Jdi na obsah Jdi na menu

Archiv

kniha: UMĚNÍ BÝT ZDRÁV

1. 4. 2020

umeni-byt-zdrav.jpgDnešní život je plný úzkosti, fyzické či psychické bolesti, závislostí, nesoběstačnosti a pocitu žití bez životní síly a energie, v podstatě na prahu vyčerpání či vyhoření. Umění být zdráv ale neleží vně nás, nýbrž v nás.
 
Být zdráv v 21. století znamená zvědomit si důležité aspekty našeho života. Týkají se různých oblastí našeho životního stylu, psyché a prostředí, ve kterém žijeme a které nás ovlivňuje a formuje.
 
Tato kniha není univerzálním návodem, její autor, MUDr. Jan Vojáček se v ní snaží nastínit principy, které považuje za důležité pro uzdravení i prevenci civilizačních nemocí. Nemá nahrazovat lékařskou péči, ale má být jejím doplňkem.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

ŠTĚSTÍ JE STAV NAŠEHO SRDCE

5. 4. 2020

2020-04-05-andy.jpgMyslím, že je ideální čas přehodnotit pojem štěstí. Štěstí není to, co bude, až budeme mít.., štěstí není ani to, co bylo, když bylo všechno dobré. Štěstí je dnes, teď, tady, na tomhle místě kde právě jsme.

Ve své duši mám jednu tajemnou komnatu, místo pro nejlepší přátele.. a právě v ní je u mne bezmezný prostor pro vděčnost, radost i štěstí. Navzdory času i prostoru, navzdory všemu i všem. To je můj svět.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

KAŽDÝ Z NÁS JE NAPROSTO JEDINEČNOU BYTOSTÍ

8. 4. 2020

2020-04-08.jpgVětšina našich problémů vznikne, často až ve chvíli, když se začneme porovnávat s těmi kolem nás.Každý člověk má však jedinečnou cestu, nikdo není lepší než ten druhý. Jediné, co takovým zbytečným porovnáváním získáme, je stres a vlastní znepokojení.

Pokud se jen soustředíme na to, co nemáme, nikdy nebudeme mít dost, naopak pokud se soustředíme na to, co máme, budeme mít ještě víc.. takhle to ve vesmíru prostě funguje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

VĚTŠINU TOHO, PRO CO SE ROZHODNEME A CO NAKONEC UDĚLÁME, JE MIMO NAŠI VĚDOMOU VŮLI

18. 4. 2020

2020-04-18.jpgMálokdo z nás si uvědomuje, že je naše chování řízené odněkud, kam nemáme přístup a co nemůžeme sami kontrolovat ani přímo ovládat.. naší pravou psychickou realitou je naše NEVĚDOMÍ (prý je tam až 90procent naší duševní podstaty).

Je naivní se domnívat, že to co cítíme, na co si vzpomínáme nebo to jak myslíme, tvoří celou naší mysl. Ve skutečnosti je naše vědomí jen minimum toho, co v nás je a co nás v životě někam směřuje.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DŮLEŽITÉ JE TO, CO S TÍM VŠÍM UDĚLÁME

19. 4. 2020

2020-04-19.jpgŽivot je to, co máme.. ne to, co bychom chtěli.
Také si někdy v mysli pokládáte otázky, jak to všechno teďka zvládneme? Co bude dál? Nejistota, strach či obavy nečekaně zaplavují nejednu roztěkanou mysl.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DOVOLME PŘÍRODĚ, ABY NÁS NAUČILA KLIDU

20. 4. 2020

2020-04-20.jpgDovolme přírodě, aby nás naučila klidu.. pro naše tělo i pro naši duši.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

NÁŠ ŽIVOT NENÍ SAMOZŘEJMOST

24. 4. 2020

2020-04-24.jpgPravidelně mám pocity, že je každý nový den jak bílý nepopsaný list papíru, který můžeme zaplnit svým vlastním způsobem. Sami rozhodujeme, co na něj namalujeme a napíšeme.

 

Je přitom úchvatné vnímat pestrosti světa i lidí okolo nás. Každý den je obrovským darem, který jsme od života dostali. Není samozřejmostí. Važme si ho. Nejsme tu navěky. Naše životy jsou jako rozepsané knihy.. ať jsme tedy autory příběhu, které je radost číst.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

DROBNÉ KAŽDODENNÍ ZMĚNY VE VÝSLEDKU ZÁSADNĚ MĚNÍ NÁŠ ŽIVOTNÍ SMĚR

26. 4. 2020

2020-04-26.jpgKrásnou neděli přátelé, právě jsem se ve svém životě docela zásadně přeladila (o tom detailněji až v květnu) a rozhodla jsem se mimo jiné každý den udělat jednu drobnou změnu od toho, co standardně dělám.

Takže jsem se třeba dnes ráno začala sprchovat ledovou sprchou.. něco, co bych dle svého nastavení nebyla ještě včera asi vůbec schopná. Miluji totiž teplo a také pohodlí. No a já teď vystoupím ze své komfortní zóny a pojedu sem tam na ledové vlně. Co mi to dá se teprve uvidí.. drobné změny mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na náš životní směr i výsledky.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

ZASTAVME SE A ZKUSME JEN ZÍRAT Z OKNA

29. 4. 2020

2020-04-29.jpgJestli se necítíte dobře, jestli na vás padly v téhle zmatené době nějaké chmury, jestli nemáte zrovna svůj den.. mám pro vás nejprostší a zároveň nejspolehlivější radu: ZASTAVTE SE A PODÍVEJTE SE VEN Z OKNA.

Možná nevěříte, ale tenhle jednoduchý pohled vám skutečně dokáže změnit náladu. Tedy pokud z něho můžete pozorovat alespoň špetku přírody. Nevěříte? Fakt je to tak, zkuste to alespoň na pár minut a pochopíte..

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

Nalezené složky

Nebyly nalezeny žádné složky