Jdi na obsah Jdi na menu

EKOTERAPIE

EKOTERAPIE - TERAPIE PŘÍRODOU

Ekoterapie je zaměřena na náš vztah k všemu co je přirozené, co patří do přirozeného světa. Jde o jedinečný přístup k udržení psychického i tělesného zdraví. Základem je kontakt s přírodou.

 

women-1784755_960_720.jpg

Pojďte se společně vydat na cestu za kvalitnějším životem.

 

Příspěvky

KDYŽ PSANÍ LÉČÍ.. VYZKOUŠEJTE TERAPII PSANÍM

27. 3. 2019

writing-828911_960_720.jpg

Deník je součástí života mnoha lidí. Je to skvělý nástroj pro duševní úlevu a klíčem k poznání sebe sama.


Osobně si píšu deníku a zaznamenávám pravidelně své myšlenky už téměř 30 let. Troufám si tvrdit, že kdyby se mohl papír a tužka proměnit v pilulku, byly by u lidí populárnější než Viagra.. aneb dneska si povíme něco o terapii psaním. Možná i vám může psaní pomoci více, než cokoli jiného.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE

NA LOUCE ČI V LESE POHODA SE SNESE

7. 3. 2019

pretty-woman-1509956_960_720.jpgVšichni velcí vědci - antropologové, etologové, evoluční psychologové - dospějí k závěru, že nejsme dostatečně přizpůsobení k tomu, abychom existovali v městském prostředí se svými omezenými prostory, živou dopravou a vysokou hustotou obyvatelstva.

 

V posledních letech se psychologové stále více věnuje přírodním metodám řešení stresu. Mezi ně patří ekoterapie, technika založená na přímém styku člověka s přírodou. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

CO JE TO EKOTERAPIE?

10. 1. 2019

walking-1149747_960_720.jpgEkoterapie. Ještě jste tento termín neslyšeli? Je pravda že se jedná o poměrně čerstvou záležitost, neboť tento termín poprvé použil americký pastor Howard Clinebell v roce 1996, a to ve své knize zaměřené na uzdravování těla i mysli výhradně v prostředí přírody. 

Od té doby je tato kúra uznávaným alternativním léčebným prostředkem, s nímž se překvapivě ztotožňují i vědci. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

NEBEZPEČÍ SVĚTLA Z MOBILŮ

26. 10. 2018

youtube-1719926_960_720--1-.jpgTelefon vedle postele má podle průzkumu u sebe 8 lidí z 10. Používáme ho jako budík, komunikujeme přes něj na sociálních sítích, čteme si zprávy, před spaním kontrolujeme poštu. Život bez něj si už ani nedovedeme představit. A to ani v noci.  A právě před tím experti varují.  Obávat bychom se měli efektu "hyperostražitosti", který způsobí, že náš spánek bude narušen a nebude v takové míře, v jaké ho organismus ke své regeneraci potřebuje. Navíc hrozí nespavost, bolesti hlavy, závratě a malátnost.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

HIPOTERAPIE

22. 10. 2018

autumn-2953910_960_720.jpgHipoterapie je fyzioterapeutická metoda, která působí na klienta prostřednictvím pohybových impulzů, vznikajících při koňské chůzi. Přenosem těchto impulzů přes koňský hřbet na klienta, který na koni sedí či zaujímá jinou, jeho možnostem odpovídající polohu (vleže na břiše, s oporou o předloktí atd.), dochází k oslovení centrálního nervového systému – mozku. Ten musí nejen zpracovat vjemy o změnách, které nastávají při kontaktu s pohybujícím se koňským hřbetem, ale i vyslat adekvátní rozkazy k tomu, aby organizmus reagoval správně a v rámci rovnovážných reakcí.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

POHYB NA ČERSTVÉM VZDUCHU JE K NEZAPLACENÍ

19. 10. 2018

family-2485714_960_720.jpgDopřávejte si hodně procházek do přírody, po horách a vůbec pohybu na čerstvém, čistém vzduchu – tomu se máloco vyrovná. Cykloturistika a lehké sporty jsou také velmi prospěšné. Těm opravdu fyzicky náročným sportovním disciplínám, neřku-li vrcholovému sportu nebo dokonce kulturistice, se ale raději vyhněte – vybírají si vysokou daň na zdraví a při časté nadměrné zátěži také tělo přichází o vzácné látkové rezervy. Naopak bez obav se můžete věnovat saunování i otužování, což je nejlepší přirozená prevence proti chřipce i nachlazení.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

