podělit, dá se to zvládnout.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V KAŽDÉM Z NÁS JE DOSTATEK VNITŘNÍHO SVĚTLA.. JEN HO NENECHAT VYHASNOUT

8. 3. 2020

2020-03-08.jpgMarcus Aurelius, známý římský císař i filozof, autor slavných "Hovorů k sobě" napsal, že když nás něco rmoutí, v podstatě necítíme hořkost kvůli té věci samé, ale spíše kvůli tomu jak ji vnímáme. To však můžeme kdykoli změnit.Takže?

 

Kultivujme proud své pozornosti směrem, který nám pomáhá růst a rozvíjet se a na to ostatní (negativní, co nás ničí a táhne dolů) nehleďme, protože na každém okamžiku se dá najít něco dobrého, co je tam jen a jen pro nás.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ANTIDEPRESIVA ZAPLAVUJÍ SVĚT

1. 3. 2020

2020-0301.jpgAť chceme či nechceme v našich životech se v čím dál větší míře objevují pilulky.. mám pocit, že jsou úplně všude. Vždyť už jeden z pěti dospělých bere léky na psychické potíže. Jejich spotřeba v Česku za posledních 10let vzrostla trojnásobně (antidepresiva u nás bere už přes 600 tisíc lidí). Ve Francii a Anglii prý takhle frčí už více jak třetina dospělých.To snad ani není možné!

Jestli si však my ostatní myslíme, že jsme téhle chemii pro mozek ušetřeni, tak vás musím zklamat, těmhle lékům bohužel neunikne nikdo. Rozbory a testy vodovodních sítí potvrzují, že jsou v ní stopy nejen antikoncepce, ale i antidepresiv. My jsme těmi nejrůznějšími léky, chtě nechtě, doslova zaplaveni.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

Cesta do hlubin mozku - Co nás dělá tím, čím jsme(2)

29. 2. 2020

Co nás dělá tím, čím jsme? Perfekní dokument o mozku, díl 2. The Brain with David Eagleman Dokumentární cyklus. Vydejte se spolu s tvůrci do hlubin lidského mozku. Poznejte jeho tajemství i způsob fungování.

https://www.youtube.com/watch?v=kqK_gBnfZPQ

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

JAK POMOCI NAŠIM PUBERŤÁKŮM KONEČNĚ DOSPĚT?

22. 2. 2020

2020-02-22.jpgLidé obvykle žijí v jedné veliké lži, že nejsou součástí přírody. Paradoxně spoustu věcí pochopíme až když se vrátíme zpět, zpět ke svým kořenům pramenícím v přírodě. A v takových chvílích přijde v životě jedná zásadní otázka. Kdo jsem vlastně já?

Nedávno jsem shlédla dokument LOST BORDERS (ztracené hranice), který se zabýval symbolickým přechodovým rituálem mezi dětstvím a dospělostí. Jeho součástí byla výzva přežití 3 dnů v horách o úplné samotě, bez jídla, bez mobilu, bez rodičů, sami, pouze se spacákem a zásobou vody.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VIDEO: CESTA DO HLUBIN MOZKU - 1.ČÁST

19. 2. 2020

2020-02-19.jpgCesta do hlubin mozku - Co je naše skutečnost? Občas píšu věci, kterým se nechce ani věřit. Vnímání skutečnosti má totiž hodně málo společného s tím, co se děje tam venku jako strašně moc s tím, co se děje tam uvnitř (naší hlavy).Ono totiž vůbec nezáleží na tom, co máme před očima, jako na tom jak to naše mysl interpretuje. Více možná pochopíte z perfektně udělaného dokumentu o mozku zde:https://www.youtube.com/watch?v=JUNEB4FQBH4
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

JÍT PO ŽIVOTNÍ CESTĚ ZA SVÝMI SNY

14. 2. 2020

2020-02-14.jpgMít svůj sen a jít po své cestě.. Když jdeme za tím, co nás baví, prožívané mnohem lepší život. Lidé, kteří dělají to, co mají rádi, jsou obvykle spokojenější než ti druzí, prostě proto, že následující své sny..nezávislé na tom, kolik jim je let či jak vypadají.

