Jdi na obsah Jdi na menu

DENÍK

„Někdy postačí i jediná myšlenka, nápad či inspirace k tomu,

aby člověk úplně změnil svůj směr.“

2018-03-21.jpg

Věnováno všem těm, kteří se kdy odvážili MYSLET JINAK.

Prima dny plné zdraví a radosti přeje

Andy 

Specialista na zdravotní prevenci a výživu. Alternativní zdravotník.

 

Příspěvky

VÍTEJME SLUNOVRAT, JEDEN Z NEJMAGIČTĚJŠÍCH DNŮ V ROCE

21. 6. 2020

2020-06-21.jpgDnes k nám přišlo konečně léto. Letní slunovrat je jedním z nejmagičtějších dnů v roce. Slunce, světlo, teplo a pohlazení na duši to jsou magické ingredience léta. První letní den oslavujeme slunovratový východ i západ Slunce. Každoročně se 21. června na mnoha místech po celém světě vítá léto, přichází radost, naděje a plodnost.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PĚT VTEŘIN KAŽDODENNÍ ODVAHY

20. 6. 2020

2020-06-20.jpgVšechno konání určuje síla naší každodenní odvahy. To naše drobná, vědomá rozhodnutí určují náš skutečný směr. V životě o věcech však raději příliš přemýšlíme místo toho, abychom prostě už konečně něco začali dělat.

Ano, je pro nás daleko pohodlnější jet na autopilota než odpovědně převzít otěže svého života a kočírovat vnitřní spřežení řítící se existencí světa.

Často však místo očekávaného činu "něco" uvnitř naší hlavy zatáhne ruční brzdu a nestane se zase jako obvykle vůbec nic. Takové zaseknutí v časoprostoru obhájené argumenty logické hemisféry našeho mozku.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

MOBILITY LIFE BALANCE

14. 6. 2020

2020-06-14-zf.jpgMoje práce? ZF E-mobility.

Přeji vám, přátelé, sílu, nadšení i potěšení, ať děláte cokoli. Není žádné umění dělat s láskou to co nás baví. Dělat s láskou to, co zrovna děláme, to je ten opravdový kumšt.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NA ČERSTVÉM VZDUCHU V LESE, POHODA SE SNESE

13. 6. 2020

2020-06-14-v-lese.jpgNa čerstvém vzduchu v lese, dobrá nálada se snese.

 
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

POZORNOST JE KLÍČEM K RADOSTI I ROZVOJI

11. 6. 2020

2020-06-12.jpgBýt moudřejší znamená vědět, čemu už nevěnovat pozornost, protože to co kontroluje naší pozornost, kontroluje i náš život.

Čemu věnujeme pozornost tomu dáváme ve svém životě důležitost.. a tak investujme pozornost především sami do sebe, do svého tělesného i duševního žáru, do svých vnitřních kvalit a opravdových hodnot.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ZABÝVAT SE TADY A TEĎ JE ZPŮSOB JAK PŘEŽÍT I TY NEJVĚTŠÍ TĚŽKOSTI

6. 6. 2020

2020-0606.jpgTotální stres... alespoň tak mi to vychází podle psychologické škály životních událostí (271 bodů). Já to naštěstí zas tak katastroficky nevnímám. Každopádně si v této své náročné době nepomáhám falešnými berličkami, tedy alkoholem, kouřením a už vůbec ne nějakÝmi oblbovacími praškami na hlavu (každý ať si užívá co chce, moje volba to však není). Mne pomáhají skvělí lidé, jejich přítomnost i milá slova.

Mým osobním tajemstvím, které mě taky drží nad vodou, je, že se zabývám jen tím, co je "tady a teď" a věnuji tomu svou plnou pozornost.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PODPOŘTE SVOJI SEBEÚCTU NÁVRATEM K SOBĚ

30. 5. 2020

2020-05-30.jpgJakékoli zlepšení našeho vnějšího života pramení ze zlepšení názoru na sebe sama.. představy a názory o sobě i svém světě, ve kterém žijeme, jsou rozhodujícím programem naší mysli. Zásadně určují naše jednání i efekt všeho, co uděláme.

Ano, správně, mluvím tady o vlastní sebeúctě.. nejdůležitější část naší osobnosti, o zdroji vnitřní energie i jádru dávající nám sílu.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

SPOJENÍ S VLASTNÍ DUŠÍ JE TO ZÁKLADEM SPOKOJENOSTI V ŽIVOTĚ

29. 5. 2020

2020-05-29.jpgBudeme-li se snažit porozumět celému vesmíru, nepochopíme vůbec nic. Jestliže se pokusíme porozumět sami sobě, pochopíme celý vesmír.. (neznámý autor).