KRYOTERAPIE - LÉČBA CHLADEM

6. 9. 2018

snowflake-1245748_960_720--1-.jpgKryoterapie je léčba chladem. Jedná se o moderní rehabilitačně-léčebný postup, který má širokou indikační škálu. Lokální kryoterapie je aplikace mrazu či chladu místně (užití především v kožním lékařství či revmatologii), celková kryoterapie je působení chladu na celé tělo po dobu několika málo minut ve speciálních kabinách.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

CHŮZE NABOSO

1. 3. 2016

foot-2268333_960_720.jpgCHOĎTE NABOSO, POSÍLÍTE TÍM IMUNITNÍ SYSTÉM! Po dlouhá staletí lidé vymýšleli a vytvářeli stále dokonalejší, krásnější druhy bot a po stejnou dobu chodila drtivá většina lidí bosá. Nyní se trend obrací: bot je všude dost i pro ty nejchudší a my, kteří o ně nemáme nouzi, je odhazujeme v touze po autentickém zážitku bosé chůze 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

THAI CHI

1. 2. 2016

woman-570883_960_720.jpgBolí vás klouby, záda nebo krční páteř? Chtěli byste cvičit, ale všechny pokusy kvůli bolesti zatím zkrachovaly? Zkuste Tai Chi (čínsky Tchai Ti). Jde o systém sestav, které pomáhají při diabetes, osteoporóze, nebo třeba při artritidě. Cvičit můžete i vsedě na kolečkovém křesle. Tai Chi je opravdu pro každého.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

HUDBA UZDRAVUJE

1. 3. 2015

manhattan-1674404_960_720.jpgMyšlenka, že hudba může být klíčem k léčení mysli i těla, se táhne západní kulturou celá tisíciletí. Muzikoterapie – léčba hudbou, hlasem a zvukem – je vlastně nejstarší holistickou disciplínou. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

NEDOSTATEK SLUNEČNÍHO SVITU OVLIVŇUJE RAKOVINU

1. 2. 2015

people-summer-garden-sitting-large.jpgDvěma nejvýznamnějším rakovinným zabijákům Čechů, kolorektálnímu karcinomu a rakovině plic, zřejmě výrazně napomáhá dlouhodobý nedostatek vitamínu D. Studie plzeňských lékařů ukazuje, že Češi trpící různými typy rakovin vykazují výrazně častěji nedostatek tohoto vitamínu než ti, kteří rakovinu nemají.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 1

RAKOVINA JE JAKO VZKAZ: ZMĚŇ SE A NEBO ZEMŘI!

27. 4. 2014

message-in-a-bottle-3437294_960_720.jpgANEB JAK INDIVIDUÁLNĚ ZACHÁZET S OBÁVANOU NEMOCÍ, KTERÁ VŮBEC NEMUSÍ BÝT FATÁLNÍ. Jediné, co k tomu všemu můžu dodat, je: přírodní medicína funguje. Přečtěte si všechno, co můžete a naslouchejte vlastnímu instinktu a moudrosti. Nenechte se zmanipulovat obchodníky se strachem – protože jestli to uděláte, bude vás to stát vaše zdraví, život, jeho kvalitu – a úspory vaší rodiny.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

TERAPIE DOTEKEM

1. 7. 2013

treatment-1327811_960_720.jpgDoteky jsou jedním ze zázračných prostředků lidského dorozumívání, kde není třeba ani těch nejupřímnějších, nejsladších ba dokonce nejintimějších slov. Mohou konejšit, léčit i uvolňovat. Zároveň hlazením a neuvědomnělou masáží bolestivých míst těla odplavujeme negativní pocity, přinášíme úlevu, obnovujeme životní sílu, pociťujeme radost a štěstí.
 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