Stejně jako u auta, s prázdnou nádrží motor nenastartuje. Naše sny jsou palivem pro osobní cestu životem. Bez nich nelze dosáhnout žádných smysluplných a trvalých hodnot.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ÚČAST V PSYCHOLOGICKÉM VÝZKUMU - PŘIDEJTE SE K NÁM

12. 2. 2020

2020-02-12.jpgDrazí přátelé, katedra psychologie Univerzity Palackého aktuálně provádí výzkum inkoustových skvrn projektivní metodou (neboli zjišťuje reakce lidí na neurčité podněty). Samozřejmě anonymně.Pokud věnujete vědě něco přes půl hodiny svého času (kliknutím na odkaz níže) zúčastníte se zajímavého psychologického výzkumu předních odborníků z obecné psychologie u nás.Získáte tak pro sebe zajímavé hodnocení osobnostního testu a pro mě cenné informace, které mi pomůžou při studiu zajímavého oboru psychologie. Díky každému za účast i za sdílení testu. http://inkblot.vyzkum-psychologie.cz?992

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V ŽIVOTĚ JSME ČASTO SVÝMI SMYSLY KLAMÁNI

7. 2. 2020

2020-02-07.jpgTo, jak vnímáme svět je ovlivněno nejen  interpretací naší mysli, ale také tím, čím ty informace z venku přijímáme.. našimi smysly. A ty máme jako lidé na jednu stranu dost podobné (mechanismy na základě kterých fungují), na druhou stranu je máme individuálně citlivé (například vnímání barev je naprosto osobní záležitost, už proto, že tam venku žádné barvy, ale ani zvuky nejsou).

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CESTA KE ŠTĚSTÍ

5. 2. 2020

2020-02-05.jpgUž dávno jsem přišla na jeden prostý fakt, že ke štěstí nevede množství super věcí. Ke štěstí  vede množství super stráveného času. Štěstí je totiž všude kolem nás, stačí si jen najít čas, abychom ho mohli prožít. Slunce, voda, klid.. to dá sílu kdykoliv. Venku je taaaaak krásně!

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ČASTO SE HONÍME ZA ŠPATNÝMI VĚCMI

31. 1. 2020

2020-01-31.jpgDoufám, že všichni  jednoho dne zbohatnout, stanou se slavnými a získají vše, o čem kdy snili, aby už konečně zjistili, že to není odpověď.. protože dokud  se budeme pořád honit za těmi nesprávnymi věci, ty správné nikdy nedokáží dohnat nás.

Přeji všem dokonalý víkend. Andy, filozofka

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

BÝT SÁM SEBOU

26. 1. 2020

2020-01-26.jpgŽivot každého člověka je nakonec stejně jen cestou k sobě samému. Často až po dlouhé době odhalíme, co je to ve skutečnosti za ohromnou sílu v nás.. BÝT SÁM SEBOU. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

TO, CO DĚLÁME, OVLIVŇUJE TO, JAK SE CÍTÍME

31. 12. 2019

2019-12-31.jpgTo co děláme, ovlivňuje to, jak se cítíme. 

Přeji nám všem, abychom v roce 2020 dělali co nejčastěji věci, které hladí ❤️ ..naše i těch druhých.
S úsměvem Andy

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V NAŠICH BUŇKÁCH JE ZAPSANÝ CELÝ NÁŠ ŽIVOT

29. 12. 2019

2019-12-29.jpgJe neskutečným zázrakem, že v každé buňce našeho těla je obsažena veškerá dosavadní zkušenost. Každý z okamžiků našeho života od chvíle zplození až do současnosti je tam zakódován. Těžké uvěřit, ale je to tak. 

Říká se tomu buněčná paměť, kterou mimo jiné modelujeme svým chováním, svým myšlením i cítěním. Dokonce jsme schopni ji sami v sobě přepisovat, a to ať směrem ke zdraví či naopak k nemoci.
 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CANISTERAPIE - TERAPIE BLÍZKOSTÍ PSA

26. 12. 2019

2019-12-26-danecek.jpgKdybych si dnes mohla vybrat ideální práci, byla by to nejspíše terapie lidí za pomoci pejska (canisterapie).. tedy využití vlivu psa na psychiku i zdraví člověka. 

Přítomnost milujícího psa vyvolává pocit bezpečí a klidu. Skrz jeho teplo i živočišnou energii dochází k uvolnění svalů, snižuje se napětí, stres i krevní tlak. Jeho vřelá síla dokonce pomáhá i ve zlepšení vztahů v práci, když je tam můžeme mít.

Takový správný chlupáček dokáže člověka psychicky i fyzicky nabudit, vyvolává opravdu silné emoce, uvolňuje různé bloky, které nám brání se projevit. Pro mne byl v dětství skutečně nejbližším přítelem právě pes. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

POHODOVÉ A KLIDNÉ VÁNOCE

23. 12. 2019

2019-12-23.jpgBýt "in", být "cool", jít s davem jak se má???
Nedovolme, aby nás okolní svět vměstnal do své předepsané formy.. nic nám totiž nedokáže dát skutečný klid, jen my sami. 

