STAŇ SE NEZÁVISLOU A JEDINEČNOU BYTOSTÍ

V náročných chvílích mého života mi vždycky pomohla příroda. Pomohla mi najít cestu ven, vyrovnat se s ranami osudu, prožívat vnitřní štěstí, radost a hlavně vděčnost za vše co mám. Díky času stráveného v přírodě jsem se zbavila permanentní únavy, objevila jsem jak na rovnováhu v sobě a ve vztahu ke světu.

Čím více jsme ve stresu tím snáze nás vytočí kdejaká maličkost. Naše obavy nás nejen oslabují, berou nám schopnost jasného úsudku, ale i schopnost být výkonní a užitečně jednat. Navíc stres otevírá dveře nemocem..takže?

Většina lidí v dnešní době žije ve městech, obklopená stavbami, moderními technologiemi a ve společnosti masy dalších osob. Příroda je součástí našich životů často jen okrajově. Málo kdo však ví, že právě příroda zostřuje pozornost a soustředění, redukuje stres a rozviji chápání souvislostí a řešení problémů.

Lesní medicína.. to je mé tajemství energie a radosti. Přístup, který mne udržuje fit a pomáhá mi předcházet nemocem i odolávat okolnímu stresu. Už jen dlouhá procházka lesem stimuluje činnost imunity na dalších sedm dní. To je potřeba nejen v boji a ochraně proti virům a bakteriím, ale především je to pomoc tělu s vlastními degenerativními buňkami, které jsou rizikem pro vznik bujení rakoviny. Nemoci na kterou umírá každý třetí Čech.

Málokdo si uvědomuje jak moc nás příroda ovlivňuje. A vliv člověka na svět, na přírodu i na to nejcennější co má, na zdraví, je též bezmezný.

Otázkou zůstává na jaké straně bude každý z nás stát. Staneme se ničiteli a nebo tvůrci? To je to oč tady běží. Já už jsem si svou volbu vybrala. A co vy?

Tak co,už jste nalezli něco,co můžete dát světu? Už jste odhalili vaše schopnosti, osobnost a zanecháváte zde svou jedinečnou stopu? 

Internet má necelých 10tisíc dní, přesto totálně změnil naše životy. Dnes si můžete sami vydat knihu, cd, film, udělat výstavu, vytvořit internetový obchod, pomoci svému městu, sdílet ze života cokoli chcete.. a to vše jen během mrknutí oka.

Revoluční změna směrem k individualitě každého z nás je zde. Nevyužívat všechny ty možnosti je jako byste doma měli Porsche a jezdili jen MHD..

Asi na mne padla podzimní únava, prospala jsem totiž dnes v noci téměř 11 hodin v kuse. Normálně jsem večer odpadla a probudila se až ráno, chvíli před šestou. V podstatě na čas mého pravidelného vstávání.

Nevím jak to máte vy, ale já se řídím pocity a signály svého těla. Je to pro mne dokonce důležitější než požadavek kohokoli jiného. I díky tomu, můžu mít sílu na všechny své aktivity (není jich málo), můžu každý den mít radost ve svém zdravém těle a hlavně mám sama v sobě jasno. PRIORITOU v mém životě JE být V POHODĚ.

Traduje se, že našemu organizmu prospívá, když si ráno dáme sklenici teplé vody s citronem. Ale proč? Právě přidáním citrónu, případně i medu do vody zlepšujete trávení, čistí se lymfatický systém, zlepšuje se fungování tlustého střeva, zvyšuje se hladina energie, napomáhá se při očistě močových cest, dává kůži lesk. A  tak se i já snažím pravidelně začínat den vodou s citronem.

Krásné dobré ráno, krásný sváteční den. Dnes, v neděli 28. října uplynulo právě 100 let od založení našeho státu, samostatného Československa. Sto let práv a svobody. Jsem na cestě domů a jen si tak přemýšlím, co pro mne samotnou tenhle den znamená? Pracovala jsem a nějakou dobu i žila mimo Česko. A přesto (nebo právě proto)jsem se s radostí vždy vracela domů.

