Jdi na obsah Jdi na menu

DENÍK

„Někdy postačí i jediná myšlenka, nápad či inspirace k tomu,

 

aby člověk úplně změnil svůj směr.“

 

 

2018-03-21.jpg

 

Věnováno všem těm, kteří se kdy odvážili MYSLET JINAK.

 

Prima dny plné zdraví a radosti přeje Andy

 

Příspěvky

NENÍ NAD TO SE DOBŘE VYSPAT

30. 10. 2018

20180722_080710-1-02.jpegAsi na mne padla podzimní únava, prospala jsem totiž dnes v noci téměř 11 hodin v kuse. Normálně jsem večer odpadla a probudila se až ráno, chvíli před šestou. V podstatě na čas mého pravidelného vstávání.

 

Nevím jak to máte vy, ale já se řídím pocity a signály svého těla. Je to pro mne dokonce důležitější než požadavek kohokoli jiného. I díky tomu, můžu mít sílu na všechny své aktivity (není jich málo), můžu každý den mít radost ve svém zdravém těle a hlavně mám sama v sobě jasno. PRIORITOU v mém životě JE být V POHODĚ.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

SKLENICE VODY S CITRONEM PO RÁNU

29. 10. 2018

lemonade-2823221_960_720.jpgTraduje se, že našemu organizmu prospívá, když si ráno dáme sklenici teplé vody s citronem. Ale proč? Právě přidáním citrónu, případně i medu do vody zlepšujete trávení, čistí se lymfatický systém, zlepšuje se fungování tlustého střeva, zvyšuje se hladina energie, napomáhá se při očistě močových cest, dává kůži lesk. A  tak se i já snažím pravidelně začínat den vodou s citronem.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

100 LET REPUBLIKY MNE VEDE K ZAMYŠLENÍ

28. 10. 2018

2018-10-28-100let-republiky.jpgKrásné dobré ráno, krásný sváteční den. Dnes, v neděli 28. října uplynulo právě 100 let od založení našeho státu, samostatného Československa. Sto let práv a svobody. Jsem na cestě domů a jen si tak přemýšlím, co pro mne samotnou tenhle den znamená? Pracovala jsem a nějakou dobu i žila mimo Česko. A přesto (nebo právě proto)jsem se s radostí vždy vracela domů.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ÚHOŠŤ - JEDINEČNÉ, KULTOVNÍ A TAJEMNÉ MÍSTO

27. 10. 2018

2018-10-27-uhost.jpgDneska nás osud přivedl na tajemné a kultovní místo, naprosto jedinečné v celé naší zemi. Jedná se o tabulovou horu, jedinou sopečného původu v České republice. Právě tady se vyskytuje více jak 1000 druhů rostlin z celkově 3000 evidovaných u nás. 

 

Úhošť je dnes známá především jako kultovní místo vyznavačů keltské kultury, historie zdejšího osídlení ovšem sahá mnohem hlouběji. Rozsáhlá stolová hora zdvihající se západně od Kadaně představuje mimořádně zajímavé místo.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PODZIM -NEJPESTŘEJŠÍ ČÁST ROKU

25. 10. 2018

2018-10-25-podzim.jpgJe tady skutečný podzim, nejpestřejší období roku. Přírodu pokryla peřina z listí a celá naše země začne hrát spoustou barev. Člověk pohlcený městem si mnohdy ani neuvědomí, jak osvěžující je procházka podzimní krajinou v ryzí přírodě.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOMÁCÍ RAKYTNÍKOVÝ ČAJ

22. 10. 2018

img_20181021_103624.jpgTentokrát jsme si doplnili spižírnu a vytříbili chutě při pití čaje z čerstvých rakytníkových listů a plodů. Naprosto nesrovnatelný zážitek v porovnání se sáčkovým čajem ze supermarketu. Kdo nezkusil nepochopí.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NAKUPUJI ZELENINU NA FARMÁŘSKÝCH TRZÍCH

