Jdi na obsah Jdi na menu

DÝCHÁM, TEDY JSEM

15. 6. 2019

Dýchám, tedy jsem.. to, že se mi honí hlavou spousta myšlenek, je normální. Jsme lidé a patří to k naší podstatě, přemýšlet. Jenže v dnešní době jsme až příliš zahlcení informacemi a je toho na nás někdy prostě už moc.

 

Člověk kolikrát potřebuje jakoby otočit svůj vnitřní knoflík a ztlumit volume reality. To, co v takové chvíli nečekaně pomůže, je věc, která má mmj. obrovskou moc změnit celý náš život.. mluvím o MEDITACI (kdo nezačal, neuvěří).

 

Meditace alias strečink mozku není nic složitého. Každý si může najít svůj vlastní způsob, jak se zklidnit, zpřítomnit a hlavně díky tomu stabilizovat hladiny stresových hormonů v těle. Ztišit svou vnitřní samomluvu je tak paradoxně ideálním receptem na většinu potíží dnešní doby.

 

Přeji vám moře klidu a soustředěnost při každém kroku vašeho života.. Amazonka

na Facebooku mne najdete zde:https://www.facebook.com/kindermann.andrea

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář