Jdi na obsah Jdi na menu

DENÍK

„Někdy postačí i jediná myšlenka, nápad či inspirace k tomu,

 

aby člověk úplně změnil svůj směr.“

 

 

2018-03-21.jpg

 

Věnováno všem těm, kteří se kdy odvážili MYSLET JINAK.

 

Prima dny plné zdraví a radosti přeje Andy 

Specialista na zdravotní prevenci a výživu. Alternativní zdravotník.

 

Příspěvky

NAŠE TĚLA JSOU ODRAZEM NAŠICH ŽIVOTŮ

7. 8. 2020

2020-08-08.jpgNaše tělo je jasným důkazem a odrazem toho, jaký ve skutečnosti žijeme život a je zrcadlem stavu naší mysli. Pokud je naší opravdovou hodnotou být zdrav (já to tak určitě mám), je navíc potřeba si všímat take svých myšlenek i slov.. Vždyť slova, která vyslovíme, ale i ta, která si jen myslíme, prokazatelně ovlivňují nejen naši náladu, ale i současnou buněčnou strukturu (skutečný stav těla).
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

MYŠLENKY OVLIVŇUJÍ NAŠE POCITY, POCITY OVLIVŇUJÍ NAŠE MYŠLENKY

30. 7. 2020

2020-07-30.jpgMyšlenky ovlivňují pocity. A právě ty pocity ve výsledku určují směr našich životů.. jelikož emoce téměř vždy korespondují s našimi myšlenkami, troufám si říci, že naše vibrace nemůže být vyšší, než je kvalita našich myšlenek. I proto mne v práci provází nádherný pocit při pohledu na krásy přírody. I tohle je způsob jak mít úžasné myšlenky (pocity), třeba právě za tím pracovním stolem.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CO JE TAK KRÁSNÉHO NA NAŠICH ŽIVOTECH?

23. 7. 2020

2020-07-23.jpgVíte, co je skvělé na životě? Že dokud dýcháme, máme možnost s každou naší chybou růst, změnit se a každý den se stávat lepším člověkem. To je i má osobní cesta a životní poselství.. Krásné letní dny přeje všem Andy.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ZMĚŇME ZPŮSOBY JAKÝM PROŽÍVÁME SVÉ TĚLO, ZMĚNÍME TÍM CELÝ SVŮJ ŽIVOT

19. 7. 2020

2020-07-19.jpgVětšina toho, co cítíme, je výsledkem toho jak používáme své tělo.. i letmé změny ve výrazu obličeje dokážou ovlivnit způsob toho, jak se cítíme a tedy i například to jak hodnotíme svůj život (už jste si také všimli propojenosti, hodnocení svého života s aktuálními vnitřními pocity?)

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

CESTA SPOKOJENÉHO ŽIVOTA

17. 7. 2020

img_20200717_165921.jpgProšla jsem si za poslední roky docela výraznou osobní proměnou. A to teď nemluvím o svém fyzičnu. Myslím tím svůj způsob uvažování o životě (cítím vděčnost za vše, co mám), způsob přemýšlení o druhých (mám pochopení téměř pro všechny) i závazek jedinečné cestu k životnímu štěstí a spokojenosti i kdyby trakaře padaly.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NAŠE POHYBY PROZRAZUJÍ NAŠI NÁLADU

16. 7. 2020

img_20200717_172308.jpgMáme jedinečnou DNA, jedinečné otisky prstů, originální barvu hlasu a také jedinečnost našich pohybů.
Napadlo vás někdy jaké poselství vysíláme do světa způsobem jakým se vlastně hýbeme? Každým svým krokem nevědomky druhým říkáme, kdo jsme a jak se právě cítíme. Je to takové naše jedinečné "mluvení bez mluvení".
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NEKOPEJME SI HROB VLASTNÍMI ZUBY

7. 7. 2020

2020-07-07.jpgKopeme si hroby vlastními zuby.. protože se cpeme tučnými jídly, nutričně prázdnými potravinami, otravujeme si organismus cigaretami, alkoholem či jinými drogami a ještě k tomu se pasivně povalujeme při zírání na televizi.
 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

KLÍČEM KE KRÁSNÉMU ŽIVOTU JE DÁVÁNÍ

5. 7. 2020

2020-07-05.jpgKlíčem ke krásnému životu je.. dávání. Neznám skvělejší pocit než radost, že něco z toho, co jsme řekli a nebo udělali, prospělo nejenom nám samotným, ale pomohlo to i druhým lidem, našim blízkým, ale třeba i těm úplně cizím.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

KDEPAK ASI LEŽÍ SKUTEČNÉ CENTRUM NAŠICH EMOCÍ?