Každý z nás potřebuje podporu i povzbuzení, abychom se cítili silnějším. Každý z nás denně narazí na překážky i zklamání. Každý z nás potřebuje naději pro lepší budoucnost.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NEJDŮLEŽITĚJŠÍ VZTAH JE TEN K SOBĚ SAMÉMU

27. 5. 2020

2020-05-27.jpgTím nej vztahem, který mám a budu kdy vůbec opravdu mít, je vztah ke mně samotné. Každý jiný vztah v životě přijde a zase jednou odejde. Jediný člověk, se kterým jsem tady úplně navždy, dokud nás smrt nerozdělí, je sama se sebou.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

KAŽDÝ ČLOVĚK JE JEDINEČNÝ A JE DŮVOD, ŽE NA SVĚTĚ EXISTUJE

24. 5. 2020

2020-05-24.jpgKaždý z nás je jedinečný. Všichni máme své vlastní zkušenosti a máme své vlastní zážitky. V životě jsme udělali nejrůznější rozhodnutí, vyzkoušeli nejrůznější věci, dopustili se nejrůznějších chyb a vydali se na nejrůznější cesty, díky kterým jsme navzájem odlišní a došli jsme až sem, do "tady a teď". Člověk, kterým jsme dnes je souborem drobných činů, myšlenek i pocitů, rozhodnutí i událostí jejíž kombinaci nikdo jiný nezažil.

Květinové hodiny v Chomutově. Místo, které mi připomíná, kdo ve svém nitru vlastně opravdu jsem. Člověk, co si plni své sny, mění sebe i okolní svět.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOMOV JE TAM, KAM SE MŮŽEŠ KDYKOLI VRÁTIT

16. 5. 2020

2020-05-16.jpgNejkrásnější chvíle jsou vždycky ty doma.. protože domov není místo kde bydlím, domov je pro mne tam, kde jsem přišla na svět a prožila ty nejkrásnější chvíle svého dětství. Je to místo, kam se můžu kdykoliv vrátit..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

KNIHY NÁM DÁVAJÍ KŘÍDLA

15. 5. 2020

2020-05-15.jpgKnihy jsou pro mne tím, čím jsou pro ptáky křídla.. dávají mi pocit svobody. Vlastně ani nedokážu najít přesná slova, která by jasně vyjádřila, co všechno cítím, když si čtu knížky.

Přiznávám, že trávím spoustu svého volného času právě čtením, protože je to můj největší koníček. Ve výborné knize se dokáži úplně ztratit a totálně zapomenout, kde vůbec jsem, ať jsem kdekoliv.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DEN MATEK JE DEN DÍKUVZDÁNÍ VŠEM SUPERMÁMÁM

10. 5. 2020

2020-05-10.jpgPrávě dnes tady máme den, kdy se vzdává pocta mateřství.. Den matek.

A tak tady sdílím takových sedm úhlů pohledu na mateřství ( pro každý den v týdnu jedna myšlenka):

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ÚKOLEM ČLOVĚKA JE, ABY ZRODIL SÁM SEBE

9. 5. 2020

2020-05-09.jpgJe možné, že pro někoho cesta, kdy člověk myslí sám na sebe, může vypadat fakt dost sobecky. Ve skutečnosti to ale vnímám tak, že myslet v první řadě na sebe, je nejlepší způsob, jak můžeme pomoci více než jen sami sobě. Nikdo totiž nemůže předat lidem to, co sám nemá.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK

DOMEČEK PRO VÍLY JAKO SEMÍNKO VZPOMÍNKY PRO ŠTĚSTÍ

7. 5. 2020

2020-05-07-vily.jpgVíte, co je klíčem k dlouhodobému pocitu štěstí? Hezké vzpomínky!

A tak jsem dnes zasela do mysli svojí dcerky další jedno malé, vzpomínkové semínko. Navíc jsem tím splnila svou každodenní výzvu pro drobnou změnu a vytvořily jsme spolu naši první zahrádku pro víly.. jak krásné je být zas jak malé dítě a bezstarostně si hrát.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOBRÝ ŽIVOT JE PROCES, NE STAV BYTÍ..

2. 5. 2020

2020-05-02.jpgŽivot je plný možností a nabízí nám rozličné cesty k jejich naplnění. Je jen na nás jak ty příležitosti ve svém životě rozpoznat.

Všimli jste si, že přestože žijeme v prostředí plném turbulentních změn, přesto až příliš často urputně popíráme zákonitou proměnlivost úplně všeho a zbytečně si vnucujeme představy, jak by měl náš život nyní správně vypadat.

