STAŇ SE NEZÁVISLOU A JEDINEČNOU BYTOSTÍ

Dneska nás osud přivedl na tajemné a kultovní místo, naprosto jedinečné v celé naší zemi. Jedná se o tabulovou horu, jedinou sopečného původu v České republice. Právě tady se vyskytuje více jak 1000 druhů rostlin z celkově 3000 evidovaných u nás. 

Úhošť je dnes známá především jako kultovní místo vyznavačů keltské kultury, historie zdejšího osídlení ovšem sahá mnohem hlouběji. Rozsáhlá stolová hora zdvihající se západně od Kadaně představuje mimořádně zajímavé místo.

Je tady skutečný podzim, nejpestřejší období roku. Přírodu pokryla peřina z listí a celá naše země začne hrát spoustou barev. Člověk pohlcený městem si mnohdy ani neuvědomí, jak osvěžující je procházka podzimní krajinou v ryzí přírodě.

Tentokrát jsme si doplnili spižírnu a vytříbili chutě při pití čaje z čerstvých rakytníkových listů a plodů. Naprosto nesrovnatelný zážitek v porovnání se sáčkovým čajem ze supermarketu. Kdo nezkusil nepochopí.

Když jsem si kupovala tyhle nádherné rostlinky, pán co mi je prodával, na otázku, odkud tu všechnu zeleninu má, mi otočil přímo do očí svoje poničené dlaně a odpověděl: vypěstoval jsem ji těmahle rukama. Za tak upřímnou odpověď jsem mu poděkovala a s radostí nechala pěkné dýško, a příště se tady s důvěrou stavím zas..

Matka příroda vytváří nejen úžasné prostředí, které nás krmí a léčí tělo i duši, ale bez ní by na naší planetě nebylo tolik krásy a radosti. Naše životy závisejí na jejím přežití. Příroda je život.

Skutečná krása nemá nic společného se vzhledem.. krása je to, jakým jsi člověkem a jak se lidé díky Tobě cítí. Aneb když jdete po cestě, která má hlubší smysl, je to na vás vidět.. Krásný víkend přátelé.

Dneska je fakt těžké najít klid. Osobně miluju přirozené "ticho".. jen šustění spadaného listí, nebo vítr v korunách stromů doplněný šplouchanim vody v potoce nebo božským zpěvem ptáků. Zvuky přírody rozpouštějí nahromaděný stres a uvolňují mysl. Pojďte se přidat a poslouchejte ten zázrak..

Dnešní překrásnou neděli jsme využili k dalšímu sběru přírodních léčivek, tentokrát listů břízy. Březové listí je výborným přírodním antibiotikem a používá se hlavně při bakteriálních zánětech močových cest. Kromě toho, že čaj z březových lístků také čistí krev a sráží teplotu, obsahuje éterické oleje a hodně vitamin C.

Dvě hodiny strávené v lese prokazatelně krotí srdeční tep, snižují hladinu stresového hormonu, zlepšují spánek, zvyšují množství imunitních látek v krvi, pročisťují hlavu a nabuzují kreativitu, hojí pocuchané nervy a hlavně zklidňují splašenou mysl.

Odedávna mne to táhlo ven, do přírody. Intuitivně cítím, že mi to dává energii a hlavně potřebnou sílu. Příroda je dnes mým moudrým rádcem.Jaro, léto, podzim i zima mi každoročně vyprávějí a učí mne o zákonitých cyklech života. Vše kolem mne roste, kvete, rodí, uvadá a zaniká. Jedná etapa ukončí, aby přišla jiná. 

Vrátit se na chvíli zpět do dětských let?A proč ne? Vzpomínáte si, jak jste si užívali krásy dětství? Hry na hrdiny a vládce živlů, běhání po lesích a loukách nebo jen tak snění s pohledem do nebes? Kam se to všechno podělo? Můj tip je udělat si chvilku na trochu té dětské nálady. Dejte si předsevzetí, že alespoň na chvíli odložíte rozum a prostě si budete užívat maličkostí, jako děti. Zkuste to. Uvidíte, jak vám bude skvěle..

Jablíčkujem! Tím, že jíme jablka posilujeme imunitní systém, srdce i krevní oběh, stabilizujeme si hladinu cukru v krvi, čistíme si střeva a pomáháme dásním. Jablka obsahují vysokou koncentrací vitaminu C, díky bioflavonoidům se ve střevě stávají zázrakem proti všemožným chorobám.

Všichni lidé – a děti především – potřebují pobyt venku v přírodě pro své komplexní zdraví. Kontakt s přírodou dětem navíc usnadňuje učení a přispívá k celkovému rozvoji jejich osobnosti. V době, kdy v naší civilizaci svobodné hry dětí venku v přírodě spíše ubývá to platí dvojnásob.

Místa, kde jsem prožila své krásné dětství. Místa, kam kdysi moje máma chodila do školy. Místa, kde bylo několik osídlených vesnic. Nechranická přehrada na řece Ohři má pravděpodobně od dob svého vzniku nejnižší hladinu. Překvapily mne mraky pozůstatků mušlí, raků a také to, že po původních vesnicích tady není ani stopy, vše zmizelo pod nánosy bahna a písku. Vodní nádrž Nechranice je přehradní nádrž s nejdelší sypanou hrází ve střední Evropě (3280 metrů).

Nejkrásnější zámecký park široko daleko.. KRÁSNÝ DVŮR. V letech 1783 až 1793 založil Jan Rudolf Černín u svého zámku rozsáhlý přírodně krajinářský park, první svého druhu v Čechách. V parku najdeme přes 100 druhů dřevin. Roste zde řada prastarých dubů, buků, lip, jírovců, platanů, javorů a olší. Nejvýznamnější je tzv. Goethův dub (dnes již pouze torzo), jehož věk se odhaduje na 1000 let a patří tudíž mezi nejstarší stromy v Čechách.