2. 7. 2020

2020-07-02.jpgSkutečným centrem našich emocí není hlava a vlastně ani to pověstné srdíčko. Faktickým místem, kde prožíváme to, co cítíme, je oblast našeho břicha. Tady zažíváme téměř na vlastní kůži ty nejsilnější emoce.. strach, zlost, vzrušení, ale i lásku. Kdo by neznal pověstné "motýlky v bříšku". A nebo svírání žaludku strachem. Často také nedokážeme v životě něco "strávit" a nebo "spolknout". Někdy nás druzí doslova krmí lží a občas býváme hladový po lásce. O tom, že máme někoho plně zuby, ani nemluvě.

Naše útroby jsou skutečným pojítkem mezi tím, co se nám děje a jak to prožíváme. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NEČEKANÁ SLUNOVRATOVÁ VÝZVA

21. 6. 2020

2020-06-22.jpgZ deníku každodenních výzev: šla jsem se původně jen osvěžit. A pak jsem plavala a plavala.. 800 metrů (16 bazénů). 
Krásnou slunovratovou neděli, magický den roku, přeje všem Andy, poutník na cestě být lepším člověkem.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VÍTEJME SLUNOVRAT, JEDEN Z NEJMAGIČTĚJŠÍCH DNŮ V ROCE

21. 6. 2020

2020-06-21.jpgDnes k nám přišlo konečně léto. Letní slunovrat je jedním z nejmagičtějších dnů v roce. Slunce, světlo, teplo a pohlazení na duši to jsou magické ingredience léta. První letní den oslavujeme slunovratový východ i západ Slunce. Každoročně se 21. června na mnoha místech po celém světě vítá léto, přichází radost, naděje a plodnost.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PĚT VTEŘIN KAŽDODENNÍ ODVAHY

20. 6. 2020

2020-06-20.jpgVšechno konání určuje síla naší každodenní odvahy. To naše drobná, vědomá rozhodnutí určují náš skutečný směr. V životě o věcech však raději příliš přemýšlíme místo toho, abychom prostě už konečně něco začali dělat.

Ano, je pro nás daleko pohodlnější jet na autopilota než odpovědně převzít otěže svého života a kočírovat vnitřní spřežení řítící se existencí světa.

Často však místo očekávaného činu "něco" uvnitř naší hlavy zatáhne ruční brzdu a nestane se zase jako obvykle vůbec nic. Takové zaseknutí v časoprostoru obhájené argumenty logické hemisféry našeho mozku.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

MOBILITY LIFE BALANCE

14. 6. 2020

2020-06-14-zf.jpgMoje práce? ZF E-mobility.

Přeji vám, přátelé, sílu, nadšení i potěšení, ať děláte cokoli. Není žádné umění dělat s láskou to co nás baví. Dělat s láskou to, co zrovna děláme, to je ten opravdový kumšt.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NA ČERSTVÉM VZDUCHU V LESE, POHODA SE SNESE

13. 6. 2020

2020-06-14-v-lese.jpgNa čerstvém vzduchu v lese, dobrá nálada se snese.

 
 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

POZORNOST JE KLÍČEM K RADOSTI I ROZVOJI

11. 6. 2020

2020-06-12.jpgBýt moudřejší znamená vědět, čemu už nevěnovat pozornost, protože to co kontroluje naší pozornost, kontroluje i náš život.

Čemu věnujeme pozornost tomu dáváme ve svém životě důležitost.. a tak investujme pozornost především sami do sebe, do svého tělesného i duševního žáru, do svých vnitřních kvalit a opravdových hodnot.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ZABÝVAT SE TADY A TEĎ JE ZPŮSOB JAK PŘEŽÍT I TY NEJVĚTŠÍ TĚŽKOSTI

6. 6. 2020

2020-0606.jpgTotální stres... alespoň tak mi to vychází podle psychologické škály životních událostí (271 bodů). Já to naštěstí zas tak katastroficky nevnímám. Každopádně si v této své náročné době nepomáhám falešnými berličkami, tedy alkoholem, kouřením a už vůbec ne nějakÝmi oblbovacími praškami na hlavu (každý ať si užívá co chce, moje volba to však není). Mne pomáhají skvělí lidé, jejich přítomnost i milá slova.