21. 10. 2018

img_20181020_120924.jpgKdyž jsem si kupovala tyhle nádherné rostlinky, pán co mi je prodával, na otázku, odkud tu všechnu zeleninu má, mi otočil přímo do očí svoje poničené dlaně a odpověděl: vypěstoval jsem ji těmahle rukama. Za tak upřímnou odpověď jsem mu poděkovala a s radostí nechala pěkné dýško, a příště se tady s důvěrou stavím zas..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ROSTLINNÁ MEDICÍNA.. TO JE MŮJ SMĚR

20. 10. 2018

2018-10-20-v-lese.jpgMatka příroda vytváří nejen úžasné prostředí, které nás krmí a léčí tělo i duši, ale bez ní by na naší planetě nebylo tolik krásy a radosti. Naše životy závisejí na jejím přežití. Příroda je život.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

SKUTEČNÁ KRÁSA NEMÁ NIC SPOLEČNÉHO SE VZHLEDEM

19. 10. 2018

20180922_102910.jpgSkutečná krása nemá nic společného se vzhledem.. krása je to, jakým jsi člověkem a jak se lidé díky Tobě cítí. Aneb když jdete po cestě, která má hlubší smysl, je to na vás vidět.. Krásný víkend přátelé.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ZVUKY PŘÍRODY UVOLŇUJÍ MYSL A ZBAVUJÍ STRESU

16. 10. 2018

2018-10-16.jpgDneska je fakt těžké najít klid. Osobně miluju přirozené "ticho".. jen šustění spadaného listí, nebo vítr v korunách stromů doplněný šplouchanim vody v potoce nebo božským zpěvem ptáků. Zvuky přírody rozpouštějí nahromaděný stres a uvolňují mysl. Pojďte se přidat a poslouchejte ten zázrak..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

LISTÍ BŘÍZY JE VÝBORNÉ PŘÍRODNÍ ANTIBIOTIKUM

14. 10. 2018

2018-10-14-briza.jpgDnešní překrásnou neděli jsme využili k dalšímu sběru přírodních léčivek, tentokrát listů břízy. Březové listí je výborným přírodním antibiotikem a používá se hlavně při bakteriálních zánětech močových cest. Kromě toho, že čaj z březových lístků také čistí krev a sráží teplotu, obsahuje éterické oleje a hodně vitamin C.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

7 ZÁSADNÍCH VLIVŮ LESA NA ZDRAVÍ ČLOVĚKA:

12. 10. 2018

img_20181012_161653.jpgDvě hodiny strávené v lese prokazatelně krotí srdeční tep, snižují hladinu stresového hormonu, zlepšují spánek, zvyšují množství imunitních látek v krvi, pročisťují hlavu a nabuzují kreativitu, hojí pocuchané nervy a hlavně zklidňují splašenou mysl.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V PŘÍTOMNOSTI STROMŮ SE STÁVAJÍ LIDÉ ŠŤASTNĚJŠÍ A ZDRAVĚJŠÍ

11. 10. 2018

img_20181007_070312-01.jpegOdedávna mne to táhlo ven, do přírody. Intuitivně cítím, že mi to dává energii a hlavně potřebnou sílu. Příroda je dnes mým moudrým rádcem.Jaro, léto, podzim i zima mi každoročně vyprávějí a učí mne o zákonitých cyklech života. Vše kolem mne roste, kvete, rodí, uvadá a zaniká. Jedná etapa ukončí, aby přišla jiná. 

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ZPĚT DO DĚTSKÝCH LET

10. 10. 2018

2018-10-10.jpgVrátit se na chvíli zpět do dětských let?A proč ne? Vzpomínáte si, jak jste si užívali krásy dětství? Hry na hrdiny a vládce živlů, běhání po lesích a loukách nebo jen tak snění s pohledem do nebes? Kam se to všechno podělo? Můj tip je udělat si chvilku na trochu té dětské nálady. Dejte si předsevzetí, že alespoň na chvíli odložíte rozum a prostě si budete užívat maličkostí, jako děti. Zkuste to. Uvidíte, jak vám bude skvěle..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOMÁCÍ JABLÍČKA NÁS CHRÁNÍ PROTI NEMOCEM