Krásné, pohodové vánoce, přátelé, přeje všem Andy

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PROŽITEK ZIMNÍHO SLUNOVRATU ANEB RADUJME SE Z MALIČKOSTÍ

21. 12. 2019

2019-12-21.jpgŽivot mne naučil důležitou věc, radovat se z maličkostí. Vlastně jsem se stala takovou sběratelkou malých zážitků.. i to je mé tajemství pozitivního naladěni i vnitřní radosti. Krůček po krůčku, kapička radosti, malý úsměv a hups, je tady moře toho štěstí.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK

ÚSMĚV JE SVĚTLO

17. 12. 2019

2019-12-17.jpg"Úsměv je světlo, které při pohledu do očí prozradí, že srdce je doma.."

Všimli jste si, že úsměv nás nic nestojí a přitom přináší radost i lepší náladu, a to i těm druhým. Navíc je úžasnou přirozenou terapii pro tělo i duši. Zlepšuje naši odolnost nejen vůči stresu, prokazatelně snižuje krevní tlak, vyplavuje hormony štěstí a ještě k tomu nás dělá více "sexy".

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

BUBLINKOVÁ KOUPEL JAKO IDEÁLNÍ STIMULACE TĚLA I MYSLI

7. 12. 2019

2019-12-07-aja.jpgOsobně jsem ulítlá na masáže a všechny ty věci, co nějak souvisejí s relaxem.. tak třeba taková bublinková koupel, to je vám tak báječná věc!

Drobná stimulace svalů proudem bublající vody je jako magické kouzlo, které probouzí energii našich smyslů, hormonů štěstí, kvalitního spánku, ale i potřebné imunity.

Po takové relaxační koupeli se obvykle člověku nechce vůbec nic dělat. Jen odpočívat. Ten klid a mír se rozprostře totálně a napříč celým jeho bytím.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NAŠE SPÁNKOVÉ EXPERIMENTY

29. 11. 2019

2019-11-29.jpgKdyž někdy nemůže má dcerka večer usnout, říkám jí, ať zkouší počítat ovečky. Když pak potichu nakouknu do jejiho pokojíčku, z koutu kde má postýlku, zaslechnu něco jako:

"Jedna ovečka, druhá ovečka, třetí slepice, koza, kráva, kůň, strejda Olda farmu má, héééj makaréna!"

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PÁTEČNÍ RANNÍ PŘÍBĚH Z OLOMOUCE

22. 11. 2019

2019-11-22.jpgKráčím si takhle vesele po olomoucké třídě, v ruce horké latéčko a těším se na dnešní, zajímavý den.

 

V tom si všimnu na ulici mrzáka bez nohou na kolečkovém křesle. Starší pán, který vypadal jakoby zahalený v pytlovině. Přišlo mi, že s tím starým křeslem trošku zápasí.Už jsem ho téměř míjela, když jsem si všimla jeho shrbených zad a marné snahy popohnat kolečka proti kostkové dlažbě..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CESTA ZPĚT KE SVOJÍ PODSTATĚ

16. 11. 2019

2019-11-16.jpgNevím jak to máte vy, ale mně osobně vždycky fascinovaly inspirativní motivační knihy, kdy autoři píší o tom jak je potřeba být sám sebou, otevřít se svému já a žít svobodně a nezávisle. Jsou to skvělé myšlenky a je to fakt super, ale zajímalo by mne jestli jsou určeny pro takovou běžnou českou maminu, jako jsem třeba já.

 

Vždyť ne každý může být na volné noze, někdo v těch nemocnicích, domovech důchodců a na školách pracovat prostě musí. O fabrikách, které nám produkují rohlíky, zubní pasty a nebo autodíly ani nemluvím.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

SBÍRKA PRO KLOKÁNEK V CHOMUTOVĚ

13. 11. 2019

2019-11-13.jpgDrazí přátelé, milí čtenáři, obracím se na vás s prosbou o dobrý skutek. Pojďme společně pomoci chomutovskému Klokánku. Akutně by zde potřebovali:
DROGÉRII: toaletní papíry, kapesníky, pasty, kartáčky prací prášky, šampony apod.
VĚCI NA ÚKLID: mopy, úklidové prostředky, hadry
VYBAVENÍ DO KUCHYNĚ: varné konvice, tyčové mixéry apod., ale také třeba deky jako přehozy na gauče. Hračky nepotřebují, těch mají až až.

 

Finančně lze Klokánek podpořit odesláním dárcovské SMS z Vašeho mobilu ve tvaru: 

DMS FODKLOKANEK na telefonní číslo 87777.

Cena DMS je 30 Kč, Fond ohrožených dětí obdrží 27 Kč.  Děkuji za Vaši podporu. Jedna esemska je jako cena jedné kávy, kterou můžete věnovat dětem, které to skutečně potřebují, protože pomáhat je krásné. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0