MOTLITBA NEMOCNÉHO

1. 2. 2013

hands-1926414_960_720.jpgJste-li nemocní, uklidněte se a po své modlitbě přemýšlejte, nemáte-li s někým nevyřízené nějaké nepříjemné záležitosti. Uvědomte si, že na nikoho se nehněváte, proti nikomu nemáte v srdci svém žádné nenávisti, že žijete se všemi v harmonii a lásce. Uvědomte si upřímně, že všechno tvorstvo na zemi opravdově milujete. Jste-li toho schopni, pak soustřeďte se, v úplném klidu a odevzdání vyslovte tuto modlitbu:

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

NASLOUCHEJ SIGNÁLŮM TĚLA

1. 1. 2013

human-skeleton-163715_960_720.jpgNepodceňujte své tělo. Váš organismus umí vysílat signály, které hlásí nemoc ještě před tím, než propukne. Bolest hlavy nebo prostá kožní vyrážka může poukazovat na banální nemoci, ale také na velmi závažná onemocnění. Zdravotním problémům je potřeba věnovat pozornost. Často jsou ale následkem, ne příčinou, a tak je důležitější ve spolupráci s lékařem léčit jejich podstatu, ne jen potlačení symptomů.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

VZÍT DÍTĚ DO DOMOVA DŮCHODCŮ

1. 12. 2012

Máte doma malé dítě a nemáte babičku či dědečka? Pak ideálním dobrým skutkem nejen pro Vaše dítě, ale především pro často osamocené senior/k/y bude návštěva v nejbližím domově důchodců. Stačí se s pracovníky ústavu domluvit na konkrétní den a do DD své dítko společně uvést. Ani netušíte jako radost oběma stranám tím uděláte. Andy

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

POMALÉ DÝCHÁNÍ ULEVUJE BOLESTI

1. 12. 2012

Rozvinout pomalý a klidný dech, znamená překonat strach ze života a nechat za sebou všechny úzkosti.Právě pomalý dech pomáhá získat sebedůvěru, prodlužuje život, chrání nás před uspěchaností a vede k (vnitřnímu) úspěchu.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

OVLÁDNUTÍ VNITŘNÍHO ÚSMĚVU

1. 10. 2012

Toto je mé oblíbené cvičení: ovládnutí „vnitřního úsměvu“. Schopnost s ním co nejdéle splynout přispívá k uvolnění těla. A od něj již není daleko k volnění vašich emocí a zlepšení nálady. Jestliže se usmíváte přirozeně a snadno, vaše astrální vibrace se zklidní a vaše aura bude lépe chráněn.Když se smějete nebo usmíváte (navenek či vnitřně), jste mnohem odolnější vůči silám negativních emocí a energií.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

SPÁNEK PŘINÁŠÍ ZDRAVÍ

1. 9. 2012

Nikde v bytě člověk netráví tolik času jako v ložnici, je tedy pochopitelně nejdůležitějším místem. Současně posteli náleží první místo mezi vším nábytkem, nevyplatí se tedy na ní šetřit.

Ráno se probudíte a nechce se vám z ní, do práce odcházíte a nechce se vám od ní, přes den toužíte být v ní, večer se těšíte na noc s ní... A přesto nejde o hřích. Jde jednoduše a pouze o kvalitní postel v příjemné ložnici.. a vy si tak dopřejete (nejen) hříšně dobré spaní.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

ODOLNOST PROTI NEMOCEM

1. 5. 2012

Jste dostatečně výkonní v průběhu celého dne? Překonáváte stres lehko? Navzdory tomu, že pracujete celý den, máte večer energii na sport nebo zábavu, nebo se jen bezvládně sesunete před televizor? Jste dostatečně odolní, nebo vás malá změna počasí vyřadí na dva týdny z provozu? I když se to na první pohled nezdá, jsou to otázky, které úzce souvisí s Vaším zdravím. Pozornost, energie, výdrž, schopnost snadno a dostatečně relaxovat – to vše jsou známky dobrého zdraví. Vysoká odolnost proti nemocem je důležitým ukazatelem skutečného zdraví.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 1

REGENERACE SKRZ ZASTAVENÍ SE

1. 5. 2012

Přerušení a přestávky jsou obvykle časem balancování a proto nejsou tak moc v oblibě, a tak je člověk přísně škrtá, jak v pracovním tak v soukromém životě. Avšak pauza, která se udělá moc pozdě, člověka vytrestá obvykle v podobě nemoci.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