Dneska nás osud přivedl na tajemné a kultovní místo, naprosto jedinečné v celé naší zemi. Jedná se o tabulovou horu, jedinou sopečného původu v České republice. Právě tady se vyskytuje více jak 1000 druhů rostlin z celkově 3000 evidovaných u nás. 

Úhošť je dnes známá především jako kultovní místo vyznavačů keltské kultury, historie zdejšího osídlení ovšem sahá mnohem hlouběji. Rozsáhlá stolová hora zdvihající se západně od Kadaně představuje mimořádně zajímavé místo.

Je tady skutečný podzim, nejpestřejší období roku. Přírodu pokryla peřina z listí a celá naše země začne hrát spoustou barev. Člověk pohlcený městem si mnohdy ani neuvědomí, jak osvěžující je procházka podzimní krajinou v ryzí přírodě.

Tentokrát jsme si doplnili spižírnu a vytříbili chutě při pití čaje z čerstvých rakytníkových listů a plodů. Naprosto nesrovnatelný zážitek v porovnání se sáčkovým čajem ze supermarketu. Kdo nezkusil nepochopí.

Když jsem si kupovala tyhle nádherné rostlinky, pán co mi je prodával, na otázku, odkud tu všechnu zeleninu má, mi otočil přímo do očí svoje poničené dlaně a odpověděl: vypěstoval jsem ji těmahle rukama. Za tak upřímnou odpověď jsem mu poděkovala a s radostí nechala pěkné dýško, a příště se tady s důvěrou stavím zas..

Matka příroda vytváří nejen úžasné prostředí, které nás krmí a léčí tělo i duši, ale bez ní by na naší planetě nebylo tolik krásy a radosti. Naše životy závisejí na jejím přežití. Příroda je život.

Skutečná krása nemá nic společného se vzhledem.. krása je to, jakým jsi člověkem a jak se lidé díky Tobě cítí. Aneb když jdete po cestě, která má hlubší smysl, je to na vás vidět.. Krásný víkend přátelé.

Dneska je fakt těžké najít klid. Osobně miluju přirozené "ticho".. jen šustění spadaného listí, nebo vítr v korunách stromů doplněný šplouchanim vody v potoce nebo božským zpěvem ptáků. Zvuky přírody rozpouštějí nahromaděný stres a uvolňují mysl. Pojďte se přidat a poslouchejte ten zázrak..

Dnešní překrásnou neděli jsme využili k dalšímu sběru přírodních léčivek, tentokrát listů břízy. Březové listí je výborným přírodním antibiotikem a používá se hlavně při bakteriálních zánětech močových cest. Kromě toho, že čaj z březových lístků také čistí krev a sráží teplotu, obsahuje éterické oleje a hodně vitamin C.

Dvě hodiny strávené v lese prokazatelně krotí srdeční tep, snižují hladinu stresového hormonu, zlepšují spánek, zvyšují množství imunitních látek v krvi, pročisťují hlavu a nabuzují kreativitu, hojí pocuchané nervy a hlavně zklidňují splašenou mysl.

Odedávna mne to táhlo ven, do přírody. Intuitivně cítím, že mi to dává energii a hlavně potřebnou sílu. Příroda je dnes mým moudrým rádcem.Jaro, léto, podzim i zima mi každoročně vyprávějí a učí mne o zákonitých cyklech života. Vše kolem mne roste, kvete, rodí, uvadá a zaniká. Jedná etapa ukončí, aby přišla jiná. 

Vrátit se na chvíli zpět do dětských let?A proč ne? Vzpomínáte si, jak jste si užívali krásy dětství? Hry na hrdiny a vládce živlů, běhání po lesích a loukách nebo jen tak snění s pohledem do nebes? Kam se to všechno podělo? Můj tip je udělat si chvilku na trochu té dětské nálady. Dejte si předsevzetí, že alespoň na chvíli odložíte rozum a prostě si budete užívat maličkostí, jako děti. Zkuste to. Uvidíte, jak vám bude skvěle..