Nelimitujme se skrýváním své skutečné podstaty, která se chce skrz nečekaně změny projevit. Nemarněme potenciál svých obrovských možností a už konečně vynesme poklady našeho srdce na světlo světa..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ZASTAVME SE A ZKUSME JEN ZÍRAT Z OKNA

29. 4. 2020

2020-04-29.jpgJestli se necítíte dobře, jestli na vás padly v téhle zmatené době nějaké chmury, jestli nemáte zrovna svůj den.. mám pro vás nejprostší a zároveň nejspolehlivější radu: ZASTAVTE SE A PODÍVEJTE SE VEN Z OKNA.

Možná nevěříte, ale tenhle jednoduchý pohled vám skutečně dokáže změnit náladu. Tedy pokud z něho můžete pozorovat alespoň špetku přírody. Nevěříte? Fakt je to tak, zkuste to alespoň na pár minut a pochopíte..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DROBNÉ KAŽDODENNÍ ZMĚNY VE VÝSLEDKU ZÁSADNĚ MĚNÍ NÁŠ ŽIVOTNÍ SMĚR

26. 4. 2020

2020-04-26.jpgKrásnou neděli přátelé, právě jsem se ve svém životě docela zásadně přeladila (o tom detailněji až v květnu) a rozhodla jsem se mimo jiné každý den udělat jednu drobnou změnu od toho, co standardně dělám.

Takže jsem se třeba dnes ráno začala sprchovat ledovou sprchou.. něco, co bych dle svého nastavení nebyla ještě včera asi vůbec schopná. Miluji totiž teplo a také pohodlí. No a já teď vystoupím ze své komfortní zóny a pojedu sem tam na ledové vlně. Co mi to dá se teprve uvidí.. drobné změny mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na náš životní směr i výsledky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NÁŠ ŽIVOT NENÍ SAMOZŘEJMOST

24. 4. 2020

2020-04-24.jpgPravidelně mám pocity, že je každý nový den jak bílý nepopsaný list papíru, který můžeme zaplnit svým vlastním způsobem. Sami rozhodujeme, co na něj namalujeme a napíšeme.

 

Je přitom úchvatné vnímat pestrosti světa i lidí okolo nás. Každý den je obrovským darem, který jsme od života dostali. Není samozřejmostí. Važme si ho. Nejsme tu navěky. Naše životy jsou jako rozepsané knihy.. ať jsme tedy autory příběhu, které je radost číst.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOVOLME PŘÍRODĚ, ABY NÁS NAUČILA KLIDU

20. 4. 2020

2020-04-20.jpgDovolme přírodě, aby nás naučila klidu.. pro naše tělo i pro naši duši.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DŮLEŽITÉ JE TO, CO S TÍM VŠÍM UDĚLÁME

19. 4. 2020

2020-04-19.jpgŽivot je to, co máme.. ne to, co bychom chtěli.
Také si někdy v mysli pokládáte otázky, jak to všechno teďka zvládneme? Co bude dál? Nejistota, strach či obavy nečekaně zaplavují nejednu roztěkanou mysl.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VĚTŠINU TOHO, PRO CO SE ROZHODNEME A CO NAKONEC UDĚLÁME, JE MIMO NAŠI VĚDOMOU VŮLI

18. 4. 2020

2020-04-18.jpgMálokdo z nás si uvědomuje, že je naše chování řízené odněkud, kam nemáme přístup a co nemůžeme sami kontrolovat ani přímo ovládat.. naší pravou psychickou realitou je naše NEVĚDOMÍ (prý je tam až 90procent naší duševní podstaty).

Je naivní se domnívat, že to co cítíme, na co si vzpomínáme nebo to jak myslíme, tvoří celou naší mysl. Ve skutečnosti je naše vědomí jen minimum toho, co v nás je a co nás v životě někam směřuje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

KAŽDÝ Z NÁS JE NAPROSTO JEDINEČNOU BYTOSTÍ

8. 4. 2020

2020-04-08.jpgVětšina našich problémů vznikne, často až ve chvíli, když se začneme porovnávat s těmi kolem nás.Každý člověk má však jedinečnou cestu, nikdo není lepší než ten druhý. Jediné, co takovým zbytečným porovnáváním získáme, je stres a vlastní znepokojení.