O CO JDE V (mé) SOCIÁLNÍ PRÁCI

1. 1. 2012

Sociální práce podporuje sociální změnu, řešení problémů v mezilidských vztazích a posílení a osvobození lidí za účelem naplnění jejich osobního blaha.Užívaje teorií lidského chování a sociálních systémů, sociální práce zasahuje tam, kde se lidé dostávají do kontaktu se svým prostředím. Pro sociální práci jsou klíčové principy lidských práv a společenské spravedlnosti.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

LÉČENÍ MORÁLNÍMI SILAMI

1. 10. 2011

Nejdůležitější silou v životě je LÁSKA. Je samotnou podstatou života ve vesmíru. Když odněkud LÁSKA odejde, TO, co tam dosud žilo v radosti, začne odumírat. Už to není ONO. Chybí radost, naplnění, štěstí. Kde je LÁSKA, tam je život. Kde LÁSKA není, tam je …

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

LÉČIVÁ SÍLA SMRKU

3. 8. 2011

V lidovém léčitelství byly známé léčivé síly mladých větviček, šišek a pryskyřice, které obsahují terpentýnovou silici. Ta rozpouští hleny, čímž uvolňuje dýchací cesty a usnadňuje vykašlávání, zmírňuje revma, tiší bolesti končetin a svalů, stejně jako záněty šlachové pochvy. Pryskyřice se nanáší na kůži, čímž podporuje prokrvení.

 

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

CO JE TO ETIKOTERAPIE?

1. 8. 2011

Etikoterapie - tedy léčba mravností - vychází z toho, že existují negativní (nemravné) pocity jako závist, nenávist, křivda, zloba, lítost, strach nebo trápení se za jiné. Jestliže některý z těchto pocitů lidé "pustí do svého nitra", nesou si za to sami zodpovědnost resp. zospovědnost za svou nemoc jež z těchto pocitů vznikla.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

JAK UZDRAVIT DUŠI?

1. 6. 2011

Bolavá nespokojenost v duši – skrývaná zloba, lítost, rezignace. Duše bolí – už to nedokáže snášet, ztrácí moc nad řízením svého života ve hmotě. Nedokázala v sobě objevit a uplatnit tu mocnou sílu ženství – ten rovnocenný protipól mužství. Už není mocná – je ne-mocná.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

CESTA KE ZDRAVÍ SKRZ OVLÁDÁNÍ MYSLI

1. 3. 2011

Můžete si vybrat, mít strach - nebo důvěru ke svému tělu. Když se obáváte o své zdraví, pak si sami vše vytváříte. Vaše tělo vždy následuje představu, kterou ji krmíte. Jestliže jste přesvědčeni, že jste zdraví, pak také jste! Je to skutečně docela jednoduché.. Vaše síla končí tam, kde začíná Váš strach!

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

BIORYTMUS -NAŠE VNITŘNÍ HODINY

3. 2. 2011

Vnitřní hodiny, které fungují bez naší vůle, vycházejí ze 24hodinového rytmu. Měli bychom je respektovat, protože řídí náš organismus. Samozřejmě že je možné biologické hodiny ignorovat, ale dříve či později se nám to vymstí na zdraví: zaprotestovat můžou srdce, cévy, trávení, duši pak třeba ovládne deprese či nějaká neuróza.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

SOUSTŘEDĚNÍ NA PŘÍTOMNOST LÉČÍ

1. 2. 2011

Pacienti, kteří se zázračně uzdravují, jsou obvykle soustředěni na přítomný okamžik. Nežijí ani v minulosti, ani v budoucnosti. Žijeme-li v přítomném okamžiku, stres a obavy se zmírňují. Obavy se týkají budoucnosti; hořkost a nenávist pochází z minulosti. Emoce prožívané v přítomnosti se omezují na primární pocity..
 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 0

LÉČIVÉ KAMENY

3. 12. 2010

V kamenech se koncentruje energie Matky Země  Kameny jsou svědkové dávné minulosti a uchovaly si svou energii a krásu. Světlo je zářící energie.Veškerý život na Zemi pramení ze slunečního světla , které obsahuje celé spektrum barev. Lidé, zvířata, rostliny a také kameny kmitají v souladu se svou individualitou a ovlivňují tak i vibrace svého okolí.

 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: EKOTERAPIE | Komentářů: 1