Mým osobním tajemstvím, které mě taky drží nad vodou, je, že se zabývám jen tím, co je "tady a teď" a věnuji tomu svou plnou pozornost.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

PODPOŘTE SVOJI SEBEÚCTU NÁVRATEM K SOBĚ

30. 5. 2020

2020-05-30.jpgJakékoli zlepšení našeho vnějšího života pramení ze zlepšení názoru na sebe sama.. představy a názory o sobě i svém světě, ve kterém žijeme, jsou rozhodujícím programem naší mysli. Zásadně určují naše jednání i efekt všeho, co uděláme.

Ano, správně, mluvím tady o vlastní sebeúctě.. nejdůležitější část naší osobnosti, o zdroji vnitřní energie i jádru dávající nám sílu.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

SPOJENÍ S VLASTNÍ DUŠÍ JE TO ZÁKLADEM SPOKOJENOSTI V ŽIVOTĚ

29. 5. 2020

2020-05-29.jpgBudeme-li se snažit porozumět celému vesmíru, nepochopíme vůbec nic. Jestliže se pokusíme porozumět sami sobě, pochopíme celý vesmír.. (neznámý autor).

Každý z nás potřebuje podporu i povzbuzení, abychom se cítili silnějším. Každý z nás denně narazí na překážky i zklamání. Každý z nás potřebuje naději pro lepší budoucnost.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NEJDŮLEŽITĚJŠÍ VZTAH JE TEN K SOBĚ SAMÉMU

27. 5. 2020

2020-05-27.jpgTím nej vztahem, který mám a budu kdy vůbec opravdu mít, je vztah ke mně samotné. Každý jiný vztah v životě přijde a zase jednou odejde. Jediný člověk, se kterým jsem tady úplně navždy, dokud nás smrt nerozdělí, je sama se sebou.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

KAŽDÝ ČLOVĚK JE JEDINEČNÝ A JE DŮVOD, ŽE NA SVĚTĚ EXISTUJE

24. 5. 2020

2020-05-24.jpgKaždý z nás je jedinečný. Všichni máme své vlastní zkušenosti a máme své vlastní zážitky. V životě jsme udělali nejrůznější rozhodnutí, vyzkoušeli nejrůznější věci, dopustili se nejrůznějších chyb a vydali se na nejrůznější cesty, díky kterým jsme navzájem odlišní a došli jsme až sem, do "tady a teď". Člověk, kterým jsme dnes je souborem drobných činů, myšlenek i pocitů, rozhodnutí i událostí jejíž kombinaci nikdo jiný nezažil.

Květinové hodiny v Chomutově. Místo, které mi připomíná, kdo ve svém nitru vlastně opravdu jsem. Člověk, co si plni své sny, mění sebe i okolní svět.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOMOV JE TAM, KAM SE MŮŽEŠ KDYKOLI VRÁTIT

16. 5. 2020

2020-05-16.jpgNejkrásnější chvíle jsou vždycky ty doma.. protože domov není místo kde bydlím, domov je pro mne tam, kde jsem přišla na svět a prožila ty nejkrásnější chvíle svého dětství. Je to místo, kam se můžu kdykoliv vrátit..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

KNIHY NÁM DÁVAJÍ KŘÍDLA

15. 5. 2020

2020-05-15.jpgKnihy jsou pro mne tím, čím jsou pro ptáky křídla.. dávají mi pocit svobody. Vlastně ani nedokážu najít přesná slova, která by jasně vyjádřila, co všechno cítím, když si čtu knížky.

Přiznávám, že trávím spoustu svého volného času právě čtením, protože je to můj největší koníček. Ve výborné knize se dokáži úplně ztratit a totálně zapomenout, kde vůbec jsem, ať jsem kdekoliv.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DEN MATEK JE DEN DÍKUVZDÁNÍ VŠEM SUPERMÁMÁM

10. 5. 2020

2020-05-10.jpgPrávě dnes tady máme den, kdy se vzdává pocta mateřství.. Den matek.

