Jdi na obsah Jdi na menu

Archiv

DEJ SI PAUZU AŤ NESKONČÍŠ VE CVOKHAUZU

1. 2. 2019

2019-02-01.jpg

Emoce do práce patří.. Ale jak s nimi zacházet? V pátek jsem se v práci kvůli něčemu pěkně rozpálila. Je normální, že se s kolegy dost zasmějeme, občas také hudrujeme a výjimečně nám to přijde spíš na hlavu, jako zrovna dnes.

Jsem si při tom všem uvědomila, jak zbytečně citlivá (na některé skutečnosti, které se nezmění) pořád ještě jsem.

 

Tak jsem raději vyrazila spravit si náladu do tělocvičny. A jak mi pak bylo hnedka lépe. Doma jsem si na nějaké starosti, v náruči své dcerky, a ještě po takové makačce, ani nevzpomněla.

 
Celý příspěvek
| Rubrika: DENÍK | Komentářů: 0

Kniha: SPÁNEK JE UMĚNÍ

1. 2. 2019

spanek-je-umeni.jpgSpánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. 

 
Celý příspěvek
| Rubrika: KNIHY | Komentářů: 0

Nalezené složky

Nebyly nalezeny žádné složky