Pokud se jen soustředíme na to, co nemáme, nikdy nebudeme mít dost, naopak pokud se soustředíme na to, co máme, budeme mít ještě víc.. takhle to ve vesmíru prostě funguje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ŠTĚSTÍ JE STAV NAŠEHO SRDCE

5. 4. 2020

2020-04-05-andy.jpgMyslím, že je ideální čas přehodnotit pojem štěstí. Štěstí není to, co bude, až budeme mít.., štěstí není ani to, co bylo, když bylo všechno dobré. Štěstí je dnes, teď, tady, na tomhle místě kde právě jsme.

Ve své duši mám jednu tajemnou komnatu, místo pro nejlepší přátele.. a právě v ní je u mne bezmezný prostor pro vděčnost, radost i štěstí. Navzdory času i prostoru, navzdory všemu i všem. To je můj svět.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NIC NENÍ V NAŠEM ŽIVOTĚ DŮLEŽITĚJŠÍ, NEŽ ABYCHOM SE V NĚM CÍTILI DOBŘE

29. 3. 2020

2020-03-29.jpgVždycky se v životě rozhoduji podle svých pocitů.. pokud se při nějaké konkrétní volbě cítím dobře, jdu do toho. Pokud mi moje tělo hlásí negativní stav, pokud to jen trochu jde, zdržím se akce.

Protože cokoli pociťuji jako dobře, je se mnou v harmonii. Cokoli pociťuji jako špatně, v harmonii se mnou v žádném případě není.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NAHÁ PRAVDA OSVOBOZUJE

25. 3. 2020

2020-03-25.jpgNAHÁ PRAVDA.. tahle zvláštní doba je výborná příležitost odhodit masky makeupu a konečně nechat svou kůži volně dýchat. I to je můj aktuální krok na cestě za lepším já. Za poslední měsíce se mi podařilo zbavit se tolika toxické chemie v kosmetice, že tomu sama (v mém případě jsem bývávala fakt fiflenka) téměř nevěřím.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DŮLEŽITĚJŠÍ NEŽ TĚLO JE NAŠE PSYCHIKA

19. 3. 2020

2020-03-19.jpgDůležitější než naše tělo je naše psychika.Tělo duši poslouchá a právě podle ní se řídí. V našem těle se neděje nic náhodně. Žádná překážka ani nemoc člověka nepoloží pokud má vnitřní sílu. Pokud má jeho tělo energii se bránit (že mu to hlava kolikrát komplikuje). Autentická energie mysli i láska ❤️ umí doslova zázraky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK

MOJE ROUŠKA CHRÁNÍ TEBE, TVOJE ROUŠKA CHRÁNÍ MĚ

16. 3. 2020

2020-03-16.jpgMoje rouška chrání Tebe, tvoje rouška chrání mě.. krásná a výstižná myšlenka. Kéž by bylo více takových, co nemyslí jen na sebe.

Vzpomínám si, když jsem se v práci kdysi chránila rouškou (příspěvek z roku 2018), protože na mě něco lezlo, tak jsem byla za exota. Dneska už nám s tou rouškou v práci do smíchu fakt nebylo.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

MĚJME SAMI SEBE SKUTEČNĚ RÁDI

15. 3. 2020

2020-03-15.jpgBýt spokojený sám s sebou, mít se opravdu rád, navzdory věku, váze či vzhledu… přátelé to je TO tajemství. Je potřeba zbavit se sebenenávisti, role oběti a vystoupit ze spirály své úzkostí. Mít strach nevadí, důležité je být v souladu se svým vnitřním já a jít si svou cestou, i kdyby trakaře padaly.

Žije-li člověk v souladu se svou duší, má ve svém životě vnitřně dobré pocity, třebaže se ho snaží  vnější okolnosti nějak potrápit. Každé naše rozhodnutí dnes určuje, jací budeme zítra. Rozhodnu-li se dnes být obětí, budu obětí i zítra. Když svůj postoj ke světu změním dnes, zítra uvidím úplně jinou realitu. Tak to na zemi prostě funguje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

V TĚŽKÝCH CHVÍLÍM MUSÍME ENERGII ČERPAT A NÉ JI ZTRÁCET

14. 3. 2020

2020-03-14.jpgV životě přicházejí chvíle, kdy se obrovskému stresu prostě nevyhneme (rozvod, vážná nemoc či smrt) a musíme tím těžkým údolím života nějak projít. Osobně si myslím, že právě v takové chvíli by člověk měl udělat pro sebe něco, co běžně nedělá.

Většina lidí svůj životní styl ve stresu ještě zhorší a tím si paradoxně ubližuje. Standardem bývá zvýšená míra alkoholu, cigarety, ponocování u počítače, tahy s kámoši po barech, minimální kvalitní spánek (lék číslo jedna na každý neduh). Ve stresu je cílem energii čerpat, ne jí ještě ztrácet.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0