9. 10. 2018

2018-10-7-jablickujem.jpgJablíčkujem! Tím, že jíme jablka posilujeme imunitní systém, srdce i krevní oběh, stabilizujeme si hladinu cukru v krvi, čistíme si střeva a pomáháme dásním. Jablka obsahují vysokou koncentrací vitaminu C, díky bioflavonoidům se ve střevě stávají zázrakem proti všemožným chorobám.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CHOĎTE DOST ČASTO VEN, ZLEPŠÍ SE VÁM ZDRAVÍ

8. 10. 2018

2018-10-06.jpgVšichni lidé – a děti především – potřebují pobyt venku v přírodě pro své komplexní zdraví. Kontakt s přírodou dětem navíc usnadňuje učení a přispívá k celkovému rozvoji jejich osobnosti. V době, kdy v naší civilizaci svobodné hry dětí venku v přírodě spíše ubývá to platí dvojnásob.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

MÍSTA ZANIKLÝCH OBCÍ V NECHRANICKÉ PŘEHRADĚ

7. 10. 2018

2018-10-07-prehrada.jpgMísta, kde jsem prožila své krásné dětství. Místa, kam kdysi moje máma chodila do školy. Místa, kde bylo několik osídlených vesnic. Nechranická přehrada na řece Ohři má pravděpodobně od dob svého vzniku nejnižší hladinu. Překvapily mne mraky pozůstatků mušlí, raků a také to, že po původních vesnicích tady není ani stopy, vše zmizelo pod nánosy bahna a písku. Vodní nádrž Nechranice je přehradní nádrž s nejdelší sypanou hrází ve střední Evropě (3280 metrů).

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PROCHÁZKA V NÁDHERNÉM ZÁMECKÉM PARKU KRÁSNÝ DVŮR

6. 10. 2018

2018-10-06-krasny-dvur.jpgNejkrásnější zámecký park široko daleko.. KRÁSNÝ DVŮR. V letech 1783 až 1793 založil Jan Rudolf Černín u svého zámku rozsáhlý přírodně krajinářský park, první svého druhu v Čechách. V parku najdeme přes 100 druhů dřevin. Roste zde řada prastarých dubů, buků, lip, jírovců, platanů, javorů a olší. Nejvýznamnější je tzv. Goethův dub (dnes již pouze torzo), jehož věk se odhaduje na 1000 let a patří tudíž mezi nejstarší stromy v Čechách.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PODZIMNÍ PŘÍBĚH

2. 10. 2018

lesni.jpegA je tady skutečná tvář podzimu. Dny se nám krátí a lesní zvěř se chystá na zimu. Dnes mám za sebou jeden smutný zážitek. Dokonce jsem se kvůli tomu i rozplakala. Ráno, cestou do práce, auto přede mnou srazilo srnku..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VÝŠLAP NA KAMENIČKU V KRUŠNÝCH HORÁCH

30. 9. 2018

2018-09-30.jpg

Tentokrát jsme se vydali na ranní výšlap skrz Bezručovo údolí k nádrži Kamenička. Vodní nádrž slouží k zásobování pitnou vodou, která se dále upravuje na III. mlýně. Přehrada je technickou památkou, přístup přímo na hráz bohužel není povolen.

 

A proč ji tady v horách vůbec postavili? Na konci 19. století měl Chomutov pouze nekvalitní vodu čerpanou ze studní. Městská rada proto rozhodla o výstavbě přehrady. Stavby se účastnilo 700-1000 dělníků, a to především z Chorvatska a z Itálie, stavělo se v letech 1900-1904.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

29.9. DEN PRO OFFLINE

29. 9. 2018

2018-09-29-den-be-off.jpgPrávě dnes 29.9. se koná DEN OFFLINE! V dnešní době, když jsou lidé závislí na internetu k sobě mají paradoxně vlastně dál..Pojďme si alespoň tento den užít bez zírání do sítě.

Vypněte se s námi a věnujte se těm, které máte rádi.Vezměte rodinu na výlet, vytáhněte přátelé do lesa...uvidíte jak vás to nabije. Krásný den, BE OFF!