A je tady skutečná tvář podzimu. Dny se nám krátí a lesní zvěř se chystá na zimu. Dnes mám za sebou jeden smutný zážitek. Dokonce jsem se kvůli tomu i rozplakala. Ráno, cestou do práce, auto přede mnou srazilo srnku..

Tentokrát jsme se vydali na ranní výšlap skrz Bezručovo údolí k nádrži Kamenička. Vodní nádrž slouží k zásobování pitnou vodou, která se dále upravuje na III. mlýně. Přehrada je technickou památkou, přístup přímo na hráz bohužel není povolen.

A proč ji tady v horách vůbec postavili? Na konci 19. století měl Chomutov pouze nekvalitní vodu čerpanou ze studní. Městská rada proto rozhodla o výstavbě přehrady. Stavby se účastnilo 700-1000 dělníků, a to především z Chorvatska a z Itálie, stavělo se v letech 1900-1904.

Právě dnes 29.9. se koná DEN OFFLINE! V dnešní době, když jsou lidé závislí na internetu k sobě mají paradoxně vlastně dál..Pojďme si alespoň tento den užít bez zírání do sítě.

Vypněte se s námi a věnujte se těm, které máte rádi.Vezměte rodinu na výlet, vytáhněte přátelé do lesa...uvidíte jak vás to nabije. Krásný den, BE OFF!

Také jste si všimli, že děti se venku chovají úplně jinak, než když jsou zavřené doma? Myslím, že díky možnosti se vyřádit v přírodě, jsou pak nejen šťastnější, ale hlavně zdravější. A když je necháme si venku dlouze hrát, budou mít chuť se v dospělosti o přírodu také postarat. Budou k ní mít totiž osobní vztah.

Pokud se třeba právě tento víkend rozhodnete pro sebe něco zásadního udělat, začněte malým, ale velmi důležitým krůčkem – na jeden den si vypněte mobil.

Tento víkend u nás nemohlo chybět take oblíbené sbírání bylinek. Tak třeba známý řebříček.

Pomáhá výborně při mnoha zdravotních problémech, je však v prvé řadě léčivou rostlinou pro ženy. Farář Kneipp vyslovil ve svých spisech názor: „Ženy by se uchránily před mnohými těžkostmi, kdyby občas sáhly po řebříčku."

Tak jsme se dočkali.. je tady víkend. Kdesi jsem četla: Choďte do práce, ožeňte se, mějte děti, chovejte se normálně, dívejte se na televizi, dodržujte zákony, spořte na důchod, a opakujte po mně: "JSEM SVOBODNÝÝÝ.“

Říká se, že léto začíná rozkvetlými květy bezu a končí jeho zralými plody. Něco na tom asi bude. Léto se nám pomalu schyluje ke svému závěru a já se tak pustila do sbírání tohohle pokladu přírody. Bezinková šťáva je výborný domácí lék, který oceníte hlavně v zimě, a to nejen při nemoci.. takže dnes hurá na bezinky.

Pobyt v lese nám pomáhá nejen lépe spát a mít i lepší náladu, díky čemuž jsme i méně agresivní, méně nepřátelští a méně rozmrzelí. Les nám navíc pomáhá snižovat tepovou frekvenci, krevní tlak i metabolismus. A co je nejdůležitější: terapie lesem zásadně ovlivňuje náš imunitní systém.

Víte, že když něco osladíme cukrem, můžeme učinit klamavě chutným i nejnestravitelnější odpad..  Ano, je to v dnešní době až neuvěřitelné, jak cukr pronikl do všech oblastí našich životů.

Cukr máme ke snídani, k obědu, k večeři, ke svačině, na návštěvě, na oslavě, cestou do práce, při řízení v autě.. cukr je všude kolem nás a náš apetit díky tomu roste.

V letech 2013-2014 jsem přibrala nejvíce ve svém dosavadním životě, za 1,5 roku téměř 10kg, a to jsem se přitom velmi intenzivně hýbala, až 7 hodin denně (teorie hýbej se a jez co chceš nefunguje.) HRŮZA! A co že se to u mne tak zásadního stalo?

Moje osobní tajemství lepšího zdraví? Jižanský styl života. Díky slunci (a vitamínu D) jsou lidé ve středomoří tak nějak šťastnější. Velkou roli navíc hraje také středomořská strava, jež má na naše tělo blahodárný vliv. Já sama doma třeba typicky českou kuchyni vůbec nevařím. A když k tomu "českému" stylu občas (hlavně v práci) sklouznu, je to obratem znát na poklesu mé energie.

Moje nejdoporučovanější medicínka? TERAPIE MOŘEM. Mořská voda má totiž blahodárné účinky na lidské zdraví. Nastoluje v těle rovnováhu, a to zcela zásadním způsobem. Obsahuje totiž specifické "mikroklima" a veškeré stavební prvky, nutné pro vznik (a tedy i udrženi) života.

Krásné nedělní ráno přátelé! Tentokrát mne mé kroky vedly na jedno z nejpozoruhodnějších a nejmystičtějších míst v Čechách, a to do gotického chrámu v Panenském Týnci na Lounsku.  Když vejdete „dovnitř“, obklopí vás tajemno, energie, i zvláštní ticho. 

Ať chceme či nikoli,všichni jsme součástí přirozeného světa. Náš rytmus je rytmem přírody. Všichni víme, jak dobře se můžeme v "zeleném" světě cítit.. známe to už tisíce let. Zvuky lesa, vůně stromů, slunce prosvítající skrz listy, čistý čerstvý vzduch - všechny tyto věci nám přinášejí pohodu.