A tak tady sdílím takových sedm úhlů pohledu na mateřství ( pro každý den v týdnu jedna myšlenka):

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ÚKOLEM ČLOVĚKA JE, ABY ZRODIL SÁM SEBE

9. 5. 2020

2020-05-09.jpgJe možné, že pro někoho cesta, kdy člověk myslí sám na sebe, může vypadat fakt dost sobecky. Ve skutečnosti to ale vnímám tak, že myslet v první řadě na sebe, je nejlepší způsob, jak můžeme pomoci více než jen sami sobě. Nikdo totiž nemůže předat lidem to, co sám nemá.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK

DOMEČEK PRO VÍLY JAKO SEMÍNKO VZPOMÍNKY PRO ŠTĚSTÍ

7. 5. 2020

2020-05-07-vily.jpgVíte, co je klíčem k dlouhodobému pocitu štěstí? Hezké vzpomínky!

A tak jsem dnes zasela do mysli svojí dcerky další jedno malé, vzpomínkové semínko. Navíc jsem tím splnila svou každodenní výzvu pro drobnou změnu a vytvořily jsme spolu naši první zahrádku pro víly.. jak krásné je být zas jak malé dítě a bezstarostně si hrát.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOBRÝ ŽIVOT JE PROCES, NE STAV BYTÍ..

2. 5. 2020

2020-05-02.jpgŽivot je plný možností a nabízí nám rozličné cesty k jejich naplnění. Je jen na nás jak ty příležitosti ve svém životě rozpoznat.

Všimli jste si, že přestože žijeme v prostředí plném turbulentních změn, přesto až příliš často urputně popíráme zákonitou proměnlivost úplně všeho a zbytečně si vnucujeme představy, jak by měl náš život nyní správně vypadat.

Nelimitujme se skrýváním své skutečné podstaty, která se chce skrz nečekaně změny projevit. Nemarněme potenciál svých obrovských možností a už konečně vynesme poklady našeho srdce na světlo světa..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ZASTAVME SE A ZKUSME JEN ZÍRAT Z OKNA

29. 4. 2020

2020-04-29.jpgJestli se necítíte dobře, jestli na vás padly v téhle zmatené době nějaké chmury, jestli nemáte zrovna svůj den.. mám pro vás nejprostší a zároveň nejspolehlivější radu: ZASTAVTE SE A PODÍVEJTE SE VEN Z OKNA.

Možná nevěříte, ale tenhle jednoduchý pohled vám skutečně dokáže změnit náladu. Tedy pokud z něho můžete pozorovat alespoň špetku přírody. Nevěříte? Fakt je to tak, zkuste to alespoň na pár minut a pochopíte..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DROBNÉ KAŽDODENNÍ ZMĚNY VE VÝSLEDKU ZÁSADNĚ MĚNÍ NÁŠ ŽIVOTNÍ SMĚR

26. 4. 2020

2020-04-26.jpgKrásnou neděli přátelé, právě jsem se ve svém životě docela zásadně přeladila (o tom detailněji až v květnu) a rozhodla jsem se mimo jiné každý den udělat jednu drobnou změnu od toho, co standardně dělám.

Takže jsem se třeba dnes ráno začala sprchovat ledovou sprchou.. něco, co bych dle svého nastavení nebyla ještě včera asi vůbec schopná. Miluji totiž teplo a také pohodlí. No a já teď vystoupím ze své komfortní zóny a pojedu sem tam na ledové vlně. Co mi to dá se teprve uvidí.. drobné změny mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na náš životní směr i výsledky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NÁŠ ŽIVOT NENÍ SAMOZŘEJMOST

24. 4. 2020

2020-04-24.jpgPravidelně mám pocity, že je každý nový den jak bílý nepopsaný list papíru, který můžeme zaplnit svým vlastním způsobem. Sami rozhodujeme, co na něj namalujeme a napíšeme.

 

Je přitom úchvatné vnímat pestrosti světa i lidí okolo nás. Každý den je obrovským darem, který jsme od života dostali. Není samozřejmostí. Važme si ho. Nejsme tu navěky. Naše životy jsou jako rozepsané knihy.. ať jsme tedy autory příběhu, které je radost číst.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOVOLME PŘÍRODĚ, ABY NÁS NAUČILA KLIDU

20. 4. 2020

2020-04-20.jpgDovolme přírodě, aby nás naučila klidu.. pro naše tělo i pro naši duši.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0