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PŘÍCHOD PODZIMU JSME OSLAVILI V LESE

23. 9. 2018

2018-09-23.jpgTaké jste si všimli, že děti se venku chovají úplně jinak, než když jsou zavřené doma? Myslím, že díky možnosti se vyřádit v přírodě, jsou pak nejen šťastnější, ale hlavně zdravější. A když je necháme si venku dlouze hrát, budou mít chuť se v dospělosti o přírodu také postarat. Budou k ní mít totiž osobní vztah.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DIGITÁLNÍ DETOX - 24 hodin bez světa online

21. 9. 2018

2018-09-21.jpgPokud se třeba právě tento víkend rozhodnete pro sebe něco zásadního udělat, začněte malým, ale velmi důležitým krůčkem – na jeden den si vypněte mobil.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NA BYLINKÁCH - ŘEBŘÍČEK OBECNY

17. 9. 2018

Tento víkend u nás nemohlo chybět take oblíbené sbírání bylinek. Tak třeba známý řebříček.

 

na-bylinkach.jpgPomáhá výborně při mnoha zdravotních problémech, je však v prvé řadě léčivou rostlinou pro ženy. Farář Kneipp vyslovil ve svých spisech názor: „Ženy by se uchránily před mnohými těžkostmi, kdyby občas sáhly po řebříčku."

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ŽIVOT V PŘELUDU

15. 9. 2018

svoboda.jpgTak jsme se dočkali.. je tady víkend. Kdesi jsem četla: Choďte do práce, ožeňte se, mějte děti, chovejte se normálně, dívejte se na televizi, dodržujte zákony, spořte na důchod, a opakujte po mně: "JSEM SVOBODNÝÝÝ.“

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

BEZINKOVÝ LIKÉR JE VÝBORNÝ LÉK

9. 9. 2018

na-bezinkach.jpgŘíká se, že léto začíná rozkvetlými květy bezu a končí jeho zralými plody. Něco na tom asi bude. Léto se nám pomalu schyluje ke svému závěru a já se tak pustila do sbírání tohohle pokladu přírody. Bezinková šťáva je výborný domácí lék, který oceníte hlavně v zimě, a to nejen při nemoci.. takže dnes hurá na bezinky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

HURÁ DO LESA..

2. 9. 2018

img_20180902_123527.jpgPobyt v lese nám pomáhá nejen lépe spát a mít i lepší náladu, díky čemuž jsme i méně agresivní, méně nepřátelští a méně rozmrzelí. Les nám navíc pomáhá snižovat tepovou frekvenci, krevní tlak i metabolismus. A co je nejdůležitější: terapie lesem zásadně ovlivňuje náš imunitní systém.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CUKR OVLÁDÁ NÁŠ ŽIVOT

26. 8. 2018

na-cisaraku.jpgVíte, že když něco osladíme cukrem, můžeme učinit klamavě chutným i nejnestravitelnější odpad..  Ano, je to v dnešní době až neuvěřitelné, jak cukr pronikl do všech oblastí našich životů.

Cukr máme ke snídani, k obědu, k večeři, ke svačině, na návštěvě, na oslavě, cestou do práce, při řízení v autě.. cukr je všude kolem nás a náš apetit díky tomu roste.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

BUDU-LI JÍST SLADKOSTI, BUDU TLOUSTNOUT

16. 8. 2018

v-zadaru.jpgV letech 2013-2014 jsem přibrala nejvíce ve svém dosavadním životě, za 1,5 roku téměř 10kg, a to jsem se přitom velmi intenzivně hýbala, až 7 hodin denně (teorie hýbej se a jez co chceš nefunguje.) HRŮZA! A co že se to u mne tak zásadního stalo?

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

JIŽANSKÝ STYL ŽIVOTA.. MOJE TAJEMSTVÍ :-)

15. 8. 2018

u-more.jpgMoje osobní tajemství lepšího zdraví? Jižanský styl života. Díky slunci (a vitamínu D) jsou lidé ve středomoří tak nějak šťastnější. Velkou roli navíc hraje také středomořská strava, jež má na naše tělo blahodárný vliv. Já sama doma třeba typicky českou kuchyni vůbec nevařím. A když k tomu "českému" stylu občas (hlavně v práci) sklouznu, je to obratem znát na poklesu mé energie.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0