Jablíčkujem! Tím, že jíme jablka posilujeme imunitní systém, srdce i krevní oběh, stabilizujeme si hladinu cukru v krvi, čistíme si střeva a pomáháme dásním. Jablka obsahují vysokou koncentrací vitaminu C, díky bioflavonoidům se ve střevě stávají zázrakem proti všemožným chorobám.

Všichni lidé – a děti především – potřebují pobyt venku v přírodě pro své komplexní zdraví. Kontakt s přírodou dětem navíc usnadňuje učení a přispívá k celkovému rozvoji jejich osobnosti. V době, kdy v naší civilizaci svobodné hry dětí venku v přírodě spíše ubývá to platí dvojnásob.

Místa, kde jsem prožila své krásné dětství. Místa, kam kdysi moje máma chodila do školy. Místa, kde bylo několik osídlených vesnic. Nechranická přehrada na řece Ohři má pravděpodobně od dob svého vzniku nejnižší hladinu. Překvapily mne mraky pozůstatků mušlí, raků a také to, že po původních vesnicích tady není ani stopy, vše zmizelo pod nánosy bahna a písku. Vodní nádrž Nechranice je přehradní nádrž s nejdelší sypanou hrází ve střední Evropě (3280 metrů).

Nejkrásnější zámecký park široko daleko.. KRÁSNÝ DVŮR. V letech 1783 až 1793 založil Jan Rudolf Černín u svého zámku rozsáhlý přírodně krajinářský park, první svého druhu v Čechách. V parku najdeme přes 100 druhů dřevin. Roste zde řada prastarých dubů, buků, lip, jírovců, platanů, javorů a olší. Nejvýznamnější je tzv. Goethův dub (dnes již pouze torzo), jehož věk se odhaduje na 1000 let a patří tudíž mezi nejstarší stromy v Čechách.

A je tady skutečná tvář podzimu. Dny se nám krátí a lesní zvěř se chystá na zimu. Dnes mám za sebou jeden smutný zážitek. Dokonce jsem se kvůli tomu i rozplakala. Ráno, cestou do práce, auto přede mnou srazilo srnku..

Tentokrát jsme se vydali na ranní výšlap skrz Bezručovo údolí k nádrži Kamenička. Vodní nádrž slouží k zásobování pitnou vodou, která se dále upravuje na III. mlýně. Přehrada je technickou památkou, přístup přímo na hráz bohužel není povolen.

A proč ji tady v horách vůbec postavili? Na konci 19. století měl Chomutov pouze nekvalitní vodu čerpanou ze studní. Městská rada proto rozhodla o výstavbě přehrady. Stavby se účastnilo 700-1000 dělníků, a to především z Chorvatska a z Itálie, stavělo se v letech 1900-1904.

Právě dnes 29.9. se koná DEN OFFLINE! V dnešní době, když jsou lidé závislí na internetu k sobě mají paradoxně vlastně dál..Pojďme si alespoň tento den užít bez zírání do sítě.

Vypněte se s námi a věnujte se těm, které máte rádi.Vezměte rodinu na výlet, vytáhněte přátelé do lesa...uvidíte jak vás to nabije. Krásný den, BE OFF!

Také jste si všimli, že děti se venku chovají úplně jinak, než když jsou zavřené doma? Myslím, že díky možnosti se vyřádit v přírodě, jsou pak nejen šťastnější, ale hlavně zdravější. A když je necháme si venku dlouze hrát, budou mít chuť se v dospělosti o přírodu také postarat. Budou k ní mít totiž osobní vztah.

Pokud se třeba právě tento víkend rozhodnete pro sebe něco zásadního udělat, začněte malým, ale velmi důležitým krůčkem – na jeden den si vypněte mobil.